2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Lapsel oli kohutav unenägu - laps on hirmul, nutab, aga … ei taha temast rääkida! Tõepoolest, lastele ei meeldi oma kohutavatest unistustest rääkida, sest nad ei taha oma kogemuste juurde uuesti naasta. Kuidas neist lahti saada - need õuduslood?
Kõigepealt märkige, et kõigil lastel on kohutavad unenäod-isegi pooleaastased. Kuid igal ajastul on oma õudusunenäod, aga ka oma hirmud reaalses elus. Näiteks kaheaastane väikelaps kardab üksi jääda ja tema kohutavad unenäod on sellega seotud; vanemad lapsed kardavad koletisi ja pimedust ning unistavad samal teemal õudusjuttudest. Nüüd selgitame välja, miks see juhtub ja mida teha.
Tegelikkuse sõnumid
Fakt on see, et unenäos luuras laps (nagu muide täiskasvanu) aju öist tööd. Ja selle töö eesmärk on koguda ühtseks tervikuks päeva jooksul saadud teavet, teavet keha füsioloogiliste protsesside ja varasemate kogemuste kohta. Lihtsamalt öeldes, aju paneb aju "kõik riiulitele" - ladustamiseks. Seetõttu peegeldavad unenäod lapse sisemist seisundit: tema ärevust ja muresid, soove ja vajadusi, fantaasiaid ja huve, aga ka tundeid, mida beebi ei suuda reaalses elus väljendada. Ja ebameeldivad sündmused, mida laps üritab unustada, pole erand: nad naasevad kohutavatesse unenägudesse. Lapse päeva jooksul saadud negatiivsed emotsioonid kasvavad unenäoks - muutuvad ainult süžee ja tegelased. Vanemad peaksid aga meeles pidama, et õudusunenägude roll on väga tähtis: ravida väikelast traumaatilistest mälestustest!
Kaugel ja lähedal
Kõige sagedamini põhjustavad kohutavaid unenägusid pealiskaudsed (igapäevased) põhjused - igapäevaelu sündmused, mis on lapse jaoks emotsionaalselt olulised. Näiteks: lemmikmänguasja kaotamine, lemmiklooma kaotamine, elukoha vahetus, hirm pärast juhtumit, kui laps on kadunud, televiisorist nähtud või teistelt lastelt kuuldud "õudusfilmid", ebaõiglane karistus. Kuid juhtub, et õudusunenägude juured ulatuvad sügavusse - teadvuseta lapsepõlves või isegi sünnieelsel perioodil.
Kui lapsele tulevad ebameeldivad öised nägemused liiga sageli või sama unenägu on juba korduvalt kordunud, peaksid vanemad leidma seose tegeliku sündmuse ja õudusunenäo vahel: räägi lapsega hoolikalt, hellitavalt tema unenäost ja analüüsi kuuldut. Kui laps ei oska öelda, laske tal proovida oma unistust joonistada, vormida plastiliinist oma tegelasi või valida mänguasjadest sobiv tegelane.
Tšau! Ma ei karda sind
Beebi õudusunenägudega tegelemine nõuab erilist lähenemist. Kõigepealt peate arvestama sellega, et kuni 4-5-aastased lapsed elavad oma, erilises maailmas, kus puudub jaotus reaalsuseks ja fantaasiaks. Mõnikord süüdistatakse last isegi tahtlikus valetamises, arvestamata asjaolu, et lapse aju pole füsioloogiliselt veel valmis selliste keerukate trikkide loomiseks. Näiteks kui pisike tuleb ja ütleb emale, et sõi pudru ära, aga tegelikkuses selgub, et puder on taldrikus alles, tähendab see, et pisike kujutas ette: armastamata puder on söödud! Ja ta uskus seda ka ise. Hirmudega on sama lugu: kui laps arvab, et tema kapis elab koletis, siis ükskõik kui palju sa taskulampi särad, näidates, et see on tühi, on laps siiski 100% kindel, et koletis istub seal. Ja see kõik rändab unistustesse.
12 reeglit, mis aitavad häirivaid unenägusid kõrvaldada
- Lastetoas peaks alati olema värske õhk, eriti öösel, seega tagage sellele regulaarne ventilatsioon.
- Korraldage oma lapsele mugav magamiskoht: kena voodipesu, lemmikmänguasi, selle kõrval on öölamp.
- Ärge unustage hubaseid pidžaamasid: looduslik, pehme kangas ja sellel - naljakad loomad, õrnad lilled, soojad päikesed, naljakad lapsed, teie lemmikraamatute kangelased.
- Enne magamaminekut rääkige oma beebile ainult häid lugusid.
- Mängudega soojas vannis suplemine, savist või soolast tainast voolimine, peopesadega lahjendatud tärklisele joonistamine või lihtsalt sõrmedega akvarellidega joonistamine vannitoas plaatidele leevendab ka lapse liigset stressi ja parandab unekvaliteeti.
- Väga kasulik on koostada lugusid, mille tegelased sarnanevad lapsele iseloomult, vanuselt ja elusündmustelt. Nende näited on toodud Austraalia psühholoogi Brett Dorise imelises raamatus "Kunagi oli üks sinusugune tüdruk - psühhoteraapilised lood lastele".
- Kui laps ei kuuletu, ärge hirmutage teda kurja onu või Babayga - väikesed lapsed võtavad kõike sõna -sõnalt.
- Kuula alati oma last ja austa tema probleeme, isegi kui need tunduvad sulle tühised. Lapsega on kasulik mänguasjade abil mängida keerulisi olukordi, mis on tema elus päeva jooksul välja kujunenud. Mäletan, kuidas mu tütar keeldus omal ajal lasteaeda minemast. Ta oli umbes neli aastat vana. Ma ei saanud aru, miks. Ta ei osanud seletada. Mängisime temaga lasteaias. Asetasime kasvataja nukud ja lapsed. Ja nagu selgus - kasvatajad sunnivad kõike, et kõik lapsed ära süüa. Isegi kui beebinukk seda ei taha. Niisiis sain probleemist aru.
- Võite joonistada unenäost hirmutavaid tegelasi ja teha neist siis naljakaid veidrikke, lisades vibusid, sokke, naljakaid soenguid …
- Kui laps on näiteks pärast juhtumit, kui ta oli kadunud (ja õnneks leitud!) Kaubanduskeskuses, on ta väga hirmul, viige ta öösel oma voodisse magama - see on parim pääsemine halbadest unenägudest.
- Ärge sulgege lasteaia ust. Ja laske tualettruumi valgustada.
- Kui keset ööd ärkab sind hirmunud lapse nutt, siis ära tüüta last - patsuta talle selga, sosista talle südamlikud sõnad kõrva, kallistage ja püsige lähedal, kuni ta magama jääb.
Sõnad-amuletid
Inimkonna kogutud kogemustes on imesõnu, mis kaitsevad last, muutuvad tema jaoks ammendamatuks jõu- ja inspiratsiooniallikaks ning jäävad igavesti teie poja või tütre mällu kui parim tugi rasketes elusituatsioonides. Rääkige oma lastele sagedamini:
- "Mis iganes juhtub, olen alati teiega."
- "Ma armastan sind, ükskõik mida."
- "Kõik saab korda - ma tean seda kindlasti!"
Soovitan:
Kas Paanikahood On Nii Hirmutavad?
Haigus, mida arstid nimetavad paanikahäireks, algab tavaliselt noortel, tervetel ja aktiivsetel inimestel. See pole üldse haruldane, umbes 2-3% elanikkonnast (sagedamini naised) kannatavad paanikahoogude all. Kõigepealt vaatame määratlust:
Tüüpilised Unenäod Ja Nende Tähendused
Olen unistuste raamatute ja unenägude üheselt tõlgendamise suhtes skeptiline. Alati on mitu tõlgendust. Ja see sõltub sellest, kus inimene elab, tema kultuuri iseärasustest, tema isikuomadustest ja individuaalsetest kogemustest. Kuid unistuste ja nende tähenduste mitmekesisuse juures leidub tüüpilisi unenägusid, sarnase süžeega, mida näen igaüks, olenemata kultuurist ja individuaalsest kogemusest.
Et Unenäod Teid Hulluks Ei Ajaks
Unistused on meie peas hõljuvad ideed, mis ajavad meid hulluks, kuni teeme need reaalsuseks. Unistused on abstraktsed ideed selle kohta, kus ja mis me tahame olla kahe, kümne, kahekümne aasta pärast. Unistamine pole muidugi raske, seda on raske realiseerida.
Millest Unenäod Räägivad?
Kui klient toob teraapiasse unistuse, on alati raske öelda, mis on edasine töö ja kuhu me lõpuks jõuame. Uni on meie psüühika krüpteeritud sõnum, mis “dešifreerimisel” aitab kliendil paremini mõista oma eluolukorda, milles ta parasjagu on, oma tundeid seoses mõne sündmuse, inimesega.
Unistuste Analüüs Korduvad Unenäod
“Natalia, sa kirjutad arhetüüpidest nii üksikasjalikult, analüüsid muinasjutte. See on muidugi väga huvitav. Aga millist praktilist abi võib see teadmine tuua?”Selle küsimuse esitas mu lugeja täna. Otsustasin pühendada tänase artikli sellele küsimusele vastamiseks.
