2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
On hirme, mida saab kõrvaldada, muutes oma vastused hirmule. Spetsiaalsete reageerimisstrateegiate kasutamine. Ja on hirme, mis ei kao kuhugi, ükskõik kuidas sa neid mõjutada püüad. Nad ei lahku, sest on seotud teie vajadustega, mis on eluolude tõttu muutunud negatiivseks. Tavaliselt on need taustahirmud ja -mured.
Et neid oma elust eemaldada, on oluline mõista, mis vajadustega teie hirmud on seotud.
Ja sel juhul on teile kasulik järgmine kokkuvõte:
Hirm sotsiaalse hindamise ees (mida nad minust arvavad, mida nad minu kohta ütlevad ja kui nad minu üle naeravad) = teil puudub heakskiit
Hirm surma ees (ja kui ma nüüd suren kõrge vererõhu, insuldi, infarkti, õhupuuduse jne tõttu) = teil puudub turvalisus
Hirm üksinduse ees (Tunnen end halvasti, kui jään üksi koju, kui kedagi pole läheduses) = teil puudub tähelepanu / aktsepteerimine
Hirm tagasilükkamise ees (nad ei räägi minuga, nad unustavad mind, nad boikoteerivad mind jne) = sul puudub aktsepteerimine
Hirm reetmise ees (ta petab mind, jätab mind maha jne) = sul puudub jõud / aktsepteerimine
Hirm kontrolli kaotamise ees (ja kui ma lähen hulluks ja kui ma kaotan kontrolli ja olen kontrollimatu ja teen midagi kohutavat jne) = teil puudub vajadus turvalisuse / heakskiidu järele
Hirm ebaõnnestumise ees (ja kui ma ebaõnnestub ja kui ma ei suuda ja kui ma ebaõnnestu) = teil puudub tunnustusvajadus
Hirm konfliktide ees (ja kui kõik muutub vandumiseks ja kui keegi tõstab mulle käe ja kui kellegi närvid ei talu) = teil puudub vajadus ohutuse / tervise järele
Hirm alandamise ees (ja kui keegi mind solvab ja üritab mind alandada) = teil puudub vajadus aktsepteerimise järele
Hirm negatiivsete muutuste ees (ja kui see halveneb veelgi ja kui minu praegustest pingutustest ei piisa jne) = teil puudub vajadus turvalisuse / mugavuse järele
Milline neist taustakartustest huvitab teid kõige rohkem?
Soovitan:
Kuidas On Toit Ja Tunded Omavahel Seotud? Keha Raskusaste On Hind, Mis Tuleb Maksta Hinge Kerguse Eest. Näide ülekaalulisest Tööst
Kui meie keha vajab toitu, annab see meile sellest näljatundega märku. Kuid sageli sööme siis, kui pole nälga. Ja me suurendame oma kaalu, mõnikord uskumatute mõõtmeteni. Milleks? Keha raskusaste on hind, mis tuleb maksta hinge kerguse eest.
Vajadused: Kuidas Oma Teistest Eristada
Head lugejad! Kas olete kunagi mõelnud, mis on igapäevase õnne aluseks? Mitte keerulised igapäevased vaidlused oluliste asjade, armastuse ja pühendumuse, vaid õnne lihtsate struktuurielementide kohta? Ei? Siis kutsun teid kaasa mõtlema
Kuidas Tüdruk Saab Hakkama Oma Hirmudega Meeste Ees
Sageli juhtub, et tüdruk arvab, et on suhteks valmis, kuid mingil põhjusel soovitud kohtumist ei toimu. Ja isegi sellele kohtumisele mõeldes pole rõõmu, vaid ebameeldiv külmavärin. Mäletan varasemaid ebaõnnestunud suhteid, pahameelt, pettumust, ma ei taha veel kord ebameeldivate emotsioonidega kohtuda.
KUIDAS SIDUMA OMA VAJADUSED ÜHE INIMESEGA?
Mida teha sellega, et teie vajadused on seotud ühe inimesega? Kuidas leida erinevaid viise nende rahuldamiseks? Kui teie vajadus ja viis selle vajaduse rahuldamiseks on seotud ühe inimesega, olete kadunud. See on otsene tee kaassõltuvusse.
Mida Teha, Kui Teie Vajadused Ei Ole Rahul
Miks meie vajadusi ei rahuldata ja kuidas sellega toime tulla Kes on terve inimene? See on inimene, kes kogeb õnne suurema osa oma elust. See on inimene, kelle vajadused rahuldatakse loomulikult. Kõik väljakutsed, millega elus silmitsi seisate, alates kroonilistest sümptomitest kuni mitterahuldavate suhetega teistega, kriisid ja skandaalid, on seotud sellega, kuidas me oma vajadustega toime tuleme.
