2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Hea sekkumine tuleb alati terapeudi ja kliendi kontaktist
Ta on alati ootamatu. Kui sekkumine põhineb mingil prognoosil, näiteks selleks, et aidata kliendil oma isa peale viha teadvustada ja sellel on mingi eesmärk, on see nõrk sekkumine. Üllatav sekkumine ei põhine kontseptsioonidel, vaid tuleneb terapeudi isiklikest reaktsioonidest ja peegeldab tema kohaloleku olemust kliendi lähedal. Heas mõttes teeb selliseid sekkumisi terapeut enda jaoks, mitte selleks, et klienti kuhugi liigutada.
See toimib mitte ainult psühhoteraapias, vaid ka elus üldiselt. See aitab luua kohalolekut kohalolekus. Kui ütlete kallimale midagi, et ta muutuks paremuse poole, ei avalda see mingit mõju. Nii teraapias kui ka isiklikes suhetes on väga oluline loota inimesele suheldes iseendale ja oma tundlikkusele.
Igal sekkumisel on nähtuste kogum
See on see, mida olete kontaktis teadlik ja näete oma reaktsioonide põhjal. On väga oluline, et sekkumine esindaks kogu konteksti. Kui märkate näiteks, et klient tõmbab jalga, on nõrk sekkumine. See ei esita kogu konteksti. “Ma olen teie peale vihane” kujutab endast ka ainult ühte osa kontekstist ega saa olla tugev sekkumine. Oluline on siduda mitu nähtust. Näiteks: "Kui sa rääkisid oma mehest, värises su hääl ja kui sa ütlesid, et armastad teda, surusid rusikad rusikasse." See toorik on hea sekkumise prototüüp. Aga samas:
Hea sekkumine sisaldab maksimaalselt 10 sõna
Ja see peaks olema üles ehitatud ainult nendele nähtustele, mis on teile ilmsed. Selleks, et klient saaks asjast kohe aru, ei pea te lausete kogu mõtet lausetesse määrima. Teisisõnu, taandage sekkumine tähendusele ja ärge kunagi tõlgendage. Kui te eeldate, mida klient tunneb või mida ta arvab, on see tahtlikult nõrk sekkumine, kuna kulutate poole kontaktile omasest energiast nähtu selgitamiseks. Selgitused, nõuanded või tõlgendused ei vii teid kunagi kliendi elu ja kogemuste tuumani. Pealegi on mõistmine sageli hävitav ja põhjuslikke seoseid ei ole teraapias alati vaja.
Kui sekkumine on 5-7-aastasele lapsele selge, on see tugev
Mida lihtsam on sekkumine, seda lihtsam on selle tähendus ja mida vähem on võimalusi selle erinevaks mõistmiseks, seda parem. Kui klient ei pinguta, et aru saada, mida soovite talle öelda, ega riski teie fraasile teistsugust tähendust anda, on see hea sekkumine.
Hea psühhoterapeutiline sekkumine on alati valik
Psühhoterapeudi ja kliendi kontaktis märkab hea terapeut korraga mitukümmend nähtust. Ülesanne on valida täpselt need, mis on kliendile olulised. Kui otsustate valida ühe nähtustest, sest see muudab kliendi elu, olete ebaõnnestunud. Teie ülesanne on märgata, milline nähtustest avaldab teile enim muljet, ja pakkida see sekkumise alusesse.
Sekkumine on alati hea, kui see on avalikus kontaktis
Praegune kontakt on siis, kui kahe inimese elu puutuvad kokku. Hea terapeut "ravib" ennast, oma reaktsioonidega. Ütlete isiklikult enda kohta, mis teid puudutab, isiklikult teisele inimesele. See on laeng ja energia, mis tekitab tuumaplahvatuse efekti. See muudab inimest energeetilisel tasandil ja võib radikaalselt muuta elu.
Kuid ärge kunagi hõlbustage kogemusteprotsessi, milleks te ise pole valmis, muidu muutute kahjuriks. Kui te pole ise valmis kogema tugevat häbi või valu, provotseerige klienti selliseid tundeid kogema ega suuda teda psühholoogiliselt toetada ja kontakti juuresolekul sarnastesse tunnetesse sukelduda, jätate kliendi metsiku energiaga kulub sel juhul hävitamiseks, mitte loomiseks.
Skaneerige ennast pidevalt. Kas olete valmis kogema nähtusi, tundeid, reaktsioone, sündmusi, millest klient tänu teie sekkumistele rääkima hakkab? Kui jah, siis julgelt edasi liikuda.
Soovitan:
Toimetulekustrateegiad: Kuidas Me Käitume Stressirohketes Olukordades Ja Kas Kõik Strateegiad On Tõhusad
Toimetulekustrateegiad - strateegiad stressiolukordade ületamiseks (toimetulek - toimetulek). Toimetuleku uurimisel on erinevaid lähenemisviise: ressurss, isiklik, olustik. Ressursipõhine lähenemine eeldab, et igal inimesel on teatud ressursside (materiaalsed, sotsiaalsed, füüsilised, vaimsed) varud, mis aitab tal stressist üle saada.
Mis Takistab Meil Oma Elu Paremaks Muutmast
Perekonna ja sotsiaalsete stsenaariumide jõud Tavaliselt sõltuvad inimesed väga perestsenaariumidest - nendest elu- ja käitumisalgoritmidest, mida õpime oma vanematelt varasest lapsepõlvest. Samas pole nii oluline, kas meile meeldib vanemate elu või mitte ja kas me tahame neid jäljendada.
Empaatia Muudab Teie Elu Paremaks
Kaastunne kaastunne tüli Tõhus suhtlemine on võimatu ilma oskuseta võtta teise inimese positsiooni. Ja see ei tähenda lihtsat kaastunnet, kui lööme vestluskaaslasele õlale ja ütleme, et kõik saab korda. Empaatia olemus on näha olukorda sellisena, nagu teine seda näeb, harjuda oma subjektiivse maailmapildiga, kaotamata sidet oma tunnetega.
Miks On Nii Raske Alustada Oma Elu Paremaks Muutmist?
"Olen teinud koostööd paljude psühholoogidega. Saan aru oma probleemidest ja isegi nende põhjustest. Aga ma ei saa absoluutselt oma elu muuta. Mulle tundub, et miski ei õnnestu ja mu käed on heidutatud. Miks see juhtub? Tõenäoliselt pean jõudma mõne viimase punkti juurde - kui kaotada pole enam midagi.
SAAD OMA ELU PAREMAKS. IGA PÄEV. TEGELIKULT
Soov võib olla ükskõik, kuid mitte tühiasi. See on liides teie ja selle vahel, mis on suurem kui teie. Ükski soov pole mõttetu ega tähtsusetu. Kui see tõmbab teid kaasa, isegi kui see on vaevumärgatav, tõstab see teid kõrgemale tasemele. Soov elab seal, kus on jumalik põhimõte.
