Sisemine Laps On Paanikas - Otsib Vanemlikku Kuju

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Vaata ringi: keda sa näed?

Teie ümber vaadates märkate peaaegu kindlasti teisi inimesi: nad kiirustavad oma asjadega, sõidavad autodega, kõnnivad lastega, kirjutavad midagi oma sotsiaalmeedia kontodele, lähevad tööle, planeerivad puhkust, teevad remonti, ostavad asju - otseülekandes, Ühesõnaga.

Ja selle argielu sagimise taga, täiskasvanute maskide all, varitsesid lapsed: väikesed, näljased ja hirmuäratavad lapsed.

Kes on see hämmastav tegelane: sisemine laps?

Ta elab oma aktiivse elu sees, mida täiskasvanute teadvus võib ignoreerida, ja iga kord, kui ta tuleb pinnale, kui tal on vaja luua suhteid teiste inimestega: teha raskeid eluvalikuid, teha raske telefonikõne, lahendada asju olulise muu, määrake oma teenustele hind, töö või klientide otsimine, oma lapse kasvatamine jne.

Selle sisemise lapse põhivajadus on ellujäämine ja selle tagajärg ohutus … Ja seda vajadust pole keegi meist kunagi rahuldanud (ja ei rahulda ka praegu) täielikult ja pöördumatult.

Fakt on see, et sellest hetkest, kui me sündisime, seati see ellujäämise, turvalisuse ja kaitse vajadus sõltuvusse lapsevanema kuju.

Mis juhtub 0 ja 2 aasta vahel?

Ema sünnitab lapse ja - paarkümmend aastat tagasi - imelikud ja tüütud valgetes kitlites tädid viisid ta kohe minema ja panid ta temasuguste inimeste hulka, samamoodi mässitud, kriuksuvad ja näljased lapsed. Ema nägi last ainult ajakava järgi, toitis seda ja selleks kulus 30–40 minutit, pärast mida võeti laps ema rinnast - kedagi ei huvitanud, kas tal on aega süüa ja ema rinda imeda või mitte. Sünnitusosakondades said lapsed mitu tundi järjest nutta ja see ei häirinud kedagi - ainult ühises palatis lamavad emad vahetasid üksteisele pilke, mõtlesid, kas nende laps nutab ja loodab, et lapsed (siltidega käepidemed) ei lähe segadusse.

Need kummalised ja kõikvõimsad suured tegelased, kes käsitsesid lapse vajadusi ja nende rahulolu, ei kadunud isegi koos lapse saabumisega vanematekodusse. Arvud muutusid väiksemaks, kuid kõik olid ka kõikvõimsad ja absoluutselt arusaamatud.

Sündmuste negatiivse arenguga ei suudetud üldse rahuldada toiduvajadust, ohutust, kiindumust absoluutselt kaitsetu inimpoega, samas kui laps võis imiku nutuga mitu tundi valetada, oodates täiskasvanut, kes teda toidaks ja hellitaks, vahetage mähe ja looge hällis mugavad tingimused.

Ja siis takistavad teadlikud, täiskasvanud osa arengut need traumad, mis on tekitatud põhilisele turvatundele, ja sellest hetkest alates külmub mingi osa psüühikast eelteadvuselises (kuni 2 -aastases) vanuses koos tundega, et kirjeldamatu õudus ja paanika. Võimetute ja ükskõiksete vanemategelaste - täiskasvanute figuuride - ümbritsetud abitu poisi paanika. Selle lapse seisund on šokk. Sama šokk, mida iga looma noor kogeb kiskja küüsi sattudes, on šokianesteesia, šokk, mis eelneb surmale võimsa jahimehe küüniste ja hammaste tõttu.

Seda šokki nimetatakse immobiliseerimise seisund - hääbuv. See moodustab täiskasvanueas teadliku meele tugevaima kaitse. See šokiseisund on nii talumatu (tegelikult on see lootusetuse kogemus enne eelseisvat surma), et teadlik meel, kui see hakkab 2-3-aastaselt ärkama, püüab tundest eemale minna. võimalik, et mitte enam kunagi tunda seda šokki …

Sündmuste positiivse arenguga elab beebi enam -vähem turvaliselt oma lapsepõlve, tundes, et tema väike voodimaailm on täiesti mugav ja turvaline ning arusaamatute täiskasvanute suured tegelased on sõbralikud ja ta võib isegi tunda (ta ei suuda siiani mõelda), et ta on - nende kujundite ISSAND: need ilmuvad siis, kui ta hakkab nutma ja rahuldab oma vajadusi, mis muutuvad iga päevaga üha keerulisemaks ja mitmekesisemaks - see hakkab kujundama tema teadvust.

Mis hakkab juhtuma 2 aasta pärast?

Kahe kuni kolme aasta vahel algab huvitava elumängu protsess: kogu maailm õitseb äkki paljude väikeste ja selliste ahvatlevate detailidega ning üldiselt on see üsna mõistlik - maailm keerleb lapse ümber. Siin on minu mina: ja on mitmevärvilisi mänguasju, mõned on animeeritud, teised mitte. Mõni saab kõike teha ja teisi kontrollida, samas kui teised lihtsalt meelitavad oma arusaamatusega.

Ja mida sa tahad - bioloogilise membraani loomulik olemus on selles protsessis ikkagi kõige olulisem: iga hinna eest ellu jääda, süüa ja elu nautida. Ainult kaks aistingut, millest ta aru saab: nauding ja valu.

Ja siin hakkavad vanemategelased protestima selle vastu, et nad oleksid täielikult lapse käsutuses: need ei ole mänguasjad. Nüüd peame seda lapsele selgitama, kuid samal ajal tegema seda nii, et ta ei kaotaks seda turvatunnet ega teeks ise järeldust, et maailm on agressiivne ja tahab selle hävitada.

Kõik tundub korras, kui mitte ühe AGA: selline lapse suhtumine vanemlikku tegelasesse ja tema EGOCENTRISM äratavad äkki vanemates nende endi (erineva raskusastmega) laste rahuldamata vajadused - ja algab konkurentsivõitlus.

"Ma mängin sinuga, kui tunnen end hästi," ütleb ema

"Sa pead olema kuulekas. See kõik on minu isa pärast, ma olen haige, ma loodan, et sa ei käitu kunagi nii nagu tema."

Laps teeb lapselikult ebaloogilise järelduse, et tema vajadused, olenevalt täiskasvanutest, võivad olla rahuldatud, kui ta suudab ema ja isa lepitada ja hoolitseda selle eest, et ema ei jääks haigeks. Ta otsib võimalusi, kuidas seda teha - kuid tema katsed ei õnnestu kunagi. Sest ema ja isa esitavad üha uusi tingimusi, mille kohaselt lõpuks lapse vajadused väidetavalt rahuldatakse.

See pole isa süü, sest peres pole raha ja ema peab palju tööd tegema. On raha ja isa - pole tervist jne.

Üldiselt on vanemate tegelaste jaoks palju võimalusi, millest sõltub beebi põhivajaduste rahuldamine, selle asemel, et nautida elumängu siin ja praegu hetkes, sundides last püüdma täita "järgmine tingimus" õnne saamiseks. See nimekiri ei lõpe kunagi.

Ja lõpuks loobub laps: "kõik on kasutu, mina olen abitu." Keegi ei vaja mind niikuinii, keegi ei hooli minust.

Ja seda kogetakse tõelise reetmisena.

See on vanus, mil laps lõpetab püüdluse võidelda oma vajaduste realiseerimise eest - ja saab tema sisemise traumeeritud lapse vanuseks. Sellest hetkest hakkab tema mõistus ehitama tugevaid kaitseseinu oma sisemise lapse lootusetuse, abituse, hirmu ja paanika eest.

Laps ei mõtle filosoofilistes kategooriates - ta ei saa endale öelda, et need ema ja isa ei suuda seda ise välja mõelda ja seetõttu poleks nad pidanud mind veel sünnitama. Nad ei saa mulle anda seda, mida ma vajan, sest nad ei mõista mind, vaid iseennast. Nad ise vajavad psühhoteraapiat - et tervendada oma sisemisi traumeeritud lapsi.

Selle asemel lükkab laps kõik need rahuldamata vajadused edasi - moodustab omamoodi kandjaarve. Ja võite olla kindel - alateadlikud katsed leida SEE lapsevanem, kes arve maksab, ei lõpe kunagi.

Aga lapse mõistus teab seda juba selles elus: "KÕIK ISE ISE."

Kahjuks oli laps selle arusaama saamise ajaks juba üsna kurnatud, püüdes lahendada probleeme, mis ületasid tema võimeid: püüdes mõjutada seda maailma (oma vanemaid ja teisi tegelasi), et ta oma vajadusi rahuldaks. Ja seetõttu lisandub kõigile teistele rõõmudele ja hästi välja töötatud laste manipuleerimisstrateegiatele ka õpitud abituse seisund.

Kogu selle etapi kurbus on see, et sellest psüühika osast, mida nimetatakse "traumeeritud sisemiseks lapseks", saab nüüd ja igavesti just see saba, mis kogu koera vehkima hakkab. Tõelise lapse rõõm ja spontaansus ning võime nautida elumängu on kadunud, et suurendada manipuleerimise tehnoloogiat ja oluliste teiste mõju, et rahuldada põhivajadused turvalisuse, ellujäämise, toidu, mugavuse ja intiimsuse kohta.

Aja jooksul muutuvad teadvuse kaitsmise tehnoloogiad sisemise lapse valu, hirmu, paanika ja šoki eest osavamaks ja keerukamaks. Ja 20. eluaastaks unustame juba selle, et meis võib elada traumeeritud laps.

Keegi hakkab maailma päästma ja inimesi aitama, püüdes seeläbi muuta seda maailma oma sisemise lapse jaoks keskkonnasõbralikumaks ja turvalisemaks. Teised püüavad teenida võimalikult palju raha - lõppude lõpuks on raha tänapäeva maailmas samaväärne ellujäämisega. Kunagi joonistas nende tõeline laps endale analoogia, et kui emal-isal on palju raha, siis saavad tema põhivajadused lõpuks rahuldatud.

Veel teised püüavad leida nende jaoks nii ihaldusväärset ja olulist vanemlikku tegelast, kes rahuldaks suhetes partneriga kõik nende vajadused.

Teised valivad selliseks vanemategelaseks Jumala (või mõne muu võimsa olendi).

Viiendikud valivad endale IDEA kui vanemfiguuri. Kuigi nad järgivad seda ideed, tunnevad nad endas jõudu, neile tundub, et neid toetatakse: riik, religioon, psühholoogia suund, ebajumal, ühised eesmärgid ja nii edasi, mis võib nende psüühikas tekitada teatud turvatunde ja stabiilsus.

Vanemfiguuriks võib saada igaüks ja ükskõik kelle jaoks. "3. päeva pärast täiskuud kooli" adepte või Tsoi fänne, idee pärast tapvaid patrioote või ettevõtte "Sarved ja kabjad" pühendunud töötajat, autor, kes kirjutas raamatu või kuulutaja TV …

Igaüks ja ükskõik kellele. Igavene otsimine keeruka täiskasvanud meelega näljasele lapsele, kes tahab klammerduda millegi külge, mis paneb sind end vähemalt natuke turvalisemalt tundma.

Püüame olla ideaalsed või vastupidi - lahti ja meelitada tähelepanu oma mässumeelsusega, võidelda ja otsida välismaailmas kõiki samu vanemkujusid ning tunda valu, mis tuleneb meie alateadvuse mällu trükitud vanemategelastest.

Igaüks meist võib igal hetkel alateadlikult projitseerida teisele inimesele, kes on oma käitumisega haaranud oma sisemise lapse valu ja hirmud, meie ootused ja nõuded vanemfiguurile (kodus, poes, teel, tööl) jne), samamoodi nagu igaüks meist võib saada ekraaniks teiste inimeste samade projektsioonide jaoks.

Ja vaata uuesti enda ümber:

Ja pöörake veel kord pead - mida ja keda te näete? Kui palju inimesi teie ümber teeb seda, mida nad teevad lihtsalt lõbu pärast, justkui mängiksid. Mängimine, töötamine, mängimine loovad partnerlussuhteid, kinnisvara ostu -müügi mängimist, remonti ja isegi suhete sõlmimist - käsitledes neid naudinguna uuest mängust (muidugi kohandatud täiskasvanute teadvusele ja partneri austamisele)?

Või sellest hoolimata näete, et maailm on konkurentsivõimeline võitlus sisemise lapse ellujäämiseks vajalike ressursside, manipuleerimise ja teistega - samade näljaste sisemiste lastega - võitlemiseks vajalike tehnoloogiate eest ning üha vanemate otsimine arvud, et esitada arve tasumiseks?

Kuidas ravida oma vigastatud sisemist last?

st = "" yle = "font-size: 26px; font-weight: normal; margin: 0px 0px 3px; polster: 0px; text-shadow: #ffffff 1px 1px 0px, #dddddd 1px 1px 1px;">

Alustuseks tunnistage selle olemasolu ja laske endal tunda selle hirmu, paanikat, valu. Ärge reageerige neile korrapäraste kaitse- ja manipuleerimisstrateegiatega, kiirustage idee pärast uutesse konfliktidesse või otsige endale sobivamat partnerit, teenige veel miljon (või andke endale lubadus seda teenida) või arendage välja mõni muu säästmise kontseptsioon maailma, vaid lihtsalt ELADES sisemise lapse tundeid.

Peate hakkama teda ära tundma - ära tundma neid hetki, mil ta kogeb hirmu ja paanikat ning paneb teie meele otsima väljapääsu.

Nendel hetkedel muutute definitsiooni järgi tema vanuseni nooremaks ja teete otsuseid tema mõtlemise ja teadvuse tasandil. Ja need otsused tõmbavad teid võitluslehtrisse, kus "vaenlase" jõud (see, kellest sõltuvad lapse vajadused ja kes haldab talle nii vajalikke ressursse) ületab teie enda jõud. Nii mängitakse elus ette samad stabiilsed stsenaariumid.

Väga raske on lubada endal tunda oma sisemise lapse paanikat ja elada seda koos temaga. Lõppude lõpuks võib teie täiskasvanute teadvus pakkuda talle juba positiivset kaitset neil hetkedel, kui ta kogeb hirmu ja šokki, kuid selleks on vaja tunda seda, mida ta tunneb, kuid samal ajal mitte kaotada oma tundeid.

Minu tähelepanekute kohaselt ei kasva sisemine laps teadvuse käsul: "Aty -two, rivis, sai hirmust üle ja tuli teie kookonist välja - olete juba suur (suur)!"

See protsess toimub järk -järgult, mõnikord mitme aasta jooksul, kui lubate oma täiskasvanud teadvusega ikka ja jälle oma sisemisel lapsel teile oma vajadustest rääkida, kogeda hirmu, viha, paanikat, kogeda šokki ja uuesti. veendes teda taas:

• võite vihastada;
• saate rääkida oma tunnetest;
• võite olla teistele ebamugav;
• võite karta;
• võite küsida abi;
• võite keelduda ja öelda "ei" ilma vabandusteta;
• te ei saa proovida teistele meeldida ja meeldida;
• võite olla ebajärjekindel ja muuta oma seisukohta, muuta meelt;
• võite midagi unustada;
• võite unistada sellest, mida soovite;
• saate katsetada;
• võite olla ilma põhjuseta õnnelik ja ilma selgitusteta kurb;
• saate ennast ilma põhjuseta hellitada;
• võite teha vigu;
• saate ilma tingimusteta midagi anda ja vastu võtta;
• võite endale tunnistada kõige ebameeldivamaid mõtteid, tegusid ja tundeid ning mitte tunda selle pärast süüd ega häbi;
• te ei saa kellelegi vabandusi esitada;
• võite olla siiras ja haavatav ega häbene seda;
• saate lihtsalt mängida ja lõbutseda

Mõnikord nõuab see pikaajalist teraapiat, kus psühholoogist saab kaaslane, kes ütleb ikka ja jälle kliendi sisemisele lapsele sõna "saab", aidates kliendil täiskasvanuks saada ja aktsepteerides (patroonides) osa oma psüühikast, mis võtab hooliva ja intelligentse abistaja rolli, kellele saab toetuda tema sisemine laps.

Vajadust aktsepteerida (meie sisemine laps) kogetakse suhetes teistega.

Ja väga sügaval - oma sisemise lapse tasemel - me seda enam ei usu meie nagu meie võetakse vastu. Meie sisemine laps mõtleb nii: "Kui mu vanemad mind ei mõistnud ja vastu ei võtnud, siis keda ma saan selles maailmas usaldada? Isegi nemad ei tulnud selle ülesandega toime - siis pole mul tõenäoliselt üldse võimalust end armastada."

Sisemine laps on selles nii kindel ja umbusaldav, kui teised inimesed tema eest hoolitsevad, et ta võib vastuseks nende hoolitsusele hakata neile tõelist eksamit andma, testi, kas nad ikka taluvad ja hoolitsevad tema eest kui see "välja lõigatakse".

Ja muidugi, teised inimesed seda testi ei soorita, kuna neil on oma traumeeritud sisemised lapsed, kes võtavad palju energiat, lisaks näevad nad (oma täiskasvanute positsioonilt) enda ees mitte väikest last, vaid täiskasvanut (nagu neile tundub) inimene.

Selles mõttes on katse esitada oma lapse konto tõelisele teisele (partner, sõber, ülemus, Jumal, riik, valitseja jne) alati hukule määratud ja see traumeerib sisemist last veelgi.

Küsimus on vaid selles, millele energiat kulutatakse: üha rohkem katseid leida välismaailmast vanemkuju ja teda laadida, või kasvatada ja arendada oma täiskasvanute osa, mis suudab hoolitseda sisemise lapse eest ja aidata tal terveneda ja alustage uuesti mängimist ja nautige mängimise protsessi.

Kuidas mõista, kui traumeeritud on sisemine laps?

Selleks tasub jälgida, kui palju laste käitumis- ja mõtlemismustreid me oma igapäevaelus näitame.

[Järgnev on minu kolleegi Galina Orlova Thomas Trobe raamatute põhjal koostatud nimekiri koos minu kommentaaridega]

LASTE MÕTLEMISE JA KÄITUMISE MUDELID:

1) Kannatamatus, võimetus naudingut edasi lükata (soov saada "kõike korraga ja praegu")

2) Suutmatus küsida, avalikult deklareerida oma vajadusi ja soove. Katse saavutada seda, mida ma tahan, "arva ise ära" ja kui sa ei saa mulle ilma viipata anda seda, mida ma vajan, pole see enam väärtuslik.

3) võimetus keeldumist aktsepteerida, kuulda "ei" (ilma keeldumise põhjuseid otsimata ja keeldumisest vabandusi nõudmata). Soov panna teist vabandama, soov teha temast keeldumise eest võlgnik.

4) võimetus öelda "ei". Katse olla hea (hea), varjata oma keeldumist erinevatel "objektiivsetel" põhjustel

5) hirm vigade ja nende vältimise ees (sh hirm iseendale taas tähelepanu juhtida). Hirm karistuse ees, hirm armastuse ja tähelepanu kaotamise ees, kui osutun ebamugavaks, valeks, ei tee ma seda, mida minult oodatakse.

6) Põhjendamatus: võimetus eristada kasulikku ja peamist ebaolulisest ja teisejärgulisest. "Kinnisidee": obsessiivne käitumine, obsessiivsed mõtted, pidev mineviku analüüs, soov olla kõiges täiuslik. Suutmatus seada prioriteete, hirm millestki ilma jääda, ahnus (hirm midagi kaotada, vähemalt tilk maha valada, vähemalt puru maha valada, vähemalt üks klient puudu)

7) Teiste süüdistamine ja soov neid "parandada" ("nad ajasid mind vihaseks" (solvusid, ei saanud aru), "Ma tahan teda (teda, neid) ….."). Soov muuta maailm ümber nii, et see oleks sisemise lapse jaoks turvalisem.

8) Suutmatus andestada ja aktsepteerida inimesi sellistena, nagu nad on. Tundlikkus (kättemaks).

9) Nõuded ja ootused ("nad peaksid"). Vastutuse ülekandmine teistele.

10) Eirates teiste inimeste tundeid, soove, meeleolusid, laste egotsentrilisust ("MA TAHAN, ükskõik mida"). Suhtlemine teiste inimeste sisemiste lastega.

11) "Maagiline" mõtlemine: inimeste idealiseerimine (andes neile vanemkuju super-duper võimed), ignoreerides reaalsust (illusioon, fantaasia)

12) Suutmatus näha tagajärgi, nendega arvestada ja nende eest vastutada.

13) "Reaktiivne", alateadlik käitumine (viha, pahameel, süü, kadedus, kättemaks), teistega manipuleerimine ja teesklemine

14) Kalduvus teha globaalseid järeldusi ja üldistada ("alati", "mitte kunagi")

15) Võimetus olla "võrdne", tohutu vajadus kiituse ja haletsuse järele

16) Sõltuvus teiste arvamustest, soov "olla kõigile hea", "meeldida kõigile"

17) võimetus ennast toetada ja julgustada, sõltuvus välisest silitamisest

Nende igapäevaelus näidatud mustrite arvu järgi näete, kui palju teie sisemine laps on hirmul ja vajab kaitset ja täiskasvanute teadvuse arendamist.

Olukord tänapäeva maailmas, kus suur hulk haavatuid ja täiskasvanute maskide all üksteisega laste ressursside pärast konkureerivad, ning igasuguste ohutusgarantiide puudumine tekitab kollektiivse teadvuseta tasemel peaaegu hüsteeria, milles otsida teist välist vanemategelast, kes kaitseb (noh, või vähemalt süüdlane, kes saab hävitada ja siis on kõik jälle väidetavalt hea), toob kaasa ainult uue reetmise ja pettumuse haava, mis tekitatakse tema enda sisemisele lapsele.

Ainult sisemine armastav vanem saab sisemise targa täiskasvanu egiidi all tervendada sisemist last.

Parimate soovidega, Olga Guseva.

NLP koolitaja, psühholoog, muutuste treener, ekspert inimese potentsiaali avalikustamise valdkonnas.