Kaassõltuvus. Erinevus Tervislikest Suhetest

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Armastussõltuvus on suhe, mis on seotud teise inimesega. Selliseid suhteid nimetatakse kaassõltuvuseks või kaassõltuvuseks. Kõige iseloomulikum kaassõltuv suhe areneb armastusesõltlasel vältitava sõltlasega. Sellises suhtes kerkib esile emotsioonide intensiivsus ja nende äärmuslikkus nii positiivses kui ka negatiivses mõttes. Põhimõtteliselt võivad tekkida sõltumatud suhted vanema ja lapse, mehe ja naise, sõprade, professionaali ja kliendi jne vahel.

Kaassõltuvad suhted on aluseks õnnetutele / vastamata armastuslugudele, kus inimesed sunnivad sunniviisiliselt taastama oma varasema nauditava suhte taseme oma endise armastusobjektiga. Emotsionaalselt haavatud armastusesõltlasel tekivad düsfunktsionaalsed emotsionaalsed seisundid, nagu umbusaldus, tagasilükkamistunne, enesekaotus, juurdunud viha, ebaõnnestumise, kaotuse ja hulga muude negatiivsete emotsioonide ja ennasthävitava käitumise tunne.

Märgid armastussõltuvusest:

• Inimesele, kellele sõltuvus on suunatud, kulutatakse ebaproportsionaalselt palju aega ja tähelepanu. Mõtted "kallima" kohta domineerivad meelt, muutudes ülehinnatud ideeks. Protsess kannab kinnisidee tunnuseid koos vägivallaga, millest on äärmiselt raske vabaneda.
• Sõltlane on meeleldi kogenud ebareaalseid ootusi teise inimese suhtes, kes on nende suhete süsteemis, ilma tema seisundit kritiseerimata.
• Armusõltlane unustab ennast, lakkab enda eest hoolitsemast ja mõtleb oma vajadustele väljaspool sõltuvat suhet. See kehtib ka suhtumise kohta perekonda ja sõpradesse. Sõltlasel on tõsised emotsionaalsed probleemid, mille keskmes on hirm, mida ta püüab maha suruda. Hirm on sageli alateadlik. Hirm, mis on teadvuse tasandil olemas, on hirm mahajäetuse ees. Oma käitumisega püüab ta hülgamist vältida. Kuid alateadvuse tasandil on see hirm intiimsuse ees. Seetõttu ei suuda sõltlane taluda "tervet" intiimsust. Ta kardab sattuda olukorda, kus peab olema tema ise. See viib asjaolu, et alateadlik meel viib sõltlase lõksu, kus ta alateadlikult valib endale partneri, kes ei saa olla intiimne. See on tingitud asjaolust, et lapsepõlves narkomaan ebaõnnestus, koges vaimset traumat, näidates üles intiimsust oma vanematega.

Sõltuvusprotsess võimaldab teil selles eristada mitmeid etappe:

• Ajavahemik, mille jooksul intensiivsed emotsionaalsed kogemused on positiivse märgiga. Sõltlaste kohtamisetapp: väldija jätab armastusesõltlasele mulje.
• Fantaasia arendamine. Varem eksisteerinud fantaasiate vahel on seos reaalse objektiga, mis toob rõõmu ja vabanemise tunde ebameeldiva ja halli ebameeldivatest aistingutest. Fantaasia tipus olev armastusesõltlane näitab partnerile üha nõudlikumat, mis aitab kaasa selle suhte vältimisele.
• Teadlikkuse arendamine, et suhtes pole kõik korras. Mingil etapil tuleb tunnistada, et teda hüljatakse. Ilmnevad võõrutusnähtused, mida iseloomustab depressioon ja ükskõiksus. Algab juhtunu analüüs eesmärgiga kõik tagasi tuua. Suhted hävitatakse, kuid tulevikus saab neid taastada kas sama või teise partneriga.

Sõltlaste vahelistes suhetes pole terveid eristusi, ilma milleta on partneritevaheline intiimsus võimatu, on võimatu tunnistada õigust oma elule. See toob kaasa asjaolu, et nad süüdistavad üksteist ebaaususes, kasutavad sarkasmi, liialdusi ja solvanguid.

Samal ajal tõmbuvad armastussõltlane ja vältiv sõltlane teineteise poole tänu "tuttavatele" psühholoogilistele omadustele. Kuigi teisi meelitavad jooned võivad olla ebameeldivad ja emotsionaalselt valusad, on need lapsepõlvest tuttavad ja meenutavad lapsepõlvekogemuste olukorda. Tekib külgetõmme sõbra vastu. Mõlemat tüüpi sõltlased ei ole tavaliselt sõltumatust sõltuvuses. Nad tunduvad neile igavad ja ebameeldivad; nad ei tea, kuidas nendega toime tulla.

Märgid vältimissõltuvusest:

• Intensiivsuse vältimine suhetes olulise inimesega (armastussõltlane). Vältiv sõltlane veedab aega teises ettevõttes, tööl, teiste inimestega suheldes. Ta püüab anda suhtele armastussõltlasega "hõõguvat" iseloomu. Suhte ambivalentsus armastussõltlasega on ilmne - need on olulised, kuid ta väldib neid. Ta ei avalda end selles suhtes.
• Püüdes vältida intiimset kontakti, kasutades psühholoogilisi distantseerimismeetodeid. Teadvuse tasandil on vältival sõltlasel hirm intiimsuse ees, vältiv sõltlane kardab, et intiimsuhtesse astudes kaotab ta vabaduse, on kontrolli all. Alateadlikul tasandil on see hirm hülgamise ees. See viib soovini suhteid taastada, kuid hoida neid kaugel.

Olemas Tegurid, mis aitavad kaasa armastusesõltlaste ligimeelitamisele väldivatele sõltlastele:

• tuttava atraktiivsus;
• olukorra atraktiivsus, mis sisaldab lootust, et "lapsepõlve haavad" saab uuel tasemel paraneda;
• lapsepõlves loodud fantaasiate teostamise võimaluse atraktiivsus.

Terve inimese jaoks on rahulolu ja psühholoogilise mugavuse tunne seotud tema tajutud vajaduste realiseerimisega. See on rida bioloogilisi põhivajadusi, psühholoogilisi vajadusi, intellektuaalseid vajadusi, sotsiaalseid vajadusi. Nende vajaduste rahuldamiseks teeb terve inimene pingutusi, mõistab strateegiat ja omandab oskusi. Sõltuvuslend tähendab loobumist täiskasvanute valikuvõimalustest. Sõltuvuse asemel, mis tähendab lootusetute kannatuste ja valu täis elu valimist, võite alati seada eesmärgi ja püüda seda saavutada vaatamata uskumatult rasketele eluoludele.