2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Raskesse olukorda sattudes ei näe inimene mõnikord väljapääsu. Tema tõekspidamiste, hoiakute, vaadete põimimisel pole ühtegi vastuvõetavat lahendust. "Ma ei tea, mida teha", "Me läksime lahku ja ma ei saa midagi teha, ma lihtsalt nutan", "Ma ei näe mõtet, miks ma elan". Tegelikkus on muutunud: armastatu on lahkunud, tööl on probleeme, raha pole, tulevik on hirmutav. Elu keerleb kontrolli alt välja. Ärevus kasvab, mõtted käivad ringis. Esiteks katse ümber mõelda uus, palavikuline otsing, siis jõu saab otsa, apaatia, depressiivne seisund. See näeb välja nagu ruum, mis on seestpoolt lukustatud ja lukuga kadunud võti. Teisel ajal ja teises olekus oleks ta leidnud väljapääsu, kuid tugevad emotsioonid takistavad aktsepteerimist ja otsimist.
Aju on nii paigutatud, et tuleb välja kõige traagilisemate stsenaariumidega, üritades maandada, sest ootamatustega on raskem toime tulla. Lõputu "mis oleks, kui …" maaliks isikliku apokalüpsise pilte. Jääb vaid teki alla saada, palli sisse keerata ja oodata selle algust, niikuinii pole enam jõudu. Enda maailma ideede ruum muutub puuriks, väikeseks halva valgustusega ruumiks, mis on täis hirmu varje. Nii ilmuvad lambiga valgustatud sõrmede liigutused seinale koletistena. Varjude projektsioon teadvuse seinale muudab isegi kahjutu mõtte kohutavaks: "mis siis, kui …". Dramaatilised stseenid lõpevad terava "kõik on väga halvasti!"
Et kuidagi hakkama saada, otsivad nad kõigepealt põhjuseid: "miks, milleks!". Hea näide on lähedase surm. Kannatusega kaasneb süütunne: kui oleksin õigel ajal midagi teinud, oleksin elus. Tahaksin tegelikkust sujuvamaks muuta, juhtimise tagasi ebakindluse valdkonda, milles tunnete end vabas lendamises kuristikku, millegi külge klammerduda. Vabalangemine on hullem kui ükski koletis. Põhjus naaseb vähemalt jalge alla.
Kui murelik inimene tõuseb paremale jalale, muutub see rahulikumaks. Ta ei vilista, sest raha ei tule, ei tervita üle läve, ei tee palju asju või vastupidi, suurendab oma elu reguleerimist. Mustad kassid, katkised peeglid, vandenõuteooriad ja palju muud. Nii päästetakse ta ärevusest. Üldiselt on kõige turvalisem koht vangla. Seal on range kord, tugevad seinad, toit vastavalt graafikule. Rituaale ja ebausku järgides ehitab inimene oma, ainult temale nähtavad betoonseinad, kaitstes ennast praktiliselt loomulikult. Nii avaldub hirmu vältimine. Mida rohkem hirme, seda rohkem piiranguid, seda vähem võimalusi. Teie enda rakk on valmis, aja jooksul muutub ruum selles ainult väiksemaks.
Kui hakkan koos kliendiga uurima tema hirmu ratsionaalset külge, teeb ta seda tavaliselt vastumeelselt: "Ma saan aru, et see polegi nii hirmutav …". Meie mõtlemine on konservatiivne, see järgib alati vähima vastupanu teed, see on kordustee. Tuttav kurat on parem kui võõras ingel. Kunagi moodustatud välimus, tajumisviis nõuab vähem energiat ja on ohutu, seda kasutades jäi inimene ellu,. Muutus on energiamahukas ja häiriv. Need tekitavad ebameeldivaid emotsioone. Tunded vajutavad pedaale ja teadvus kõrvalistmel jälgib ainult protsessi, andes nõu, mida kuulatakse harva. Igaühel meist on oma ainulaadne tee reaktsioonilt tegudele. Keegi on ratsionaalne, läbi mõtiskluste, mille järel on kogemus, ja siis tunne ja tegevus: "Oh, aga siitpoolt ma ei mõelnud!". Keegi on piltidele ja esitustele lähemal: "Mulle jääb mulje …". Kuid alati kaasneb teadlikkuse ja tegevusega kogemus, mis muudab suhtumist probleemi.
Uskumust, et ebausk ja rituaalid võivad tegelikkust mõjutada, nimetatakse maagiliseks mõtlemiseks. Mureliku inimese jaoks toimib see ainult piirangute suunas. Kui inimene on hea, ei fikseeri ta seda seisundit, kui see on halb, siis tajutakse seda millegi olulisema, tõsisemana. A. A. Ukhtomski määratluse kohaselt tekib dominant - ajus ja kogu närvisüsteemis erutuse fookus. Mõtted keerlevad ebameeldiva sündmuse või olukorra ümber ja sellega on väga raske midagi ette võtta. Otsene nõuanne ei tööta. Ta on fikseeritud olekus, sisuliselt transis, millesse ta on end sukeldanud. Klient tuleb oma piirangute haardes psühholoogi juurde. On vaja taanduda, leida teistsugune välimus. Fantaasia võib viia teid tundmatutele kaugustele ja aegadele, laiendades teie võimete ideed. Meenutagem Bulgakovi Margarita lendu või Cheshire'i kassi naeratust. Kõik see on ka teatud mõttes maagiline mõtlemine, kuid selle vektor on erinev, see vabastab. Metafoor, seos, põgus meeldiv mälu võivad selle protsessi käivitada.
Tuttav kurat on parem kui võõras ingel. See on üleskutse alateadvusele. Ratsionaalsest vaatenurgast on fraas mõttetu, kuid see on metafoor ja me saame kohe aru, millest see räägib. Hirm tundmatu, muutuste ees saab ilmselgeks ilma pikkade selgitusteta. See on pool võitu. Parandust saab alustada sama keelega. Margarita, kes oli öisel lennul teispoolsuste tegelaste poole, koges vabanemist igapäevaelu sisemistest ahelatest. Probleemide ulatus muutus äkki, need osutusid väikesteks ja ebaolulisteks. Alice Imedemaal muutus sõna otseses mõttes suuruseks ja ka maailm meie ümber muutus, te ei näe sama erinevatest vaatenurkadest. Lisaks täiskasvanutega rääkimisele püüan koos kliendiga luua ka tema isikliku muinasjutu, milles temast saab kajakamees. Tegelikkus ja kujutlusvõime ristuvad ning sünnib kogemus, mis annab väga vajaliku ressursi.
Mõned teraapiatehnikad kasutavad kliendi samastumist oma fantaasiate fragmentidega. F. Pearli sõnul võimaldab see omastada võõrandunud isiksuseomadusi. Unenägudes on see, mida näeme, samuti otseselt seotud kogemustega ja seotud meie tunnete avaldumisega, võimalik, et teadvuseta. Me seostame endaga meile meeldivate inimeste, filmide või raamatute tegelaste omadusi. See aitab end mobiliseerida, äratada psüühika seisvaid ressursse, et selle või teise ülesande või hädaga toime tulla. Suuri asju näeb kaugelt, ütleb rahvatarkus. Laiemalt vaadates on see juba uuel viisil. Ärevus on alati seotud tulevikuga, teine oluline parameeter on aeg. Me ei võta selle pöördumatust halvasti vastu, üritades seda peatada. Kuid kahjuks või võib -olla õnneks pole sellel kaugjuhtimispuldil raami külmutamise nuppu.
Lennuks on vaja tiibu. Neid võib leida kodus, kuid võite sel viisil lennata. Kõik lendasid vähemalt korra unes, nii et see oli hingemattev. Kohanemiseks on vaja jõudu. Igas probleemis on tundmatu ingel. Lahutuse üle otsustamine on hirmutav, vabadus kutsub, kuid hirmutav. Tuttav kurat … võib -olla juba mu abikaasast väsinud ja kogu elu niimoodi elada on hirmutav, aga ta on tuttav, arusaadav. Ja seal ja seal, hirm, ja teil on vaja kreemi, millega määrida, saate tiivad, mis võimaldavad teil lennata, jättes kahtlused. See on võimalik ja lihtsalt, meenutades lennutunnet, sisenedes sellesse pilti, milles olete juba korra olnud. Kes võidab, kurat või ingel, harjumatu vabadus või tuttav rutiin. Valik sõltub inimese seisundist, täna määrab selle mitu korda keritud mõtete kogum, homme võib see olla teistsugune, psüühika on mitmemõõtmeline. On aeg ennast kuulata, otsida võimalusi oma tunnete riigis maagilisteks muutusteks. Ja nüüd, juba lend, nii palju, et läheb hinge.
Soovitan:
Miks On Parem Kannatada Kui Oma Elu Elada
Igasugustes kannatustes on palju teiseseid eeliseid, eriti kui tegemist on paariga. Kui üks tunneb end halvasti, on teine juba süüdi, et on õnnelik. Kui ühel inimesel ei õnnestu elus, on teine häbi oma edu pärast. Selle tulemusena katab kannatus mõlemat.
Ennetav Juhendamine Või Ennetamine On Parem Kui Ravi
Pole kahtlust, et ettevõte on pidevas liikumises olev „elusorganism” ja seetõttu ka vastuvõtlik haigustele, kasvu- või langusetappidele, kriitilistele tingimustele, stagnatsioonile jne. Ja meditsiiniterminoloogiat edasi rakendades vajab ettevõte, nagu iga organism, hoolt ja tähelepanu, õigeaegset ravi ja rehabilitatsiooni jne.
Halvim Lähenemine On Parem Kui Mitte ühtegi
Olge loomingulises kriisis või tupikus. Suuna kaotamine. Peatuge ristmikul ja ärge tehke järgmist sammu, sest te ei tea, kuhu minna. Tundke end elu kõrvalt: just tema tormab meeletu kiirusega mööda ja te ei suuda mõista, mis on oluline ja vajalik.
Parem Olla Süüdi Kui "kuri"?
Imelik küsimus, kas pole? Veelgi kummalisem võib tunduda, et aluseks olev tunne on sama. "Kes valib teadlikult nende valikute vahel?" - küsite ja teil on õigus - valik tehakse alateadlikult, teen ettepaneku sellele veidi mõelda. See puudutab viivitamist kui passiivse agressiooni vormi enda ja teiste vastu.
Sisseränne On Rohkem Kui Väljakutse Või Kuidas õppida Oma Kokale ütlema "kurat"
Võib -olla kõige valusam komponent minu uues elus, mis algas tühja saksa lehega, nagu aaria veri, oli olukord "munnidega". Nüüd on seda raske uskuda, kuid algul oli Saksamaal lihtsalt kellegi poole pöördumine tõeline piin. Samuti pole teil tavalisi nimesid ja isanime ega ka "
