2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Mis on tehinguanalüüs (TA)?
"Transaktsioonianalüüs (TA) on isiksuse ja süstemaatilise psühhoteraapia teooria isiksuse arendamiseks ja muutmiseks" (nagu on määratlenud Rahvusvaheline Transaktsioonianalüüsi Assotsiatsioon).
Tehinguanalüüsil on oma filosoofiline alus:
- Kõik inimesed. See tähendab, et meil ja teil, meil mõlemal, on väärtus, tähendus ja inimväärikus. Ma aktsepteerin ennast sellisena, nagu olen, ja sind sellisena, nagu olen. See põhimõte räägib pigem inimese olemusest kui tema käitumisest. Inimesena tajun ma sind. Olgu, kuigi su käitumine ei pruugi nii olla.
- Igaühel on mõtlemisvõime. Inimesed määravad ise oma saatuse ja teevad otsuseid. Kõigil inimestel, välja arvatud raske ajukahjustuse korral, on mõtlemisvõime. Seetõttu oleme vastutavad otsuste tegemise eest, mida me elult tahame. Eksistentsialistid ütleksid, et oleme hukule määratud. Ja tehinguanalüütikud ütlevad, et lõppkokkuvõttes sõltub iga inimese elu tema tehtud otsusest. Ja isegi mitte otsuse tegemine on ka otsus.
Vaatame mõningaid TA peamisi mõisteid:
- Ego riigi mudel (vanem - täiskasvanu - laps) … Kas olete märganud, kuidas mõnikord, mõnikord areneb meie sees konflikt: üks osa meist soovib ühte asja (näiteks magama jäämist) ja teine osa midagi muud (näiteks sporti)? Ja mõnikord on nii raske teha õiget otsust, mis siis teha. Seega saab ego-riigi mudeli abil selgitada, miks on meie vajaduste konflikt soovide ja vajaduste vahel ning kuidas teha teadlikku valikut.
- Tehingud - inimsuhtluse üksused … Seda kontseptsiooni kasutades saate selgitada, kuidas inimesed omavahel suhtlevad, miks täpselt ja kuidas saab konflikte lahendada ja suhtlemist parandada.
- Mängud on psühholoogilised mängud inimeste vahel, korduv tehingute jada (suhtlusüksused), mille tagajärjel kogevad mõlemad pooled valusaid tundeid. Inimesed mängivad mänge, mõistmata, mida nad teevad.
- Elu stsenaarium - üks maitsvamaid kontseptsioone selle kohta, kuidas me kirjutame oma varases lapsepõlves oma eluplaani põhiplaani ja seejärel lisame sellele üksikasju. Arvatakse, et 7. eluaastaks on stsenaarium enamasti kirjutatud ja siis jätkame selle järgimist. TA abil saab varases lapsepõlves tehtud otsuseid teadvustada ja muuta.
Muidugi on palju muid tehinguanalüüsi põhiideid ja kontseptsioone, mis muudavad selle ainulaadseks meetodiks. Ja veel, TA, nagu iga teinegi psühhoteraapia meetod, on suunatud selgitamisele, kuidas inimesed on psühholoogiliselt "paigutatud", kuidas inimesed saavad endale alateadlikult probleeme tekitada ja kuidas neid lahendada.
Soovitan:
Vedaliku Naiselikkuse Psühholoogilisest Analüüsist
Ma kardan, et ma ei pea selgitama, mis on kaalul. Viimasel ajal on samas vaimus väga populaarseks saanud igasugused kursused ja koolitused teemal "kuidas luua pereelu vastavalt Vedadele", "kuidas äratada naiselikkust" ja nii edasi.
Kas Sa Tahad Olla õnnelik? - Olgu
Kui palju kirju on kirjutatud, otsides õnne põhiretsepti … Mitte midagi vähem, kui mitte rohkem, kui elu eliksiiri otsides. Kuna tegelikult on need kaks mõistet võrdsed … Juba retsept, kuidas olla õnnelik, on sama lihtne kui elu ise - "
Inimesed Ja Inimesed
Psühhoteraapias toimuvat saab jagada kaheks osaks, terapeudi ja kliendi osaks. Jah, koos moodustavad need kaks osa midagi terviklikku, mida nimetatakse terapeutiliseks liiduks, mis on kliendi soovitud muutuste eeltingimus. Liitu kuulub kaks inimest, kaks isiksust, kellel on oma omadused, kaks sõltumatut üksust.
Psühhoteraapia: Muutke Oma Elu Või Jätke Kõik Nii, Nagu See On?
Psühhoteraapia on suurepärane võimalus oma elu paremaks muuta. Tuhanded teaduslikud uuringud ja isiklikud lood inimestelt üle maailma on juba tõestanud sellise psühholoogilise abi kasulikkust. Kuid paljudele tekitab psühhoterapeudi juurde minek ikkagi vastupanu ja kahtlusi.
Mis Kasu On Perekonstellatsiooni Meetodist?
Paljud inimesed elavad väheste teadmistega oma ressursside, jõu, missioonide ja eesmärkide kohta. Toas kannavad nad kannatusi ja valu, harjumuspärast ellujäämisstrateegiat. Tundub, nagu magaksite avatud silmadega ja mõnikord öeldakse: „Ma tunnen, et ma ei ela oma elu.
