2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Isiklik psühhoteraapia üldiselt ja gestaltravieelkõige on see jagatud lühi- ja pikaajaliseks.
See jaotus põhineb selle kestusel (koosolekute arvul) ning sellega seotud protsessil ja isiklike muutuste kvaliteedil.
Lühiajaline psühhoteraapia peetakse individuaalsete seansside kursuseks psühhoterapeudiga, mis kestab 10 kuni 30 kohtumist.
Seda tüüpi psühhoterapeutiline töö on reeglina suunatud konkreetse ülesande lahendamisele. Esimesed kohtumised on tavaliselt pühendatud eesmärgi sõnastamisele, mida klient soovib saavutada. Sellele järgnevad kohtumised, kus praegust teemat põhjalikult uuritakse ning otsitakse ja rakendatakse sobivaid lahendusi. Viimased kohtumised on pühendatud tehtud tööde kokkuvõtmisele ja analüüsimisele.
Pikaajaline psühhoteraapia seda peetakse tavapäraseks tööks psühhoterapeudiga alates 50 või enamast seansist, mis võtab aega vähemalt aasta iganädalasi koosolekuid.
Seda tüüpi terapeutilise interaktsiooni korral toimuvad kõige sügavamad muutused inimese isiksuses. Võime öelda, et inimene hakkab muutuma isiklikul tasandil (käitumisviisid, suhtlemine, harjumused, emotsionaalne avaldumine jne). Ja need muutused on kõige stabiilsemad.
"Individuaalse Gestalt -teraapia eesmärk on aidata inimesel vabaneda sisemistest psühholoogilistest takistustest, mis tekitavad rahulolu oma elus, töös ja suhetes, ning osata täielikult nautida tööd ja mängida." *
Juhtub, et inimesel ei õnnestu kohe ära tunda tõsiasja, et spetsialiseeritud psühhoterapeudi abi on talle vajalik ja kasulik, kuna "üldtunnustatud standardite" kohaselt võib elu edeneda ja välja näha üsna hästi.
Ja selle märkamiseks on vaja tundlikkust iseenda suhtes ning teatavat julgust tunnistada, et vaatamata välisele heaolule on elus midagi „valesti“.
Siin on mõned olukorrad, kus pikaajaline psühhoteraapia on asjakohane ja kasulik:
- „Materiaalselt edukas inimene ei saa naudingut ega saa nautida oma tegevuse vilju ja saavutusi. - Kui on armastatud abikaasa või partner, pole inimene suhte kvaliteediga rahul. - See on uskumatult raske inimene otsustab, mida ta elult tahab, kogeb ta enesemääramisega raskusi, ei saa aru, mis talle meeldib ja mida tahab. - Inimest kummitab põhjendamatu ärevus oma tuleviku pärast, kuigi kõik on hästi. vaatamata loodusandmete ilmselgele olemasolule või vajalikele talentidele ei lähe tööelu hästi. *
On iseloomulik, et selliste olukordadega kaasnevad sageli depressiivsed seisundid, apaatia, ükskõiksus, sisemine rahulolematus, aga ka psühhosomaatilised haigused.
Inimese psüühika on kujundatud nii, et tervikuna tajub see negatiivselt muutusi ja kipub "konserveerima" - olukorda, käitumist, harjumusi.
Seetõttu, et mõista olukorda meie loomulikus rütmis, ilma kunstlikult tekitatud stresside ja raputusteta, mida meie elu on juba täis, leida meie õnnetuse ja rahulolematuse põhjused, avastada oma käitumismustrid ja arusaamad, mis viivad ebarahuldav elu, uue liikumise jaoks sobivate vektorite ja meetodite määramine, nende tutvustamine ning seejärel saadud tulemuste assimileerimine ja analüüsimine võtab palju aega.
See sisemine kasv toimub järk -järgult, oma loomulikus rütmis, ilma kunstlikult tekitatud pingete ja põrutusteta, mis on juba tänapäeva elu täis.
Pikaajaline psühhoteraapia sarnaneb loomuliku, loomuliku arenguga, mille käigus töötav liit psühhoterapeudiga loob tingimused, mis on positiivsed inimese muutumiseks ja "arenemiseks".
See on oluline põhjus, miks aasta-aastalt inimeste seas, kes otsivad tuge isiklike muutustega (psühholoogia, juhendamine, koolitused, psühhoteraapia) seotud spetsialistidelt, kasvab pikaajalise individuaalse psühhoteraapia taotluste arv.
Protsessis pikaajaline gestalt-psühhoteraapia inimene mõistab järk -järgult, kes ta on, milline on tema potentsiaal erinevates eluvaldkondades, samuti kuidas ta suhtleb ümbritseva maailmaga ja milline see suhtlus võib olla, et tema isiklik rahulolu oma eluga oleks kõige täielikum.
Soovitan:
Pikaajaline Ravi VS Lühiajaline
Hiljuti esitati ühel foorumil küsimus - miks me vajame pikaajalist psühhoteraapiat? On hüpnoos, NLP, dpdg, mõned kohtumised - ja küsimus eemaldatakse. Sa ei pea mitu korda või isegi aastaid kord nädalas kõndima … Vaatamata näilisele lihtsusele on küsimus huvitav.
Strateegiline Mõtlemine Ja Pikaajaline Elu Planeerimine
Põhimõtteliselt ei mõtle enamik inimesi pikaajalisele planeerimisele, mingitele strateegilistele muutustele oma elus ja strateegilisele motivatsioonile. Ilma milleta on kvalitatiivsed muutused võimatud. Ilma strateegilise ja pikaajalise arusaamiseta oma liikumisest elus on väga raske suuri plaane ja eesmärke saavutada ja ellu viia ning üldiselt põhimõtteliselt oma elu paremaks muuta.
Millise Psühhoteraapia Suuna Valida õppimiseks?
Millise psühhoteraapia suuna peaks tulevane psühholoog õppima valima? Kui olete kodune alkohoolik, kes suudab lõputult küsimusele küsimusega vastata ja ei saa ilma Aasovi mereta elada, siis on see gestalt. Kui olete vana skisoid, kellel on kõrge abstraktsioon, siis psühhoanalüüs ja psühhodünaamiline psühhoteraapia.
Kuidas Valida Psühholoog Või Kuidas Vähendada šarlataniga Kohtumise Võimalusi
Meie ühiskonnas võib sageli kuulda: "Psühholoogid on šarlatanid, ma ei lähe nende juurde kunagi" või "Ma olin kunagi, see läks veelgi hullemaks, kui see oli, need psühholoogid peavad ise psühholoogi juurde minema" või "
Psühhoterapeudi Psühhoteraapia Ehk Miks ühe Terapeudi Pikaajaline Psühhoteraapia On Alati Tõhusam
Artikkel sellest, mis oleks tore, kui kõigil oleks oma psühholoog! Ma tahan lihtsalt oma mõtteid jagada. Ma arvan, et maailm oleks rahulikum, meis oleks vähem ärevust, kui kõigil oleks oma psühholoog. Las ma selgitan oma näitega. Kuigi olen psühholoog, on mul isiklikus elus omad mured.
