2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Sageli võime end hukka mõista oma ebakindluse pärast, langeda selle tõttu meeleheitesse, tunda end süüdi, tunda viha enda peale, sageli sellise ebakindluse tõttu võime end häbistada.
Miks me seda teeme? Kuidas see meid aitab? Kas teil oli tunne, et see kõik, kogu teile suunatud kriitika, kogu see umbusaldus, tagasilükkamine teie vastu aitab teid? Midagi, milles ma väga kahtlen! Mõnel hetkel tunneme end juba halvasti ja peksame end endiselt füüsiliselt selle eest, et tunneme end juba nii halvasti.
Kas pole absurdne? Kas oleme väärt sellist suhtumist, suhtumist iseendasse!? Kui me ei armasta iseennast ja solvame ennast, siis miks peaksid teised meid austama, hindama? Kui me austame iseennast, kui oleme enda jaoks huvitavad, kui toetame ennast, siis kohtlevad teised meid vastavalt!
Peamine raskus seisneb selles, kuidas me suhtume oma ebakindlusesse. Kui lased end millegi suhtes ebakindlana, lubad olla ebatäiuslik, häbelik, aeg -ajalt vigu tegemas, siis saad jõudu juurde!
Jah, ja miks on vaja seda nimetada ebakindluseks? Võib -olla on veel mõni viis selliseid meie ilminguid nimetada? Näiteks eelistan ma endale sellistes olukordades öelda, et see on mingi kogemus, tänu millele ma arenen. Ütlen endale, et see on tavaline asi, kõik on eluliselt tähtis, ma ei ole robot, et olla emotsioonitu, tundetu, veatu alati ja igal pool …
Kas see on mõte - mäda enda peale laotada? Olete häbelik ja isegi karistate end selle eest: olen vigane, halb!
Kas pole parem ennast ülal pidada? Jah, kõik pole täiuslikud, kõik on aeg -ajalt häbelikud, kõik eksivad, mina olen samasugune nagu kõik teised!
Jah, nagu ma eespool mainisin, olen ka häbelik, eksin, mõnikord pigistan. Aga ma ei süüdista ennast ega süüdista seda! Ja kui keegi süüdistab teid selles, siis süüdistab teid? Ma arvan, et te kardate seda kõigepealt ja mitte ainult seda, et tegite vea, olite ebakindlad. Mul on õigus? Selle peale võin teile öelda, et need inimesed, kes meid hukka mõistavad, lihtsalt kardavad selliseid ilminguid ise, nad ise ei aktsepteeri neid, nad varjavad neid igal võimalikul viisil teiste eest. Ja selleks, et neid paremini varjata, on neil oluline rünnata teist. Nad lihtsalt asetavad oma ebatäiuslikkuse teise, projitseerivad selle teisele. See on kõik! Võite neile kaasa tunda! Tõeliselt enesekindel inimene kohtleb teisi toe ja mõistmisega, tal pole vaja teisi milleski häbistada.
Kuidas teile mu sõnad meeldivad?
Ootan huviga teie kommentaare!
Vladislav Mašin, psühholoog
Soovitan:
Raske Klient Või Raske Psühhoterapeut?
Kliendid, kellega psühhoterapeutidel on raske suhelda, võib jagada kahte rühma - mõned kroonilise vaimuhaigusega, teised isiksushäiretega. Loomulikult on neil klientidel kõige rohkem väljendunud häired, reeglina pikaajalised, mille prognoos on väga kaheldav.
Miks On Nii Raske Muuta Uskumusi, Mis Meile Haiget Teevad?
Kui kõik on nii lihtne, kui teil on vaja lihtsalt valet veendumust muuta, siis milleks üldse aia rajamisega vaeva näha? Mõtlemise lõpetamiseks kulub vaid kolm minutit: "Ma olen maailma halvim ja halvim inimene". Ja miks psühhoteraapia nii kaua kestab, millest saab rääkida psühholoogiga tundide kaupa, nädalast nädalasse?
See On Raske, Eelnevalt Raske. Kas Me Teame, Kuidas Vastu Võtta?
Sõbrad, ma tahan oma arusaamisele panna järgmise küsimuse: kui palju me kõik ja igaüks meist suudame vastu võtta olulise, kuid äärmiselt ebasoovitava osa meie elust - selle, mida me tahaksime, kuid mida ei saa muuta mingil moel ?! … Nõustuge ilma nördimuse, mõttetu võitluse ja etteheideteta - filosoofiliselt, kui käitumisega tunnistatud faktina?
Kui Lihtne On Seda Muuta Ja Muuta?
Igal psühholoogil on mõni "oma" teema, mis äratab tema suurima huvi. Minu jaoks on see näiteks areng, edasiliikumine, muutused. Viimasel ajal ammutan selles suunas erilist inspiratsiooni müütidest, analüütilistest psühholoogidest ja loomulikult oma klientidest.
Ideaalne Suhe Armastuses. Nii Raske Leida Ja Hirmutav Kaotada
Me kõik unistame täiuslikust armastussuhtest. Me otsime neid, püüdleme nende poole, nagu koid valguse poole. Sageli mõistame või teame juba eelmisest kogemusest, et meid põletatakse, haavatakse, hävitatakse, kuid miski ei saa meid peatada. Armastus on inimese hinge kõrgeim ilming.
