2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Minevik võib olla elamata tunnete ja lõpetamata olukordade hoidla. Või säästa oma väärtuslikke ressursse oma sügavustes. Millise nurga alt minevikku vaadata ja kasutada, on teie otsustada.
Kui sa ei lase oma minevikul surra, ei lase see sul elada
Filmis "Viimane samurai" piinasid tapetud indiaanlaste varjud öösel kapteni südametunnistust. Ja kibedat tõde aitas unustada vaid alkohol. Kui Jaapani samurai tabas, leiab ta end ilma joovastava uimastita. Vägivaldsed mälestused tabavad teda ja vallandavad südantlõhestava piinamise kogu jõu. Väike küla värises Nathani ebainimliku karjumise peale. Lumega kaetud mäed nende ümber said valu, vihkamise, häbi, raevu ja jõuetuse.
Olles neid tundeid julgelt elanud, sündis Nathan Olgren uuesti: vapruse ja austusega läks ta läbi elu.
Palun tooge näide ajaloost või kirjandusest, kui peategelane elas üle vana trauma ja hakkas elama täisväärtuslikku elu olevikus.
Kujutage ette kasti. Papist mahuti on ääreni täis tarbetut prügi, mida on kahju ära visata. Aga kui kasti on vaja, siis tuleb sisu välja sorteerida. Siis on ruumi uuele.
Siiski ei saa te solvumist lihtsalt välja visata - peate seda elama, nagu iga teine tunne. Ja siis imekombel vabaneb koht uuteks tunneteks, kohtumisteks ja sündmusteks.
Gestaltterapeutidel on professionaalne väljend: "Sulge geštalt." See tähendab - lõpeta lõpetamata olukord, ela väljaelamata tunded: nuta tagasi, põleta see ära.
"Gestalt" tähendab saksa tõlkes "terviklikku pilti". Oluline on kogeda kõiki olukorraga seotud positiivseid ja negatiivseid tundeid. Siis elatakse olukorda terviklikult ning teie tunded ja energia ei jää sellesse. Energia on täielikult koondunud olevikku. Ta ei tõmba tagasi, et midagi maha suruda ja kinni hoida. Energiat ei kulutata millegi teadvuseta hoidmisele, et mitte teid vigastada.
Tuli või tuhk
Sageli usume siiralt, et minevikus on ainult kannatused ja pole midagi head.
Kõigil oli aga vähemalt üks, kuid õnnelik periood elus. Miski tõi siis rõõmu ja naudingut.
Analüüsige, mis või kes teid siis ümbritses? Mida sa tegid ja kuidas? Mis täpsemalt rahuldas?
Vaadake seda eluiga tähelepanelikult ja avastage oma isiklik "riigikassa" - teie enda edu komponendid. Samm-sammult selge plaan, mis sütitab ja motiveerib teid.
Näiteks leidke end edukaks, kui oma elus samal ajal:
1. Sport.
2. Vestlus sõpradega.
3. Lemmik hobi.
4. Sugulaste toetus.
Leidke oma "aare" minevikus ja rakendage olevikus.
Soovitan:
Kuidas Mõista, Et Minevik On Juba Tõesti Minevik?
Kas olete kunagi mõelnud, et saate kirjutada romaani, mis põhineb teie elus juhtunud sündmustel?! Väga põnev ja põnev, täis traagilisi ja ilusaid lugusid elust ja armastusest, siirast sõprusest või meeleheitlikust reetmisest. Te kannate neid lugusid oma mälus ja südames, olete neist lummatud ja võlute teisi, need puudutavad isegi kõige tundlikumate ja haavatavamate hinge, lähedased ja kallid inimesed panevad teid muretsema ning intellektuaalid on vaimustuses keerukusest.
Minevik On Kadunud
"Varem või hiljem peate loobuma lootusest paremale minevikule." Irwin Yalom On loomulik, et inimene otsib vastuseid omaenda minevikust, asetab sinna ankrud, astub sellesse igaveseks. Ja igaühel meist on oma minevikus midagi kahetseda.
Aare, Mis On Alati Teiega (mängud Laste Ja Täiskasvanute Elus)
Mängu roll laste ja täiskasvanute elus. Kas mäletate, kuidas lapsena mängisite? Ja mida? Mis oli teie lemmikmäng? Kas teadsite, et teie peitustel on psühhoteraapiline mõju? Ja kas teie isiklikult leiutatud korduvad mängud võimaldasid teil olla täidetud millegi puuduvaga (armastus, hoolivus, jõutunne, vajadus jne)?
Keha On Koht, Kus Meie Minevik Elab
Igaühel meist on oma kehahoiak, see on ainulaadne. Tema järgi saate inimese kaugelt ära tunda. Sellest saate palju lugeda sellest, mida oleme elus kogenud. Aga saabub hetk, kui tahame end sirgu ajada, edasi liikuda. Ja siis me mõistame, et meie keha võimalused on lõputud ja on võimeline, olles muutunud, paljastama meile enda kadunud ja unustatud osad.
Minevik: Löök Minevikust. Kogu Tõde Perepsühholoogilt Andrei Zberovskilt
Minevik: löök minevikust. Uuringute kohaselt (Euroopa kultuuritüüpiga riikides) võib meestel enne abielu sõlmimist keskmiselt 30 -aastaselt olla kuni kümme seksuaalpartnerit ja / või katseid luua tõsiseid armusuhteid. Tüdrukutel võib enne abiellumist alla 30 -aastastel keskmiselt olla kuni viis seksuaalpartnerit ja / või katse luua tõsist armusuhet.
