Vägivalla Teraapiakogemus

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kahjuks on meie riigis iga teist last füüsiliselt, emotsionaalselt või seksuaalselt väärkoheldud

Enamasti perekonnast. Mõnikord - õpetajatelt või lastelt. Lapsel pole valikut, ta on sunnitud jääma vägivaldsesse olukorda ja lootma, et keegi märkab ja mõjutab agressoreid. Kuid sageli kogevad inimesed vaatleja olukorras segadust, hirmu või häbi. Nad mööduvad, langetavad silmad. Suureks kasvades teeb inimene enda jaoks ühe kahest otsusest - kas “enam kunagi” või “kõik on korras”.

Esimesel juhul saab ta inimestega normaalseid suhteid luua. Kuid sagedamini saab temast ise agressor. Sageli enda suhtes.

Kui see inimene tegi kunagi otsuse, et vägivallaolukorras on normaalne elada, siis kogu tema edasine elu on vägivallaolukorra kordamine. Ta jääb ohvriks. Sellisel täiskasvanul on tõesti raske end turvaliselt hoida. Lõppude lõpuks ei tea ta, kuidas teisiti.

Mida tasub vägivalla kohta teada?

Vägivald on väga lai mõiste. Peksmine või vägistamine tuleb enamikule meist meelde. Kuid tegelikult on kõik keerulisem. Vägivald on igasugune tegevus, mis kahjustab teist inimest ja millega ei kaasne tema nõusolekut selliseks tegevuseks. Inimesed, kes tulevad toime lapsepõlve väärkohtlemise tagajärgedega, räägivad kõige tõenäolisemalt ainult tõeliselt radikaalsetest kogemustest. Aga kui me hakkame rohkem rääkima, selgub, et nende vägivalla ajalugu on väga mahukas.

Näiteks emotsionaalne väärkohtlemine on lapsevanemate või õpetajate au ja väärikuse teadmatus või alandamine. Füüsiline vägivald - see ei pruugi isegi tugev löök olla, kuid seda korratakse sageli. Seksuaalne rünnak on veelgi keerulisem. Üldiselt võib seksuaalseks vägivallaks pidada isegi olukorda, kus laps näeb vanematevahekorda. Sellel skaalal toimub suguelundite demonstratsioon, seksuaalsel teemal vestlused ja vägistamine ise. Kahjuks pole see kõik meie tegelikkuses kaugeltki haruldane juhtum.

Kõige sagedamini pöördub vägivalla ohver psühhoterapeudi poole järgmistel põhjustel.

• võimetus luua inimestega pikaajalisi usaldussuhteid;
• korduvad vägivallakogemused täiskasvanueas;
• psühhosomaatilised haigused;
• mitmesugused isiksusehäired;
• sotsiaalsed foobiad;
• hirm üksinduse või mahajätmise ees;
• paanikahood.

Kust alustada abi?

Esiteks aitan inimesel mõista, et ta on vägivaldses olukorras. Kui teisiti pole kunagi olnud, siis ohver seda isegi vägivallaks ei nimeta. Ta vajab abi, et mõista, et see, mis toimub, on vale, ebanormaalne. Mõista, et tool, millel ta (ohver) on aastaid istunud, on piinamiskoht. Selles etapis puutun ma sageli kokku partneri või agressori sugulase agressiooniga. See on loomulik. Ohver, kes sai kunagi aru, millises kuradis ta elab, ei saa seda "näha". Tema käitumine muutub.

Siis aitan väikesel hirmunud lapsel vägivallaohvri sees minus tuge leida. Mõista, et ma ei tee haiget ega reeda. Et ma olen tema poolel. Ja samal ajal näha minus piisavalt jõudu, et mitte karta tema õigusrikkujaid. Aja jooksul ja mõnikord on seda aega palju vaja, hakkab laps Kliendi sees mind uskuma. Ja alles siis algab tõeline teraapia.

Vägivalla tagajärgede psühhoteraapia etapis tunneb see laps minuga piisavalt turvaliselt, et oma lugu rääkida. Mõnikord hirmutav, mõnikord isegi häbiväärne. Aga valjusti. Esialgu on need vaid sõnad, millega ei kaasne tundeid. Lõppude lõpuks on raske rääkida. Meie psüühika on täiuslik süsteem. Nii täiuslik, et katkestab kõik tekkivad emotsioonid. Ja alguses inimene tõesti ei tunne neid.

Kaitsemehhanismid

Oleks tore, kui see toimiks ainult vägivalla ajaloo heaks. Kuid katkestades võime olla kurb ja hirm, katkestavad kaitsemehhanismid meie rõõmustamise võime. Mõnikord tapetakse isegi võime armastada. Armasta ennast kõigepealt. Ja ilma selleta on võimatu teist armastada. Lõppude lõpuks on armastus selle tervislikus mõttes vahetus. Vägivallast traumeeritud inimene otsib alateadlikult kedagi, kelle käest ta ära võtta. Hoolitse, armastus, turvalisus. Ja alles siis, kui see tass on täis, saab ta anda. Loomulikult on need lapsepõlve väärkohtlemise radikaalsed tagajärjed.

Mis juhtub väärkohtlemise psühhoteraapia ajal? Siis saabub aeg tunda. Vähehaaval, homöopaatiliste annustega. Vägivallaohvritel on sügav ja tugev hirm, et nad ei tule oma tunnetega toime. Lõppude lõpuks on need väga intensiivsed ja neid on nii palju! Mina omakorda luban hoida Klienti ja veenduda, et temaga on kõik korras. Annustan emotsioone nii, et need oleksid ohutud, ja aitan neid mitte ainult tunnetada, vaid ka aru saada, mis need on. Võib tekkida õigustatud küsimus: miks tunda negatiivseid emotsioone? Pealegi emotsioonid olukordadest, mis on juba ammu minevikus. Tõepoolest, see kogemus on raske ja ebameeldiv. See ei pakuks kellelegi naudingut.

Asi on selles, et meie aju kipub täitma avatud küsimusi. Suutmatus teatud olukordi lõpule viia ja toob kaasa need negatiivsed emotsioonid. Sellised olukorrad tekivad seetõttu, et olulisi suhtevajadusi ei rahuldata. Loomuliku tagajärjena tekivad negatiivsed kogemused, olgu need emotsionaalsed või füüsilised. Meil on psüühika kaitsemehhanismid, mis need emotsioonid maha suruvad, kui need on hetkel liiga tugevad. Seetõttu surutakse trauma tekkimise hetkel negatiivne emotsioon maha. See ei tähenda, et see lahkub - see surutakse teadlikust sfäärist välja alateadvusse.

Mis järgmisena juhtub?

Olukorras, mis isegi pisut meenutab algupärast, tekivad kogetud emotsioonid uuesti. Me ei reageeri reaalsusele, vaid sellele minevikuolukorrale. Isegi kui see otsus meile täna ei sobi ja toob kahju. Kui me räägime vägivaldsest olukorrast (ükskõik millises vormis), tähendab see, et reageerime tervituseks tõstetud käele nii, nagu lehvitaksime löögi eest. Nii otseses kui ka ülekantud tähenduses.

Seega koosneb vägivalla psühhoteraapia sageli allasurutud emotsioonide teadvustamisest. See tähendab anda inimesele valik, kuidas reageerida. Selle tulemusena tajutakse tõstetud kätt tõstetud käena, seejärel hinnatakse selle tõstmise eesmärki. Ja siis tehakse otsus reaktsiooni kohta. Kogu see protsess võtab paar sekundit. Kuid see muudab põhimõtteliselt vägivallaohvri tegelikkust. Usk, et maailm on ohtlik koht, kaob.

Milliseid tulemusi me ootame?

Pärast seda, kui Siselaps on võimeline kontakti saama teise inimesega, ootamata tavapärast vägivalda, on aeg tagasi anda inimese jõud ja võim tema elu üle. See on teraapia kõige imelisem etapp. Selle peal mõistab endine vägivallaohver, et temaga ei saa juhtuda midagi, mida ta ei luba. Muidugi on korduvaid olukordi, kuid enamiku psühholoogiliselt tervete inimestega juhtub neid äärmiselt harva, sest inimesel läheb piiride ja intuitsiooniga hästi.

Lisaks mõistmisele ilmneb selles etapis täiesti uus oskus - piiride seadmine, mida on uskumatult raske murda. Inimene saab tagasi jõu ja võime mõjutada oma elu ja inimesi enda ümber. Võimalus oma vajadustest avalikult rääkida. See on hindamatu kingitus, mis antakse meile igaühele sünnist saati, kuid ühiskond võtab selle meilt elu jooksul, sisendades liiga palju reegleid. Mõnikord kehtivad väga vastuolulised reeglid, mis seavad meie soovidele ja vajadustele piiranguid, mis on meie jaoks üsna loomulikud.

Peamine eesmärk vägivallaohvritega töötamisel on nad stsenaariumist välja viia, kui nad suudavad olla vaid ühes suhtes - mängida. See tähendab, et suhe, milles inimene saab aktsepteerida ainult ühte kolmest rollist - vägivalla ohver, see, kes seda vägivalda ellu viib, või see, kes päästab teisi oma tervise hinnaga. Parim tulemus on inimese võime olla hästi kursis oma suhtevajadustega ja leida inimesi, kes suudavad neid vajadusi rahuldada. See on võime olla suhtes haavatav ilma ohvriks saamata, vastutust võtmata. Ainult sellises suhtes saame end vabalt ja samas turvaliselt tunda. Ärge sõltuge teisest inimesest ja ärge olge üksi.