2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
"Vabastage masendunud inimese masendunud tunded ja masendunud seisund möödub."
(Alexander Lowen)
Negatiivsete tunnete olemasolu inimese alateadvuses vastutab tema enesehinnangu hävitamise eest, sest need õõnestavad püsiva eneseteadvuse aluseid. Iga inimene, kes on langenud depressiooni, ei ole lasknud end varem oma negatiivseid tundeid väljendada. Ta kulutas kogu oma energia proovides end armastuse vääriliseks tõestada. Ükskõik, millist eneseväärikust ta edendab, jääb see ikkagi raputavale alusele ja selle kokkuvarisemine on vältimatu. Samal ajal suunati illusiooni realiseerimiseks kulutatud energia kõrvale tegelikust elu eesmärgist - naudingust ja rahulolust olemisest kui sellisest. Naudingule tuginev energia taastamise protsess on tõsiselt kahjustatud. Selle tulemusel leidis inimene end ilma aluseta, mille peal seista, ja ilma energiata, millega liikuda Iga loomorganismi tegevus on suunatud naudingu saamisele kas praegu või tulevikus. Sellest väitest võib järeldada, et keha liigub ja tegutseb ka valu vältimiseks. Kui naudingut pole, langeb motivatsioon vastavalt. Energia tagasitulek väheneb - keha energiatase väheneb. Kui naudingu puudumine on tingitud võimetusest seda nautida, siis on meil inimene, kelle emotsionaalsed reaktsioonid on piiratud ja pealegi kelle sisemine erutuvus on madal. Selline inimene on depressiivse reaktsiooni kandidaat number üks.
Depressioonis inimene ei usalda oma keha. Ta õppis seda kontrollima ja oma tahtele painduma. Ta ei suuda uskuda, et see toimib normaalselt, ilma et tema tahe seda õhutaks. Ja me peame tunnistama, et tema masendunud olekus tundub, et see tõesti ei suuda seda teha. Ta ei saa aru, et tema keha on ammendunud tänu pikale teenimisele ülespuhutud ego nõudmistele. Ta vaatab oma depressiooni kui tahte kokkuvarisemist, mitte kui füüsilist kurnatust. Seetõttu on ta enim mures selle tahtejõu taastamise pärast; ja ta püüab seda eesmärki saavutada isegi keha vajaduse arvelt paraneda ja oma energiavarusid taastada. Selline suhtumine lükkab tema taastumise määramata ajaks edasi.
Teine konflikt on seotud abituse tundega, mida masendunud inimene ei suuda aktsepteerida. Ta oli juba varem imiku või lapsena kogenud abitust olukorras, mida ta tajus kui ohtu oma eksistentsile. Ta jäi ellu ja ületas oma abitustunde tohutu tahtejõu arvelt. Tahte kokkuvarisemine tekitab temas täieliku jõuetuse tunde, mille vastu peab ta enda arvates edasi võitlema. Seda võitlust süvendavad süütunne, mis tuleneb allasurutud abitustundest. Tema suutmatus end meeleheitest välja tõmmata saab enese hukkamõistmise põhjuseks, mis kaevab augu, milles ta istub, veelgi sügavamale. Depressiivses seisundis võite leida isiksuse sees tegutsevate enesehävitavate jõudude jälgi.
Emotsioonide blokeerimine suurendab (ja võib põhjustada) depressiooni.
Inimese olemus on selline, et ta peab oma valule vastu. Selles, kuidas ta oma valudega seotud emotsioonide väljendamist blokeerib, on midagi masohhistlikku. Kummalisel kombel on meie kultuuris kombeks imetleda inimest, kes suudab stoiliselt kanda kaotust ilma emotsioone väljendamata. Mis on tunnete allasurumise nii suur eelis? Kui väljendus on vaoshoitud, on eluvool piiratud. See viib tunnete edasise allasurumiseni ja lõpuks surmani, kui ta on veel elus. Depressioon on elav surm.
Soovitan:
Väärkohtlejad, Ohvrid, Päästjad Milline Järgmistest Tekitab Haletsust, Kaastunnet, Soovi Aidata?
Imelik küsimus, võib -olla mõtlete nüüd. Kuid tegelikult pole minu küsimus kaugeltki kummaline. Miks saab inimesest väärkohtleja (türann)? Jah, sest tema vaimses ruumis on nii palju hirmu ja ärevust, mis ilmus tegelikult siis, kui ta ise oli ohver, et tema jaoks oli see ainus õige otsus, mitte teadlik.
Kontrollige Oma Uue Aasta Soovi
Igaüks meist on tuttav valupiinadega: millist kingitust valida, millist kleiti ja kingi kanda, kuhu minna, kas tasub vahetada töökohta või partnerit. Ja mõnikord jääd täiesti "kinni" ega tea, kuhu elus edasi minna. On aeg "
Mida Teha, Kui Pole Soovi Ja Jõudu?
Inimese sisemine energia avaldub erineval viisil. Sageli on juhtumeid, kui inimesed ütlevad, et neil pole jõudu ega soovi midagi teha. Tundus, et mõni aeg tagasi oli kõik korras ja siis kõik muutus. Ilmus laiskus, algas enesesaboteerimine ja nüüd pole inimene enam võimeline midagi tegema ning pealegi pole tal vähimatki soovi.
Süütunne, Häbi, Vabaduse Puudumine
Vastsündinud laps saab karjuda ainult ebamugavalt. Ema ja isa saavad aru, kas see on nälg või märjad mähkmed. Laps sõltub neist täielikult. Aja jooksul laps kasvab, õpib kõndima, rääkima, saab öelda, mida tahab ja kus see valutab. Ta uurib maailma, eemaldub emast ja läheb julgelt edasi, väsib või ehmub ja jookseb ema juurde kallistama ja kuulama.
Abielu Puudumine
Autor: , Psühholoog, Juhendaja, Pereterapeut Gestalt -terapeut TOETUSE PUUDUMINE ABIELUS Selle paariga töötamine nägi algusest peale ette raskusi. Nad tulid minu juurde alles kolmandal katsel, sest neil polnud kedagi, kelle juurde oma lapsed jätta.
