2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
“Teie kui gestaltterapeudi arvamus on huvitav. Olete nüüd läinud psühhoanalüüsile. Kuulsin, et need kaks suunda on väga erinevad ja neid on üsna raske kombineerida. Kas arvate, et teil õnnestub vahetada? Miks otsustasite minna psühhoanalüüsile? Mis gestaltist puudu oli?"
Niisiis, lahendame tellija küsimuse järjekorras.
Lahkusin mitte suunast, vaid otse inimesest. Tahtsin suhelda teise terapeudiga ja see hetk oli minu jaoks põhimõtteliselt oluline. Tundsin oma terapeuti 10 aastat, liigesteraapiat oli meil 7-8 aastat ja minu arust jäime jänni. Tahtsin oma olukorrale vastuseks kuulda teistsugust arvamust, justkui uuesti teraapias käia. Suhteliselt hiljuti pühendasin aasta psühhoanalüüsile, aega enam ei jätkunud, nii et mul oli huvitav seestpoolt proovida.
Teine tegur, mis minu otsust mõjutas, oli seade. Kui vahetasin terapeuti, oli minu jaoks oluline saada teraapiat rohkem kui üks kord nädalas ning psühhoanalüüs näeb ette 3 seanssi nädalas (mulle meeldib ja sobib).
“Kas inimese käitumismotiivide selgitamine psühhoanalüüsist ja temaga otse gestaltiseansil kokkupuutest ei takista? Kuidas ja mis teid pärast gestaltit köitis, oli psühhoanalüüs?"
Mõistan kindlalt, et praegu on lõimumise sajand, kõik suunad on enam -vähem omavahel seotud. Põhimõtteliselt pole kusagil mujal nii puhast suunda. Absoluutselt kõik psühholoogia ja psühhoteraapia valdkonnad, mida te nüüd teate, pärinevad psühhoanalüüsist. Asutaja on onu Freud, kõik teised juba järgivad teda. Gestaltteraapia asutaja Frederick Perls õppis Freudi juures, siis solvus tema peale ja otsustas luua oma suuna, segades veidi aluspõhimõtteid erinevate budistlike vaadetega (siin ja praegu, tundega). Üldiselt põhineb aga isegi Gestalti õpetus psühhoanalüüsil.
Kuidas erinevad suunad erinevad? Psühhoanalüüs, gestalt, sügavpsühhoteraapia, eksistentsiaalne psühhoteraapia on üksteisega enam -vähem sarnased. Käitumuslikud lähenemisviisid, kognitiivne käitumisteraapia, NLP, neurolingvistiline programmeerimine - need lähenemisviisid on rohkem keskendunud tegevusele (sa kardad - mine ja tee; sa oled ärevil - lõpetage tegemine ja see muutub vähem ärevaks). Mõne inimese jaoks see toimib, see aitab kedagi. Hüpnoos hõivab üldiselt omaette niši, kuigi kusagil ristub käitumisteadustega (punkt -uuring). Kaldun uskuma, nagu paljud minu kliendid, et nii käitumuslik lähenemine kui ka hüpnoos "lendavad lendu" - soovite ikkagi sügavalt mõista oma psüühikat, traumasid, mõista traumaatilisi olukordi ja teadlikul tasandil välja mõelda, mida teha kui need kogemused korduvad. Psühhoanalüüs, gestalt ja sügavuspsühhoteraapia toimivad väga hästi koos traumaga - siin uurime probleemi kõiki aspekte ja inimese psüühika reaktsiooni võimalikult sügavalt. Siin on veel üks näide suundade vahelise seose kohta - üks venekeelses ruumis asuva Gestalt -lähenemise rajajaid, Daniil Khlomov, oli minevikus biheiviorist.
Meie ajal on kõik nii läbi põimunud ja põimunud, et piire on üsna raske leida. Elame integreeritud psühholoogia ja psühhoteraapia sajandil - iga enam -vähem edukalt praktiseeriv psühhoterapeut teab vähemalt kahte suunda (võimalik, et kolme). Omast kogemusest võin öelda, et kuigi olen biheivioristliku lähenemise vastane, annan siiski perioodiliselt klientidele ülesandeid „võta ja tee” ning see toimib väga hästi. Sellepärast on oluline osata suundadega žongleerida.
Millise spetsialistiga on parem ühendust võtta, millist suunda valida, kas see ei ole üksteisega vastuolus? Vastus on lihtne - kuidas need võivad vastuollu minna, kui kõik tuli välja psühhoanalüüsist? Minu arvamus on, et vastuolusid pole isegi esoteerilises suunas ega religioonis, astroloogias ega vedalikes põhimõtetes! Kõik suunad on omavahel seotud, igas žanris on psühholoogilise tõe tera. Paljud Piiblis kirjutatud punktid on oluliste vaimsete teguritega üsna võrdelised. Teine asi on see, kuidas me seda kõike lugesime! Õppige lugema endaga proportsionaalselt, sest isegi kvaliteetset ja sügavat psühhoanalüütilist kirjandust saab lugeda, läbides vastavalt oma traumaatilise taju ja moonutades teavet, olles tajunud kõike mitte päris nii. Siiski on praegu üsna raske öelda, mis on õige ja mis vale - igal inimesel peaksid olema oma reeglid.
Kui valite psühhoterapeudi, ärge jääge suunda kinni, valige inimene, kes teile meeldib - teil on hea meel teda kuulata ja kuulda, soovite end avada. Tema näos või välimuses on midagi, mis tekitab teie hinges vastuse, tunnete, et ta võiks teid tunda ja kuulda. Pöörake tähelepanu sisemistele hetkedele, oma sensoorsele tajule. Loomulikult võite kontoris pettuda - eeldasite, et inimene kuulab teid hästi, kuid ta räägib palju, kuid soovite vastupidist.
Proovige oma soove valjusti väljendada, see ei õnnestunud - võib -olla pole see teie isik. Vaata edasi - vähemalt 1-2 sissejuhatavat konsultatsiooni peetakse normiks. Näiteks psühholoogi valides möödusid tuttavad enne lõplikku otsust 3-4 spetsialisti. Jah, ühelt poolt on need riskid ja raha - pole väga meeldiv, et kulutasite raha 1 konsultatsioonile, kuid see kõik pole ainult see! Esiteks soovite saada suurepärase terapeudi. Teiseks rääkisite sellest hoolimata, rääkisite endast midagi ja eemaldasite seeläbi mõningase stressi oma psüühikast ning see on ka teie keha jaoks oluline.
Soovitan:
ÜHENDKAARTIDE KASUTAMISE PÕHIMÕTTED JA MEETODID PSÜHHOLOOGIAS JA PSÜHHOTERAAPIAS
Artiklis käsitletakse assotsiatiivsete kaartidega töötamise põhimõtteid. Assotsiatiivsete kaartide kasutamise viisid on süstematiseeritud. Analüüsitakse nende projektsioonimeetodite rakendamise tõhusust. Märksõnad: assotsiatiivsed kaardid, projektsioon, psühhoteraapia, klient.
Armasta Ennast ükskõik Millise Välimusega Ja Siis Võib Välimus Olla ükskõik Milline
Autor: Mihhail Labkovsky Vaatan, kuidas õiglane sugu meeletult peksab oma välimuse väidetavate puuduste üle. Ka mehed kaklevad vahel, kuid mitte väga ennastsalgavalt - nende jaoks ei ole nii tähtis olla ilus kui raha teenida. Naised seevastu piinavad end dieetide ja treeningvahenditega, süstivad näkku kõike, kannavad koletuid kontsasid.
Millise Psühhoteraapia Suuna Valida õppimiseks?
Millise psühhoteraapia suuna peaks tulevane psühholoog õppima valima? Kui olete kodune alkohoolik, kes suudab lõputult küsimusele küsimusega vastata ja ei saa ilma Aasovi mereta elada, siis on see gestalt. Kui olete vana skisoid, kellel on kõrge abstraktsioon, siis psühhoanalüüs ja psühhodünaamiline psühhoteraapia.
Millise Talupoja Jaoks On Kahanemine?
Ja kui enne seda paarkümmend minutit tuima pilguga rääkis ta mulle kõigist oma eluraskustest, nagu oleks sattunud ühte lahutamatusse puntrasse, siis pärast seda tema "maagilist fraasi" tundus, et ta sirutas selja ja vaatas ootan vastust minu ees.
Kaasaegsed Lapsed: Millise Väljakutse Oleme Vastu Võtnud?
Kas olete kunagi mõelnud, mis kell meie lapsed elavad? Vanemad jagunevad üha enam kaheks leeriks, suhtudes laste kaasaegsesse arengukeskkonda. Mõned ütlevad, et varem oli parem ja haridus kvaliteetsem, teised praktiliselt “plaksutavad käsi” sellepärast, kui kiiresti, kiiresti ja kvalitatiivselt maailm muutub meie kasuks.
