2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Iga suhte alus on usaldus. See puudutab usku, et teine inimene on meile avatud, aus ja heatahtlik. See võimaldab end vabalt tunda. Usaldades teame kindlalt: teine inimene ei tee meile midagi halba.
Usaldus seisneb ennekõike turvalisuses. See annab kindlustunde ja kindluse, eemaldab kahtlused ja pinged.
Põhiline usaldus maailma ja teiste inimeste vastu tekib teatavasti juba varases lapsepõlves. Kui meie suhete põhjal vanematega või nendega, kes neid asendavad, siis meie teha otsus: kas see on selles maailmas ohutu või mitte.
Laps on turvaline, kui tunneb täiskasvanute stabiilsus ja järjepidevus … Kui ta mõistab ümbritsevate inimeste reaktsioonide regulaarsust. Ja ta teab, mida teistelt oodata.
Kuid see pole alati nii. Ja mõned inimesed kasvavad kaose ja ettearvamatuse õhkkonnas. Kui mõnes olukorras - lähedased inimesed suurepärases tujus, ümbritsetud armastuse ja tähelepanuga, andke tunnustust. Ja teises - nad lükkavad tagasi, kritiseerivad, devalveerivad, alandavad.
Ja siis muutub vajalikuks olla kogu aeg valvel, kontrollida ümbritsevat olukorda, jälgida ja analüüsida toimuvat. Oht võib juhtuda igal ajal! Ja parem on aru saada, millal see juhtub! Ja kaitske ennast õigeaegselt!
Nii mõtleb laps oma lapseliku loogikaga. Kuid suureks saades jäävad need uskumused ja strateegiad meie juurde. Ja teisi usaldada on ikka raske.
Kuidas avaldub suutmatus usaldada täiskasvanueas?
Inimesed, keda on raske usaldada, teevad enamasti järgmist:
- kritiseerida ja rünnata igasuguse ohuga tegelemiseks ("Parim kaitse on see rünnak!");
- skeptiliselt tähelepanelik ("Noh, noh, vaatame, mis sellest tuleb!");
- teevad teiste inimeste kohta järeldusi kiirustades (“Mulle ta ei meeldi!”, “Ta on loll!”);
- armukade ja kahtlane;
- tahavad kõike kontrollida.
Sellistel inimestel on üsna raske lõõgastuda ning mõneks ajaks mõtlemine ja analüüsimine lõpetada. Eriti kui olete uues keskkonnas või ettevõttes. Nad "ootavad saaki", nagu igapäevaelus öeldakse. Eelista ennustatavust mänguliste spontaansete naudingute ees.
Millised on tagajärjed, kui ei saa usaldada? Kuidas see mõjutab inimese elu?
Esiteks selline inimene on pidevas pinges. Tema energia kulub pidevale jälgimisele, vaatlusele ja analüüsile. Ja muidugi tüdineb ta sellest väga.
Umbusaldusest on inimesel suhteraskused. Ta saab valida kas ebausaldusväärsed partnerid ja lähedased inimesed, kes teda "reedavad". Või väldib ta üldiselt igasuguseid lähisuhteid, ei avane teistele inimestele, kardab olla haavatav, näidata oma tundeid.
Ta teeb ka raske oma tunnetega. Tõenäoliselt arvab selline inimene, et tunnete näitamine on nõrkus. Ja parem on neid enda juures hoida! Millest samuti võib tulla palju raskusi.
Sellisel inimesel võivad olla ka fantaasiad, et keegi tahab teda halvasti tunda. Reeglina põhinevad need tema hirmudel ja varasematel kogemustel, mitte reaalsusel. See avaldub kahtlustes, armukadeduses, soovis topeltkontrolli teha.
Mida saab selle vastu teha? Milliste arendusülesannetega need inimesed silmitsi seisavad?
- Et ise aru saada, mis on nende jaoks turvalisus, kuidas nad seda tunnevad ja kuidas saavad seda ilma eelneva rünnakuta endale pakkuda.
-
Õppige oma tundeid ja kogemusi mõistma ning andke endale luba neid väljendada.
- Õppige kontrolli kaotama, et saaksite lõõgastuda ja rohkem rõõmu tunda.
- Õppige aktsepteerima maailma ja inimeste positiivseid külgi, mitte kiirustama järelduste ja kategooriliste järeldustega.
- Vabastage hirmust saada tagasilükatud.
Loomulikult on võimalik midagi ise teha. Näiteks õppige märkama maailma erinevaid külgi ja teisi inimesi, olge heaperemehelik, kuid andke endale võimalus olla spontaanne ja nautida rohkem.
Ja miski nõuab koostööd psühhoterapeutidega. Näiteks tegelemine tagasilükkamise hirmuga, emotsionaalse kirjaoskuse suurendamine ja piiravate uskumuste vabastamine.
Igatahes, iga väike samm usaldamisvõime poole on samm uude ellu, kus on intiimsuse, rõõmu ja õnnelike suhete koht iseenda ja teistega!
Soovin, et kõnniksite seal enesekindlalt! Üksi või läheduses oleva inimesega.
Soovitan:
LÄBI USALDUSE ELU ÕNNE. KUIDAS ÕPPIDA USALDADA?
"Usalda, kuid kontrolli" - õpetas paljud meist lapsepõlves. Enamik inimesi tänapäeva maailmas on üles kasvanud just selliste hoiakutega - umbuskliku suhtumisega. Selle mõttega, et kedagi ei saa usaldada. Uskumatus on meie sees lapsepõlves.
Kuidas Suhet Usaldada? Pole Võimalik. Kuid See Pole Vajalik
Need lõputud "usalduse" oigamised? ja "kaaak mitte karta?" - infantilismist. Peate usaldama, kui olete pime ja teid juhib giid. Kui te ei vaja ellujäämiseks tuge, ei vaja te garantiisid, piisab osalisest usaldusest. Ja te ei vaja igavest armastust, piisab armastuse nägemisest praegusel hetkel ja see, mis saab edasi, pole nii oluline, te lasete asjadel juhtuda.
Karisma - Kuidas Omandada Elumuutev Kingitus
Karisma - see on see, mida iga inimene tahab saada, kuid keegi ei suuda seda karismat täielikult seletada. Kust seda leida, millised omadused on karismaatilisel inimesel? Mis asi see inimestele peaaegu müstiliselt mõjub? Peamine erinevus karismaatiliste inimeste vahel on see, et nad saavad oma isikupäraga teisi inimesi mõjutada.
Stressi Ja Sündmuste Ennustamise Võime Seos
Oskus sündmusi ette näha on eluliselt tähtis oskus, mis areneb kogu elu. Ka loomadel areneb teatud taseme ootus. Niisiis, kui pääsuke päästab jahti, siis lendab see mitte sellesse kohta, kus see on praegu, vaid sinna, kus see on mõne sekundi pärast.
Evolutsioon Ja Metafoorkeel: Robert Sapolsky Teemal „Meie Võime Mõelda Sümbolites”
„Sõda, mõrvad, muusika, kunst. Ilma metafoorideta poleks meil midagi " Inimesed on harjunud olema mitmel viisil ainulaadsed. Oleme ainsad liigid, kes mõtlesid välja erinevaid tööriistu, tapsid üksteist, lõid kultuuri. Kuid kõiki neid oletatavaid eripära leidub nüüd teistes liikides.
