2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Ujuma õppisin 5 -aastaselt lasteaias. Ta jätkas oma oskuste arendamist koolis, nautides ujumistunde. Mõnda aega olin oma klassi parim ujuja, kui välja arvata üks poiss, kes liblika stiilis basseini sinise vee reipalt läbi lõikas.
Kord korraldati võistlus - 100 meetri rinnuliujumine. Mina ja veel kaks tüdrukut seisime pjedestaalidel ja valmistusime stardiks. Sel hetkel tabas mind mõte - "Mis siis, kui üks tüdrukutest ujub minust paremini?" Ma hakkasin muretsema. See algas sellega, et hüppasin pjedestaalilt kõrgele ja läksin liiga vee alla, kaotades paar sekundit.
Välja ujudes hakkasin kogu aeg kätega sõudma. Mõtteid-võrdlusi ei avaldatud. Mõnel hetkel vaatasin rinnalöömisele keskendumise asemel, kus teised tüdrukud ujuvad. Selle tulemusena purjetasin teisena ja langetatud peaga koperdasin duši alla.
Miks on enda võrdlemine teistega ebaproduktiivne?
Alustanud võrdlust, tunneb inimene juba puudujäägi, teatud puuduse ära. Miks muidu ära vaadata? Sellest puudujäägist on raske midagi luua. Inimene ei saa ennast täielikult avada, justkui "kärbiks oma tiibu"
Vastupidine on kunstnik Maud Lewis, kes sündis peaaegu ilma lõuguta pärast varases lapsepõlves põetud artriiti, mis väänas käed. Pärast kalakaupmehega abiellumist hakkas ta joonistama väikeseid pilte, mis meenutasid laste joonistusi.
Neid jooniseid jagas ta esialgu kalaklientidele tasuta. Naaber ütles oma abikaasale Everettile, mõistmata kaartide populaarsust:
- Minu laps joonistaks paremini!
- Noh, ma ei joonistanud seda. Debiilik. - kaitses abikaasa Everett.
Maud joonistas rõõmuga, ennast kellegagi võrdlemata, saades maailmakuulsaks kunstnikuks.
2. Võrreldes keskendub inimene teisele ega suuda ennast täielikult realiseerida. Raskuskese nihutatakse endalt teisele, andes sellele suurema väärtuse ja inimene ise muutub ebastabiilseks.
Rõõm midagi teha on kadunud. Energia, mis oleks võinud olla suunatud probleemi lahendamisele, lahkub. Nagu minuga juhtus, kui ujusin ja vaatasin teist tüdrukut. Ajus on füsioloogiliselt raske täita mitmeid ülesandeid. Ja aju otsustab hoida energiat võrdluses, mitte selles, mida keha teeb.
3. On ütlus "Naabri kana näeb välja nagu hani". Kui inimene võrdleb ennast, saab käivitada idealiseerimis-devalveerimismehhanismi. Milles teisele tundub, et kõik on parem, ja see, mis inimesel on, taandatakse väikeseks.
4. Võrreldes on võimalik kombitsatega haarata alasid, mida algselt ei võrreldud, ja teha väärastunud järeldusi:
- Masha teeb paremini süüa. Ja üldiselt on ta minust ilusam. Nii et ma olen väärtusetu.
Võrdluseks - hindamist alustatakse parema või halvemana. Kuid selle hindamise ulatus on teadmata, see on lai - mida see tähendab maitsvam, mida parem? Kui kindlust pole, võidab alati esindatud ideaal ja enda aktsiad langevad.
Tekib sisemine inflatsioon. Minust ei piisa, ma olen halb.
Sest inimene ei kaota mitte Mashale, vaid oma ideaalile - milline ta peaks olema, võrreldes Mashaga.
5. Otsest suhtlust ei toimu, vaid mõne koha kaudu. Kaos kogemustes.
Kui inimene näeb, et naabril on hani, võite üles näidata huvi ja uudishimu, küsida, kuidas selgus kanast hane tegemine. Või ärrituda või äkki vihastada, et naabril see õnnestus, kuid ta ei teinud seda. Need on otsesed kogemused.
Selle asemel, et otsesed emotsioonid viiksid konkreetse tegevuseni, on inimene võrdlustesse takerdunud.
6. Lisaks pole teada, mis hinda teine maksis, et olla "parim". Võib -olla ei maksnud inimene selle tegelikku väärtust õppides kunagi nii.
Nõukogude võimleja Elena Mukhina jäi 2 -aastaselt emata. Teda kasvatas vanaema. Elena tuli Prantsusmaal maailmameistriks aastal 1978. Mitmete raskete vigastustega tuli treener Klimenko ja viis ta haiglast treeningule, väljendades rahulolematust ja ebaviisakust. Pärast ühte treeningut oli Elena halvatud.
Kui inimene võrdleb, on vaja iseendaga toime tulla - kas ma olen valmis investeerima, selle asemel, et võimalikud lähisuhted, naudingud jne, sellises asjas sama palju energiat?
7. Bill Gates ütles: "Ärge võrrelge ennast kellegagi, see on teile esmalt solvav." Kujutage ette ema, kas ta võrdleks oma last teiste lastega? Kui jah, siis on see mürgine.
Kui inimene ennast pidevalt võrdleb, puudub tal eneseabi, enesearmastus. Hea ema tunded, kes ei saa teda võrrelda, pidades teda ainulaadseks. Vastasel juhul muutub inimene endale mürgiseks.
8. Võrdluseks kardetakse sobimatust. Nagu iga muu hirmu puhul, reageerib meie aju iidsete reaktsioonidega: "Löö, külmuta, jookse." See on halb, kui inimene vajab jõulist tegevust või oluliste dokumentide kirjutamist ja aju annab märku "külmutamiseks".
9. Võrreldes pole meil kunagi täielikku teavet. Võrreldamatu väldib meid alati, unistame paljudest faktidest. Seetõttu on võrdlus alati ebatäpne. See on illusioon.
Tuleb välja, et võrdlus on mürgine suhtlus ja võrdlemisega mürgitame ennast. Ärge raisake energiat võrdlustele, vaid investeerige oma eesmärkide saavutamisse!
Soovitan:
Emad Ja Tütred Või Miks Emal Pole Alati õigus
Meie ühiskonnas ei ole väga tavaks arutada suhteid emaga. See teema on tabu erinevatel psühholoogilistel ja sotsiaalsetel põhjustel. Meie maailm on nii korraldatud, et ema kuvandit selle sotsiaalses ja kultuurilises mõistes kritiseeritakse harva.
Seks, Armastus Ja Miks Nad Pole Alati Koos
psühhoterapeut, kehale orienteeritud traumateraapia Kui ma seisan silmitsi sellega, kuidas inimesed rikuvad vägivaldselt teiste inimeste piire ja lasevad ka vägivaldselt enda omadel läbi kukkuda - nad teevad seda, mida nad ei taha, nõuavad teistelt muutmist, ei saa keelduda, nõuavad, et teised rikuksid nende plaane nende pärast ja kui seda ei juhtu, nad on surmavalt solvunud, paratamatult hakkate mõtlema, kuidas sellega toime tulla.
Miks Ma Oma Elus õnnetu Olen? Miks Miks
Inimesed esitavad endale elu jooksul palju aastaid küsimusi: Miks ma tahan rikas olla ja kogu elu ei tee ma muud kui ots otsaga kokku; Miks ma ei saa kohtuda väärt elukaaslasega; Miks on kõik mehed, kellega ma kokku puutun, nõrgad, kaotajad, naissoost või gigolod;
Mis Viib Kaassõltuvusse Või Kuidas Me End Kaotame?
Väga sageli satume hävitavasse suhtesse ega saa sellest pikka aega välja tulla. Mõne inimesega täidame end ja tunneme enda väärtust, harmooniat, tahame luua, olla paremad ja areneda. Kuid mõnikord kaotab naine end alateadlikult suhtes - pole täitumise, rõõmu, harmoonia seisundit.
Kuidas Me Kaotame Armastuse, Järgides Lapsevanemate Sõnumeid?
- Sa pead usaldama ainult mind! - Ja ma hoiatasin teda, et ta on kits! - Ja ma ütlesin, et sul ei õnnestu temaga! Kõlab tuttavalt? Mäletan hästi: olin 15 -aastane ja käisime sõbrannaga juuksuris. Meil olid suurepärased juuksed tehtud, läksime rõõmsalt ja rõõmsalt koju.
