Psühhoteraapia Tulemused

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kas soovite end näitusele panna? Esitage psühhoterapeutidele küsimus, millise töö tulemuse nad garanteerivad. Pean silmas pikaajalist tööd, mitte ühekordseid spetsialisti konsultatsioone. Vastused on tavaliselt väga polariseeritud. Ühes otsas on enesekindla kasti esindajad, kes garanteerivad mis tahes tulemuse, tulge lihtsalt nende juurde. Millegipärast satuvad sellesse laagrisse sageli kiirete, uuenduslike ja kaasaegsete meetodite toetajad. Võib -olla on psühholoog ainuke oomega teraapia uue suuna esindaja. See on muidugi ahvatlev, aga mind hirmutab.

Teises äärmuses - spetsialistide rühm, kes ei anna kunagi nõu, ei luba kunagi midagi, laadib kliendile kohe vastutuse enda ja protsessi eest. Nad ütlevad, et psühholoog ei tee teie heaks midagi, ega küsi … Siin näen sagedamini lugupeetud ja arvukate valdkondade esindajaid: psühhoanalüüs, gestalt, psühhodraama.

Võite naerda, aga mis siis, kui on vaja leida abistava elukutse spetsialist, et oma raskustega toime tulla? Mida oodata koostööst? Ära üldse nõua midagi ja “söö seda, mida nad annavad”? Või loete ise hunniku raamatuid ja juhendate psühholoogi? Kumbki ei tundu paljutõotav, vaid pigem uus probleem. Nii et inimesed istuvad, olles Internetti lugenud, täielikus segaduses. Ja kui see on juba täiesti väljakannatamatu, lähevad nad sellele, kellel on kenam sait. Või kliinikus tasuta. Või mingid paigalduskatusevildid, asenduskatusevildid aitasid naabrit, ma lähen. Või loobuda …

Teisest küljest ei saa psühhoteraapiat kui pikka, aeglast ja vägivallatut protsessi minu arvates vormistada. Lõputu vaidlus "tõenduspõhise psühhoteraapia" üle põhineb lihtsal tõsiasjal, et kui keegi väljastpoolt kohustub inimese käitumist hindama, teeb ta sellest tahtmatult uurimisobjekti, depersonaliseerib ta. Mulle isiklikult ei meeldi üldse, kui nad vaatavad mind kui eksperimentaalset võõrast ahvi. Oletame, et inimene kokutas, kuid pärast 5 seanssi ta lõpetas. Kasum, aplaus, šampanja! Tulge ainult meie juurde, me ravime teid! Ja kuidas tema elu läheb? Võib -olla oli kogelemine kunagi nii, nagu teised seda kuulavad? Vestluspartner on piinatud, tal on raske rääkida. Ole vait, las ma lõpetan. Ja seda häbelikku meest kuulati täielikult. Ja nüüd jäi tema otsustamatus temale ja nad ei kuulanud teda enam. Kahtlane boonus.

Tõenduspõhine lähenemine meeldib vanematele, kes toovad oma lapsed "parandamiseks". Nad vajavad garantiisid, hinnakirja. Maksate arve ja saate oma lapse uuendatud versiooni parandatud puudustega. Pealegi on selge, et just vanemad nimetasid selle funktsiooni veaks. Oletame, et laps valetab, jätab vahele, ei taha midagi, varastab raha, on ebaviisakas. On hirmutav mõelda, et tegelikult on osa sellest normaalne arenguetapp ja teine osa vanemate pärand. Ja seal peate sellest aru saama. Programmeerijate ümberõppimiseks, mitte programmiks.

Paljud täiskasvanud kohtlevad end ka parandamise ja parandamise objektina. Samuti nõuavad nad midagi eemaldamist, ära lõikamist. Või tehke seda kiiresti.

Psühhoteraapia töötab inimese subjektiivse sisemaailmaga. Häälestuse (somaatiline resonants, peegelneuronid, empaatia, tundlikkus) kaudu märkab terapeut endas midagi, mis resoneerib kliendi maailmaga. Ja see võimaldab kliendil ennast veidi paremini tundma õppida.

Ja siin astun ma väga õhukesele jääle. Sest sellises "mudases vees" on kiusatus süüdistada kliendi kõik ebaõnnestumised, eksimused ja meeskonnatöö vead. Nagu see on kõik - ta peab vastu, aeglustab, ei söö mu imelist jooki. Sellest ei muutu midagi.

Vahepeal need, kes riskisid abi saamiseks psühholoogi juurde tulla, on juba aega ja raha investeerinud, tegid väga olulise sammu, tunnistades, et ei tule ise toime … Ja alandavad teda kohe oma umbusuga, ütlevad nad: "mis siis, kui kas sa tegelikult žongleerid? " pole hea.

Enda jaoks toon esile tulemused, mis räägivad mulle produktiivsest koostööst. Ma ei saa neile garanteerida, aga kui neid ei ilmu, siis olen suure tõenäosusega selle kliendi jaoks kasutu. Ausam oleks seda tunnistada. Siin ma toetun

Inimene kardab ennast vähem. Algul näen rohkem jahmatavat, hääbuvat ja siis millegi uue, mitte eriti meeldiva eitamist. Oletame, et klient märkas, et ta nutab. Ja lapsepõlvest sai ta teada, et nutavad ainult nõrgad ja tüdrukud. See on minu jaoks läbimurre, kuid kliendile õudus! Ta on pinges ja eitab kõike. Aja jooksul asendub reaktsioon pigem kurbusega, selle fakti teadvustamiseks ja aktsepteerimiseks on pausid. Keha muutub vähem pingeliseks, hingamine on sügavam, hääl pehmem. Pinge läheb äkki ära. Justkui osutus kaua hoitud HIRMU SALADUS tühiseks, mille pärast saab nüüd naeratada. Nägu on hämmastavalt muutunud, sellesse ilmub mingi valgus ja tarkus.

Klient hakkab endale rohkem lubama meie kontakti. Algab veidi meie ühenduse "riskimisega", tõmmates nööri. Lõpetab poolehoiu ja hea mängimise. Hakkab rohkem usaldama oma “halbu” tundeid. See on minu jaoks suurepärane tulemus. Igal juhul mängib terapeut esialgu metafoorselt lapsevanema rolli. Ja kui klient muutub vabamaks, saab ta midagi olulist ja võib kasvatada osa oma osadest, mis lapsepõlves ei saanud vajalikku tuge. Või vastupidi, ta lõpetab halva mängimise ja näitab äkki mulle soojust ja kaastunnet.

Inimene hakkab aeglaselt nägema mind tavalise inimesena. See juhtub väikestes asjades. Järsku läheb huvitavaks, mis minuga toimub. Kuidas ma oma raskustega toime tulen. Esialgu on mu kujuteldava "targa arsti kleidi" seljast võtmine väga hirmutav. Sest usaldada on hirmutav. Tavaliselt jääb see koostöö üks ambitsioonikamaid tulemusi peaaegu märkamatuks.

Klient arendab uusi omadusi, mis muutuvad tema isiksuse osaks. Ma mäletan ennast. Mulle väga meeldib vaielda, pole nõus. Näen selles oma tugevust - omada arvamust. See osutus lepingust tähtsamaks ja tegi mulle palju haiget - vaidlejatele meeldib suhelda vaidlejatega. Ja siis järsku märkasin, et olen kergesti ja pingevabalt vestluspartneriga nõus. Noogutan kergelt ja harjumuspärane soov igal pool oma arvamust peale suruda ei tõuse. Või klient, kes varem nõustus mõne mu eksperimendiga ja siis peavaluga vaeva nägi, saab äkki aru, et võib kõhklemata minu pakkumisest keelduda lihtsalt sellepärast, et ei taha. Ja elus teab ta nüüd, kuidas keelduda ebamugavast tööst, tarbetust töökoormusest vanemakomitees ega tunne end süüdi. See on väga meeldiv tulemus. Ta saab äkki aru. Vaatad tagasi ja mõistad, et seda polnud varem pagasis.

Inimene muutub enda suhtes ettevaatlikumaks ja sallivamaks. Esialgu räägib klient endast halvustavalt, süüdistavalt ja kurjalt. Iga tõelise või kujuteldava vea eest karistab ta ennast. Paradoks on selles, et jagades ennast süüdistavaks ja süüdlaseks osaks, ei saa saadud kogemust omastada. Tasapisi tuleb arusaam, et kõik eksivad. Ja kogemus ei ilmu iseenesest. Ilmub läbimõeldus. Üks jõhker klient märkas kuidagi juhuslikult pärast 7 kohtumist, et tal hakkas vahel kahju. Ma peaaegu hüppasin toolile! Ainult kaks kuud tööd ja nii kvaliteetne tulemus! On ka andekaid inimesi. See võttis mul palju kauem aega.

Minu jaoks on kõige tähtsam, et valikut oleks. Kui inimene on endas midagi leidnud, kuid otsustas mitte midagi muuta, on see tema täielik õigus. Lõppude lõpuks, kes ütles, et pärast muutusi on elu meeldivam ja õnnelikum? Puudub meetod õnne tagamiseks. Elas tema kirjelduse järgi naine, kellel oli ebaviisakas vaikiv dork. Rugmya sõimas teda. Ja siis mõistsin tasapisi, et ta koputab kurjategijale näkku ja tormab 100 kilomeetrit ratast vahetama ning kogu peret ülal pidama. Kõik on ka ebaviisakas ja vaikne. Ja tegelikult on ta selle eest tänulik. Ta hakkas seda märkama ja elu, tema isiklik subjektiivne elu, muutus meeldivamaks. Kuigi tundub, et midagi pole muutunud. Kuigi ei, hakkas naine teda sageli tehtud tegude eest tänama ja tundus, et ta hakkas teda vahel isegi kuulama. Muide, mõtlesime tükk aega, miks on tänulikkust nii raske tunda. Ja kui haavatavaks ta muutub samal ajal ja kuidas ta kaotab oma pahameele abil kontrollihoovad ning kuidas ta taustal tunneb ta end õrnana ja hästi, kuid selleks peab ta jääma ebaviisakas ja halb. Nii et köögipsühholoogia nõuanne “hakkad lihtsalt tänama” ei tööta. Kui see oleks nii lihtne, poleks teraapiat vaja.

Püüan pakkuda kontoris ruumi ja suhtlemist, kus saate teha seda, mida lihtsalt pole kusagil mujal teha. See vabadus võimaldab teil sisemiselt tugevneda, muutuda enda suhtes tundlikumaks ja tähelepanelikumaks, taastada sisemine õigus valida, kuidas elada. Minu arvates on see vaeva väärt. Ja muudatused … Neid saab olema, aga võib -olla üldse mitte neid, mis töö alguses nii ahvatlevad tundusid. Nad jäävad sisse. Ja nad jäävad sinuga igavesti.