2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Me otsustame oma elus midagi muuta, eriti kui see puudutab midagi meie jaoks olulist, peame seda tegema jätke oma Comfort_Zone (kus kõik on tuttav, etteaimatav, järjekindlalt hea või pidevalt halb, meisterdatud, kogenud).
TÄHTIS: ZK ei pruugi olla seal, kus see on meeldiv ja mugav, kuid kus see on TAVALINE.
(Näiteks vägistajast abikaasaga koos elamine võib olla ZK, kuid temast lahkumine on hirmutav ja ZK -st lahkumine) "Tervisliku" ZK korral saame stressist puhata, jõudu koguda, rahuneda, end sisse seada ja uueks valmistuda tegevused, mis viivad meie elu edasi, näitavad potentsiaali, realiseerivad unistusi ja uurivad uusi ruume.
Kui istute pikka aega ZK -s, muutub elu igavaks, motivatsioon midagi teha kaob, huvi kaob, tähendus kaob ja meeleheide tuleb hambavalu ning mõnikord enesetapukatse.
Keha vajab arengut, ületamist; raskused turgutavad ja karastavad; tundmatu kutsub, võimalused kutsuvad. Õnn on ikkagi areng ja ajamine, mitte soo.
Ideaalis, kui me lahkume tuttavast elust, mis on meile südamelähedane, satume kasvutsooni. ZR -is kogeme positiivset ja tervislikku stressi: meie ellu ilmub tung, huvi, motivatsioon, ületamisrõõm, uued horisondid, rohkem õnne ja stress, mis on meie kehale ja kogu elusüsteemile teostatav. ZR -is me pingutame ja kasvame, ületame ja tugevame, mobiliseerime ja muutume küpsemaks ja iseseisvamaks.
Kui me oleksime valmis oma väikeseks revolutsiooniks kõigis või enamikus meie jaoks kõige olulisemates punktides - täpselt nii juhtub. Muutused toovad meieni ületamise põnevuse, uue eluringi ja enesekindluse.
Kui valmisolekut pole, leiame end Paanika_tsoonist - kus ülesanded ja raskused ületavad meie käsutuses olevaid elu- ja psühholoogilisi ressursse.
Ja kui keerukus on meist suurem, kui süsteem pole valmis, võime laguneda. Keha ei pruugi haigustele vastu pidada ja neid tulistada. Üldjuhul toimub see "nõrga lüli" põhimõtte kohaselt - allergikutel tekivad allergiad, haavandid - haavandite rünnak.
Ole valmis ja mine edasi.
Soovitan:
Miks Ma Ei Saa Lõpetada Seda, Mida Tahaksin? Ja Kuidas Seda Muuta Saab?
Kas teil on kunagi olnud olukorda, kus hakkasite tegelema mõne ettevõttega ja te lihtsalt ei suuda seda lõpetada? Ja siis me ei ole endaga rahul, tunneme end nördinuna ja pettununa - "siin on veel üks päev elatud ja ma pole seda kunagi teinud ega lõpetanud …"
Miks Me Vajame Teiste Heakskiitu?
- Ütle mulle, kas see seelik sobib mulle tõesti? -Jah, sa oled hea. -Ei, vaata, ja värv läheb, kas pole tõesti hea? - Tõsi, hea. "No ma ei tea, ma kahtlen selles, aga kõik on korras, eks?" -pi-pi-pi Vajame teiste heakskiitu ühel lihtsal juhul - kui puudub enesekindlus, pole harjumust keskenduda iseendale.
Miks Me Vajame Neid, Mida Me Ei Vaja?
Suhted teatud inimestega kuuluvad meie elu põhikomplekti: vanemad, lapsed, mehed, naised. Kuid lisaks neile suhtleme me iga päev paljude valikuliste tegelastega - kolleegid, naabrid trepikojas, endised klassikaaslased, lapsepõlve "sõbrad"
Ärge Tehke Seda! Või Miks Me Vajame Nohu
Ärev 42-aastane mees istub vastas toolil. Puhub perioodiliselt nina, on sellest piinlik ja on veelgi ärevam. Ta ütleb, et kannatab oma hüpohoonia ja kahtluse all, et tunneb end pidevalt halvasti. Ta tahab, et seda ei kujutaks ette. Rännates mööda põrandat mu tooli ümber, räägib ta minu lapsepõlvest, mu emast.
Miks Ja Miks Ma Kirjutan Ning Milliste Raskustega Ma Seda Silmitsi Seisan?
Täna tahan teiega jagada, miks ma kirjutan ning milliste raskuste ja kogemustega ma seda silmitsi seisan. Miks ma kirjutan? Kirjutan selleks, et jagada seda, mida pean oluliseks. Ja mis minu arvates võib teistele inimestele kasulik olla.
