2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Nagu mu terapeut tabavalt märgib: „Igaüks elab elu piires Teie maailma kaardid . Imeline metafoor! Olen nõus!
Mõelge sellele … Inimesed tajuvad reaalsust erinevalt, tõlgendavad seda omamoodi, suhtlevad teisiti, armastavad … Samas inimmaailmas, samas riigis, samal ajal, sarnastes oludes, kuid … täiesti, täiesti erinev …
Miks? Jah, sest nad tulevad sellesse ellu absoluutselt erinevates tingimustes, sattudes täiesti erinevatesse kätesse - käed, mis sättivad elu eriline stsenaarium.
Pidage meeles aforismi: "Käsi, mis kiigutab hälli, valitseb maailma"? Täpselt nii: vanemate mõju saab tulevikustsenaariumi määravaks raamistikuks koos oma vokaali ja väljaütlemata retsept, programmid ja sõnum.
Seetõttu täiskasvanueas see isiklik maailmakaart see ei ole üleliigne avaldada ja mõistaenda jaoks parimal viisil kohaneda. Tegelikult on see mis tahes ravisuuna põhiprintsiip: diagnoosida lapsepõlve "haavandeid", parandades neid veelgi … Ja üks sellise töö olulisi meetodeid - introjektide uurimine ja tervendamine … Ebaefektiivsete hoiakute tuvastamise ja muutmisega kohandame oma eluprogrammi, parandades isiklikku stsenaariumi.
Toon tingliku näite …
Kujutage ette inimest, kellel on kalduvus takerduda rasketesse suhetesse täiesti dissonantsete ja sageli hävitavate inimestega. Noh, tal on ebamugav mingis suhtes (parandamatult ja pikka aega), miks on lihtsam (näidates positsioonide sobimatust) lõpetada sobimatu tandem, orienteerudes paremini koordineeritud partnerlusele, eks? Kuid mitte! Ta võitleb meeleheitlikult - sajandeid - vähimagi paranemise nimel, raisates sellele tohutult oma hinge, elu; reeglina pisikese tulemusega: dissonantsed inimesed on sobimatu tandem - ja siin pole vaja kannatada.
Kas arvate isiku näites antud viga tema iseloomu omadustes?
Ma kohustun eeldama, et tegelaskuju on antud juhul teisejärguline omadus, suure tõenäosusega on konkreetse isiksuse selja taga tõrjuva vanema kuju, kelle halastust meie kangelane on lapsepõlvest harjunud väärima - koos fantastiliste kuludega ja väikeste tulemustega.
Mida saab siin teha?
1. Sõnastage probleem ja tuvastage introjektid, mis käivitavad „katkise” algoritmi.
2. Vaadake üle lapsepõlve hävitavad sõnumid, asendades need uutega - tõhusad ja terved.
3. Kinnitage oma edasises elus kasulikke põhimõtteid kõikvõimalike viiside ja strateegiate abil. Ma nimetan ühe …
Kuulsa Louise Hay kuulus tava
Igal hommikul peegli ees seistes pöörduge nimepidi - austuse, tunnustuse ja armastusega - andes endale olulisi, õnnelikke lubasid … Meie puhul midagi sellist …
"Ma luban end vastu võtta ja edukaks saada!"
"Ma annan endale õiguse lihtsale ja lahkele suhtele!"
"Ma lasin end ümbritsevate inimestega harmooniasse minna!"
Ja nii edasi…
Iga terapeudi arsenalis on palju erinevaid tehnikaid.
Peaasi, et eluprogramme saab oluliselt parandada, parandades elu maatriksvalemeid, muutes oma reaalsust!
Soovitan:
Nartsissid Meie ümber Ja Meie ümber
Internetiaastakirjades on palju teavet nartsissistliku iseloomu kohta. Seda on kirjeldatud kui mürgist ja ohtlikku neile õnnetutele, kes on nartsissistiga lähedased. Ta on ohtlik ennekõike kaaslase enesehinnangule, kuna nartsissist kasutab oma psüühikat konteinerina oma ebatäiuslikkuse jaoks.
Kas Meie Harjumused On Meie Elu?
Sageli vastandatakse harjumusi täiskasvanu teadliku valikuga midagi teha või mitte teha. Ühest küljest - selles on tõde - oleme vabad valima ja oma tegevust kontrollima. Teisest küljest, kui me kontrolliksime oma iga tegevust, iga mõtet, iga valikut, oleksime pidevalt stressi ja suurenenud ärevuse olukorras, kuna elus on palju väliseid stiimuleid.
Laeva Isiklik Elu
Pidurita alfaisane Mees puhkab teise kirega sõprade seltsis, kes tunnevad tema naist. Tuttavad pööravad nende silmad eemale, tundes piinlikkust ja hämmeldust. Ja galantne isane ei märka midagi, sest ta on isekas ja nartsissistlik: inimene on ülespuhutud ja lokid toetuvad pilvedele.
Tehnoloogia ühe Klassikalise Päringu Lahendamiseks. Osa 2. Tervendava Maatriksi Algoritmid
Seega, kallid lugejad, jätkan oma hiljuti alustatud lugu meestega suhete parandamise taotluse edukast lahendamisest. Loo avamine eelmises väljaandes. Noh, ja me läheme kaugemale … 2. etapp. Sessioon 2. Töö lapsepõlve esmase maatriksiga.
Devalveerimine: Kuidas Psühholoogiline Kaitse Pöördub Meie Vastu Ja Muudab Meie Elu Väärtusetuks Ja Meid õnnetuks
Psühholoogiline kaitse on üks vanimaid psühhoanalüüsi mõisteid, mille avastas Sigmund Freud ja mille arendasid välja tema järgijad. Seda kasutab endiselt enamik psühhoterapeute. Kuid erinevates suundades kirjeldatakse seda nähtust veidi erinevalt, sõltuvalt põhiideedest inimese psüühika struktuuri kohta.
