Nostalgia. Varem Oli Parem? Nostalgia Psühholoogia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Mis on nostalgia psühholoogia? Mida tahab meie psüühika meile öelda, kui oleme nostalgilised?

Hiljuti on see teema muutunud üsna aktuaalseks. Millal võime tunda nostalgiat? Üldiselt on selle valusa tunde tekkimist mõjutavad kolm peamist tegurit - igatsus mineviku, kindla inimese ja kindla koha järele. Kõiki neid tegureid seob aga üks ühine joon - igatsus iseenda, identiteedi ja elu järele, mis meil oli minevikus (näiteks nostalgia ülikooliaastate järele jne).

Omast kogemusest võin öelda, et minu nostalgia instituudis veedetud aja suhtes mõjutas otsust saada teine haridus, samuti haiglas. Õpilasperiood on alati uus ja ergas mulje (esimene kaugus vanematest; iseseisev elu; suurem vastutus, millel on siiski noorusliku hooletuse varjund - õpilased mõtlevad ainult sellele, kuhu ja kellega jalutavad, kuidas ja kellega suhtlevad; muutke keskkonda, kus saate end täiesti erineval viisil väljendada). Sageli ei anna teadlikumas ja küpsemas eas õpilased meile nii erksaid aistinguid nagu noorukieas, kui paljusid olukordi tajutakse kergemini ja meeldivamalt, ei mõtle me igavatele paaridele ja lõpututele pikkadele märkmetele, millelt käsi kukub, soovimatusest hommikul tundi minna … Iga õpilase jaoks on eksamid stressirohked, kuid siin on kõigil alati lõbus olnud ning uskumatu energia tõus aitas üle elada stressirohkeid aegu ja tähtaegu.

Paljud inimesed on nostalgilised lapsepõlveperioodi järele, kui me kõik lõbutsesime ja mängisime, mõtlemata üldse kellaajale ("Kell 12 hommikul? Mis siis? Ma ei taha üldse magada!"). Täiskasvanueas tahad vahel kell 9 õhtul juba magada (suhteliselt öeldes - kiiresti padja juurde!).

Mõni tunneb nostalgiat oma kodumaa vastu. Nende jaoks, kes lahkusid välismaale elama, on nende kodumaa kaardil eriline koht ja nad elavad jätkuvalt oma kodumaa elu (loevad uudiseid, osalevad valimistel jne). Tegelikult on selline nostalgia üsna mõistetav ja seotud inimese psüühika sügavamate külgedega. Viktor Dolniku populaarteaduslikus raamatus "Biosfääri üleannetu laps" on põnevalt selgitatud mõningaid "veidrusi" ja inimese käitumise põhialuseid (instinkte). Autori sõnul on armastus kodumaa vastu inimkonna kasulik instinkt, mis pole evolutsiooniprotsessis kuhugi kadunud. Ja olenemata sellest, mitu aastat olete sündinud kohas elanud, jääb igatsus ikkagi alles! See põhiinstinkt on lindudel hästi näha - nad teavad vaistlikult, kuidas lennata lõunasse ja naasta koju. Ilma kaardi ja navigatsioonita alluvad linnud sügavatele instinktidele. Meie meelest on kodumaa see koht, kus nad mind alati ootavad, võtavad vastu, hellitavad ja on lahked. Sellist regressiivset seisundit võib seostada mingisuguse ressursi puudumisega (näiteks kui läksite välismaale, kulub kohanemiseks palju energiat). Seega, kui ressurss on ammendatud või ammendunud, on psüühikal soov minna kaardil sellesse kohta, mida nimetatakse kodumaaks, taastuda, sest pole vaja pingutada ja meid võetakse vastu sellisena, nagu oleme, armastatud ja oodatud. Üllataval kombel joonistab meie aju siiski atraktiivse pildi isegi siis, kui oodatud soojust pole, ja peamine, mida me mäletame, on soojus ja mugavus. Kuskil hinge sügavuses jäävad kaebused vanemate ja sõprade vastu, kuid sellegipoolest varjutab tunne, et seal on parem kui siin, varjutab kõik negatiivse.

Igatsus teatud inimese järele tekib samal põhjusel - väidetavalt oli temaga palju parem kui ilma temata ja meie aju valib mällu ainult positiivseid olukordi (see hõlmab väga palju ka selle isikuga kokkupuutel kogetud tugevaid kaebusi). Uudishimulik tegur - me tunneme harva nostalgiat nende inimeste suhtes, kellega meil olid väga lähedased ja lähedased suhted. Me ei ole oma vanemate pärast nostalgilised, reeglina on nostalgia “sisse lülitatud” ainult lapsepõlve perioodiks, kui olime väikesed ja muretud, ei pidanud me ühtegi otsust langetama. Me ei ole nostalgilised instituudi ega professorite suhtes, tunneme igatsust selle aja järele, kui olime noored ja energilised, ei pidanud end üle pingutama ja tõsistele eluprobleemidele mõtlema.

Miks nii? Asi on selles, et hetkel "siin ja praegu" on midagi valesti, meile midagi ei meeldi. See mulje on üles ehitatud samamoodi nagu sõltuvus - väidetavalt tundsin end seal hästi! Seal on pinge, raskustunne, melanhoolia, puudub mugavus ja üldiselt - siin on valus, mu vajadused ei ole rahuldatud. Tunnen nostalgiat ja kõik saab korda. See on nagu kaitsereaktsioon - minna oma fantaasiatesse ja fffffffff, et pinget vabastada (teisisõnu, oma pinget suunata). Nostalgilistesse fantaasiatesse laskumine toimib sarnaselt tulevikule unistamisega. Mõned inimesed üritavad oma varasemat kogemust korrata, kuid tegelikult pole taasloodud pilt nii huvitav ja atraktiivne.

Meie olevik võib muuta meie minevikku, nagu meie minevik võib muuta olevikku. Teisisõnu, minevik muutub iga sekund. Kui ma tunnen end praegu halvasti, saan teha kahte asja: moonutada oma minevikku halvemaks või vastupidi - paremaks (olenevalt sellest, milline vajadus parasjagu on - tegeleda enesepiitsutamisega või saada lohutust). Sellest tulenevalt rahustame end minevikku naastes, mille pildi oleme oma pähe joonistanud.

Kui me räägime konkreetsest juhtumist, siis minu jaoks on nostalgiaks vajadus enda juurde tagasi pöörduda, kui probleeme, vastutust, pingeid oli vähem, kõik läks hästi ja õnnestus, oli toetust ja vahendeid.

Kui teil hakkab nostalgiline tunne tekkima, küsige endalt, millest teil praegu puudu on, mis tundub teile nii väljakannatamatu, et lähete nostalgiasse, nagu arvutimäng? Mäng, nagu iga teine sõltuvus, näiteks alkoholism või narkomaania, on tegelikkusest kõrvalekaldumine. Inimesel on sageli raske endale tunnistada, et miski talle ei sobi, ja ta suunab kogu oma energia fantaasiasse, püüdes mineviku inimeste juurde tagasi pöörduda, kõiki sündmusi uuesti läbi elada. Sellised mõtted minevikust on ka fantaasia, sest meie aju tõmbab meie pähe ainult valikulisi hetki, erksaid elusituatsioone, kui olime tõeliselt head. Psühholoogilisest seisukohast on see pingete kanaliseerimine - inimene "sulandas" selle minevikku ja võib rahuldamata vajaduses edasi elada veel pikki aastaid.

Niisiis, oleme nostalgilised, kui meil puuduvad emotsioonid, kogemused, sündmused, inimesed, intiimsus - kõik! Meie psüühikas tekkis tühjus inimeste või sündmuste puudumise tõttu, mis andsid meile elus midagi olulist ja tähenduslikku, ja nüüd pole seda meil. Nostalgia on alati pingete suunamine selleks, et mitte midagi oma elus muuta, vaid samas vähemalt kuidagi rahuldada täitmata, kuid väga olulist vaimset vajadust siin ja praegu. Tuleb mõista, et vaimsed vajadused pole vähem olulised kui füsioloogilised - süüa, tualetti minna jne. Psüühika võtab igal viisil oma kahju ja sageli on see nostalgiline. Kas see on produktiivne viis? Vastus sellele küsimusele sõltub sellest, kuidas seda oma elus korraldate.

Püüdke alati analüüsida, miks teil on igav, igav ja nostalgiline. Küsige endalt sageli, kuidas tunnete end siin ja praegu, mis on valesti, kuidas korraldada oma elu vastavalt oma vajadustele. Ärge peituge tegelikkuse eest, ärge tühjendage ega suunake energiat nostalgiasse. Tegelikult on see psüühika jaoks suurepärane teos, analoogne otsese tegevusega. Sellepärast tasub vastuse leidmiseks õigesti sõnastada küsimus - Kuidas seda teha?