2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Uni on meie elu juhttäht
Unenägude tõlgendamise võime on kosmoselaev,
viies meid selle tähe juurde
Kui meil pole laeva, siis täht ei kao
aga see jääb meile igaveseks
vaikne ja mõttetu
Iga inimene näeb öösel vähemalt 4-5 unenägu. Kuid mitte kõik ei mäleta oma unistusi.
Unistused armastavad hoolikat suhtumist iseendasse. Oma unistuste töö aastate jooksul olen näinud hämmastavat asja. Unistusi mäletavad paremini need inimesed, kes neid armastavad ja ootavad, kes jagavad hea meelega oma unistusi teistega. Ja vastupidi, kui inimene kehitab unest õlgu nagu tüütu kärbes, sulavad unenäod koos koidikuga ära, jätmata jälgi.
Paljud inimesed esitavad küsimuse, miks peate oma unenäost aru saama? Unenägude tõlgendamise abil saate aru iseendast, oma tunnetest ja emotsioonidest. Unistuste mõistmine aitab teil leida tõhusa väljapääsu raskest olukorrast. Sul on võimalik dešifreerida unistuste sõnumeid, hoiatades probleemide eest juba alguses, isegi enne, kui sa neist aru said. Unistuste mõistmine aitab teil leida õige tee heaolu ja harmoonia suunas.
Iga une element on mõistmise võti. Mida paremini unenägu mäletatakse, seda rohkem saladusi see teile avaldab.
Soovitan teha kolm sammu, mis aitavad unenägu paremini meelde jätta.
1. Enne magamaminekut mäleta oma päeva, jäädvustades eredamaid sündmusi ja oma tundeid
See annab teile olulisi vihjeid ja vihjeid, mis seovad teie kogemuse teie unistuste mustritega.
2. Salvestage oma unistus kohe pärast ärkamist
Diktofon on parem kui märkmik kahel põhjusel:
- Kui unenägu käega kirja paneme, kulutame rohkem aega. Kuid 10 minuti jooksul pärast ärkamist unustatakse 90% unest;
- Unenägu salvestades täiendame seda uute detailidega. See juhtub seetõttu, et meie teadvus püüab anda sellele loogilise ja täieliku tähenduse. Ja hiljem ei saa me enam aru, kus unistus lõpeb ja "mõttemängud" algavad.
3. Kui unenägu ei mäleta, siis ärgates pange oma tunded kirja
Kurbus, ärevus, rahulikkus, kiindumus - kirjutage kõik tunded, mis teile pähe tulevad, neid analüüsimata. Võib -olla ilmuvad sel hetkel mõned pildid, parandage need ka.
Soovitan:
Professionaalsed Muinasjutud Või Mida Psühholoog Peab Meeles Pidama
Hiljuti vestlesin kolleegiga elust, lastest ja klientidest. Ta õnnitles mind raamatu "Muinasjutud psühhoterapeudi pilgu läbi" järgmise väljaande puhul, mille autor on Gennadi Maleichuk. Ja kuidagi hüppasime teema juurde, kuidas laste lemmikmuinasjutud elu mõjutavad.
Psühholoog Svetlana Royz: Vanemad Peavad Meeles Pidama Ja Hoidma Endas Tunnet, Et Mitte Laps Pole Kooli Jaoks, Vaid Kool On Lapse Jaoks
Maailm muutub ja igalt poolt pärit vanemaid julgustatakse õpetama oma väikelapsi mitte ainult tavapäraselt lugema ja lugema, vaid ka loovust ja kriitilist mõtlemist … Samas tunnevad kaasaegsed vanemad ise üha enam kurnatust ja stressi. ajapuudus.
Kuidas Oma Mehega Läbirääkimisi Pidada
Üks klientide sagedastest päringutest: mu mees käitub viisil, mis mind häirib, pahaks teeb või haiget teeb. Mida peaksin tegema? Lühidalt: jagage vastutust. Kui satume olukorda, kus lähedane ütleb või teeb midagi, mis meile ei meeldi, võime alluda illusioonile, et probleemi saab lahendada ainult siis, kui teine inimene oma käitumist muudab.
Kuidas Pidada Läbirääkimisi Inimestega, Kes Teid Häirivad
Kui me räägime inimesega, kes põhjustab negatiivseid emotsioone - hirmu, ärritust, viha, põlgust, ärevust jne -, siis tunneme kõigepealt muutusi füüsilisel tasandil. Meil on erinevaid sümptomeid kõhuvalu, käte värisemise, kiire hingamise, naha punetuse, ragiseva hääle jne kujul.
Kuidas Ennast Keerulises Olukorras ülal Pidada? Lihtsad Ja Tõhusad Viisid Enese Toetamiseks
Päev ei olnud kerge - igapäevased küsimused, siis töö, siis jälle igapäevased küsimused ja natuke rohkem tööd. Sõin südamliku õhtusöögi, lülitasin vaniku sisse (millegipärast mõjusid need mulle alati rahustavalt), panin The Doorsi selga (neil on tavaliselt umbes sama mõju), kallistasin pehmet tekki tihedalt, hingasin sügavalt sisse ja välja.
