Ärge Muretsege Oma Väärtuse Pärast

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Aastaid - nii kaua, et ta vaevalt mäletas, kui palju - oli Iainil väga edukas pubi Iirimaa südames asuvas väikelinnas. Ian oli seal hästi tuntud. Tal oli hunnik sõpru, kellest paljusid ta sageli nägi, kui nad jooma või suupisteks peatusid, ja ta oli üsna õnnelik.

Kuid lõpuks otsustas Ian oma äri maha müüa. Kombineerides oma säästud pubi müügist saadud tuluga, sai ta piisavalt raha mugavaks eksisteerimiseks. Lõpuks suutis ta lõõgastuda ja oma töö tulemusi nautida.

Selle asemel langes ta peaaegu kohe sügavasse depressiooni. Ja see pole kuhugi kadunud 15 aastat.

Olen selliseid lugusid mitu korda näinud. Investeerimispanga juht. Kuulus prantsuse laulja. Toidupoodide keti asutaja ja president. Ja need pole lihtsalt õpetlikud lood peaaegu kellelegi tundmatutest tegelastest - need on tõelised inimesed, keda ma hästi tunnen või varem tundsin.

Neid ühendab mitu asja: nad tegelesid mõne äriga ja olid äärmiselt edukad. Neil oli piisavalt raha, et elada kogu elu rohkem kui mugaval tasemel. Ja kõik nad vanusega sukeldusid depressiooni kuristikku.

Mis siis toimub?

Tüüpiline vastus on see, et inimesel on elus oluline eesmärk ja kui ta töö lõpetab, läheb eesmärk lihtsalt kaotsi. Kuid paljud inimesed, kellega olen isiklikult kokku puutunud, tahavad ja töötavad endiselt. Prantsuse laulja jätkas laulmist. Investeerimispankur - haldage fondi.

Võib -olla on depressiooni põhjuseks vananemisprotsess ise. Kuid me kõik teame näiteid inimestest, kes suudavad olla õnnelikud isegi 90 -aastaselt. Samas pole paljud depressiooni kogenud inimesed sugugi vanad.

Olen veendunud, et probleem on palju lihtsam ning selle lahendus on palju loogilisem ja ratsionaalsem kui lihtsalt töösse kaasamine või igavese noorusejanu.

Inimesed, kes saavutavad teatud rahalise ja sotsiaalse staatuse, on edukad püüdlustes, mis kujundavad nende olulisuse teistele. Nende otsused mõjutavad paljusid. Need, kes kuulevad, vajavad nende nõu.

Väga sageli, kui mitte alati, kujundavad nad oma positsiooni elus ja suurel määral ka oma enesehinnangut, lähtudes eeldusest, et kõik, mida nad teevad ja ütlevad (ja paljudel juhtudel isegi kõik, mida nad arvavad ja tunnevad) on teiste jaoks oluline.

Võtke Ian. Kui ta tegi menüüs muudatusi, muutis ettevõtte lahtiolekuaegu või palkas kellegi uue, mõjutas see mingil moel tema linna inimeste elu. Isegi tema sõprussuhted tekkisid suuresti tänu sellele, et ta oli pubi omanik. See, mida ta tegi, määras tema tähtsuse ühiskonnale.

Nõudlus, niikaua kui suudame seda säilitada, kannab alati vilja. Ja mis tahes tasemel. Aga mis juhtub, kui me ta kaotame? See kaotus võib olla valus.

Vanemaks saades peame silma paistma tegevustes, mis on täiesti vastupidised sellele, mille poole oleme eluaeg püüdnud. Peame õppima olema tarbetud.

See ei puuduta ainult pensionile jäämist. Paljud meist on nii intensiivselt, peaaegu valusalt mures oma väärtuse pärast, et see hävitab lõpuks meie õnne. Selle tulemusel tunneme end ülekoormatud ja äärmiselt hõivatud, reageerides igale soovile, valmis nagu vaprad tuletõrjujad kiirustama kõrgeima raskusastmega tulele. Kas me oleme tõesti nii vajalikud ja asendamatud?

Olulisem on see, kuidas me kohaneme olukorraga, kus me ei mängi määrava rolli nii oma karjääri jooksul kui ka pärast selle lõpetamist - ja seda tasub tõsiselt kaaluda.

Kui me kaotame oma töö, ei jää meil muud üle, kui kohaneda mittevajaliku tundega ja mitte masendusse vajuda. See protsess osutub ellujäämise võtmeks, kuni leiame uue töö. Kui juhid ja juhid soovivad oma meeskondi ja ettevõtteid arendada ja laiendada, peavad nad õppima andma endale vähem tähtsust, et teised saaksid tunda oma väärtust ja saada tõelisteks juhtideks. Mingil hetkel oma elus, mingil hetkel oma elus, oleme teistele vähem tähtsad. Küsimus on selles: kas saate sellega leppida?

Kas teil on lihtne lihtsalt teiste inimeste ümber olla? Kas saate kuulata kellegi probleemi ilma seda lahendamata? Kas teile meeldib teistega suhelda, kui sellisel suhtlemisel pole konkreetset eesmärki?

Paljud meist (kuigi mitte kõik) saavad nautida terveid päevi iseendaga, tunnistades endale, et sellel, mida me teeme, pole maailmas mingit tähendust. Aasta? Dekaad?

Kõige selle juures on võti omandada võime mitte olla vajalik ja see võti on sõnas vabadus.

Kui plaanite oma elus selliseid muudatusi, saate teha kõike, mida soovite. Võite riskida. Võid julge olla. Võite jagada ebapopulaarseid ideid. Saate elada siirast ja tõelist elu. Teisisõnu, kui te lõpetate muretsemise selle pärast, kui olulised on teie tegevused, võite lõpuks täielikult iseendaks saada.

See lootuskiir võib olla meie kõige tõhusam antidepressant. Nõudmatu vabaduse nautimine võib aidata vältida depressiooni ning tagada pensionieas õnneliku ja täisväärtusliku elu isegi inimestele, kes nägid karjääri oma elu keskmes.

Kuidas siis nautida seda tunnet, et te pole nõutud, isegi kui otsustate, et on aeg karjäär lõpetada? See võib olla isegi lihtsam, kui mõistate, et oluline on protsess ise, mitte tulemus. Püüa nautida tegevust ennast, oma olemasolu fakti, mitte oma töö tulemusi.

Siin on mõned reeglid, mis aitavad teil vältida pettumust oma nõudluse puudumise tõttu praegu:

- Kontrollige oma e -posti ainult oma laua taga ja ainult paar korda päevas. Püüdke seda mitte teha kohe voodist tõusmisel või igal vabal minutil.

- Kui kohtute uute inimestega, ärge öelge neile, mida teete. Rääkige rääkides, kui sageli soovite end tähtsamana tunda (mida tegite eile, mida kavatsete teha või kui palju asju olete tänaseks planeerinud). Tundke erinevusi suhtlemises, kui räägite teise inimesega, et temaga kontakti luua, või kui suhtlete, et tunda oma asjakohasust ja tähtsust tema silmis.

- Kui teie vestluskaaslane räägib teile oma probleemist, proovige talle mitte kohe lahendusi pakkuda (kui selline vestlus toimub tööl, siis mõelge, et teie alluv võib sellisel viisil "suureks kasvada" ja selgitada välja tema probleem oma).

- Istuge pargis pingil ja proovige vähemalt minuti jooksul mitte midagi teha (seejärel suurendage seda harjutust 10 minutini).

- Räägi võõra inimesega (mul isiklikult õnnestus täna näiteks taksojuhiga rääkida), ilma et oleks mingit konkreetset eesmärki. Proovige lihtsalt nautida suhtlust ennast ja inimest, kellega te seda vestlust alustasite.

- Looge mõni ilus „toode” ja nautige tulemust sellest ilma kellelegi rääkimata, nautides esteetikat.

Pöörake tähelepanu sellele, mis juhtub, kui naudite lihtsalt hetke ja oma tööd, ilma et peaksite midagi drastiliselt ümber tegema või muutma. Mõelge vaid sellele, et võite olla õnnelik praeguse aja teatud segmendis ja ilma kuhugi liikumata, langetades otsuseid ja muutes üldiselt ümbritsevat maailma.

Näete, isegi kui te pole kellegi poolt nõutud, olete enda jaoks oluline.