Depressioon: Kogemus

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Sõna depressioon tuleneb ladina keelest - depressio, mille tähendus on "allapoole surumine". Mõiste ise ilmus esmakordselt psühhiaatrias, et kirjeldada halva tuju seisundeid XIX sajandi lõpus. Enne seda kirjeldati sarnast nähtust kui "melanhooliat".

Maailma Terviseorganisatsiooni 2018. aasta andmete kohaselt:

• Depressioon on üks levinumaid psüühikahäireid. Hinnanguliselt kannatab selle all üle 300 miljoni inimese kõigist vanuserühmadest.
• Depressioon on peamine puude põhjus maailmas ja aitab oluliselt kaasa ülemaailmsele haiguskoormusele.
• Naised on depressioonile vastuvõtlikumad kui mehed.
• Halvimal juhul võib depressioon viia enesetapuni.
• Depressiooni jaoks on olemas tõhus psühholoogiline ja meditsiiniline ravi.

300 miljonit

inimene kannatab depressiooni all.

800 000 inimest

sureb igal aastal enesetapu tõttu. Noored surevad sagedamini.

Ainult umbes 10% riigis

depressiooni põdejad saavad tõhusat ravi.

Depressiooni kliinilised sümptomid

Depressiooni peamised sümptomid on:

- alandatud meeleolu

- anhedoonia (võimetus naudingut kogeda).

- Vähenenud elujõud ja aktiivsus.

Täiendavad sümptomid:

- tähelepanu kontsentratsiooni halvenemine;

-langenud enesehinnang;

- enese süüdistamise ideed;

- enesetapumõtted ja -teod;

- pessimistlik hinnang minevikule, tulevikule ja olevikule;

- häiritud uni ja isu;

- valulikud aistingud kehas (somatiseeritud).

Depressiooni raskusastme hindamiseks on vaja arvesse võtta sümptomite kogumit: mida rohkem sümptomeid, seda raskem on depressiooni aste. Kestuse osas kestab depressioon vähemalt 2 nädalat ilma seisundi muutusteta.

Kõigi depressiooni tüüpide ja klassifikatsioonide mitmekesisuse juures tahaksin keskenduda depressiivsete kogemuste eristamisele.

See on väga raske, raske ellu jääda ja seda ignoreerida. Depressiooniga võivad kaasneda ärevus ja somaatiline valu. Ka ümbritsevad inimesed ei saa teda ignoreerida, kuid peaaegu kõik on tema ees jõuetud. Riik võib jõuda päris sügavusse, kuid praktiliselt kõigil ei õnnestu alt üles suruda. Ja siis, mulle tundub, on oluline mõista, mis seob inimest selle põhjaga: sügav kurbus selle üle, mille külge inimene oli kiindunud, või kadunud on „ankrud“, mis ühendavad inimest siin maailmas olemise kangaga. Esimesel juhul kaotab inimene midagi välist ja kurvastab ning teisel juhul kaotab ta selle, mis teda eluga seob.

Lein ja melanhoolne depressioon (kliiniline depressioon).

Esimest korda algas depressiooni uurimine psühholoogilisest vaatenurgast Z. Freudi tööga "Kurbus ja melanhoolia". Samas teoses tutvustab ta mõistet "lein", seisundit, milles inimene kogeb välist kaotust millestki elus äärmiselt olulisest (kallim, kodus, tööl jne). Kaotus võib olla väga suur ja valus. Nendes olukordades tuleb esile lein. Kurbus aitab elada kaotuse kogemust ja leppida kaotatu tähtsusega. Sageli saame alles siis avastada kogu kaotatu ilu ja väärtuse. Kurbus naaseb kaotatud tundeta. Maailm tundub tühi ilma asjata, mida ei saa tagasi saata.

Oluline punkt selle kogemuse elamisel on kahe väärtuse arendamine: ühelt poolt pühendumine kaotatud suhetele, teiselt poolt pühendumise säilitamine jätkuvale elule. Edukaks tulemuseks on kaotuse aktsepteerimine, suhtele uue pühendumuse väljatöötamine, järk -järgult naasmine võime jätkata lakkamatus eluvoos koos uue kogemusega kadunute "kohalolekust".

Teraapia käigus assimileerib klient selle kogemuse ja elab psühholoogi abiga läbi kõik leinatöö etapid (E. Kübler-Ross).

Kuigi lein ja sümptomid on välimuselt sarnased, on melanhoolne depressioon harva otseselt seotud elusündmustega, kuid need võivad olla vallandajad.

Melanhoolse kogemuse korral on võimatu selgitada kannatuste põhjusi väliste asjaolude järgi. On tunne, et midagi sureb sisemusse ja sellega kaasneb raskustunne ja kurbus, valu ja segadus. Kaob oskus teistega suhelda, suhtlemisvõime ja varasemate sotsiaalsete rollide toetamine on vaesunud. Fakt on see, et kõike olulist kogetakse kättesaamatuna ja see on kaotuse olemus. Nagu oleksid kõik sisemised tingimused ühenduse loomiseks kaotatud. Maailmas olemise niit on kadunud. Välismaailm on täis, kuid inimene ei jõua selleni. Puudub “põhja tunne”, millest saaks eemale tõrjuda.

Patoloogiline süütunne, enesepiitsutamine, karm enesekriitika suurenevad ja enesehinnang langeb, enesehinnang langeb. Isiklikku lugu võib pidada täis vigu, mida tegelikult ei juhtunud. Tekivad ideed enda karistamiseks kuni enesetapumõteteni. Ja inimene ei tea, kuidas sellest seisundist välja tulla ja surmamõtted tunduvad olevat päästvad, et vabaneda valust, kaotades lootuse teiste võimaluste suhtes. Muutlikkus kaob koos intellektuaalsete võimete ammendumisega.

See seisund võib kesta kahest nädalast aastani, isegi mitu aastat. Sellistest tingimustest saavad inimesed edukalt üle psühhiaatri ja psühholoogi abiga. Farmaatsiatööstus on nüüd väga hästi arenenud ja ilmunud on täiustatud antidepressandid. Enam pole vaja kaua kannatada. Ja kui teie keskkonnas on selline inimene, siis suunake ta psühhiaatri juurde, samuti psühholoogi juurde. Kannatanu ise ei jõua alati sellise otsuseni ja leiab jõudu selles suunas mis tahes toimingu tegemiseks.

Melanhoolse depressiooni seisundid võivad korduda kogu elu. Episoodi kordumise ja selle raskusastme vähendamiseks on vajalik pikaajaline töö psühholoogiga.

Mõlemat kogemust on raske kogeda ja mõista. Psühholoogina saan nende seisunditega töötada, neid eristada ja valida tööstrateegia. Aga sügava melanhoolse depressiooni korral soovitan tungivalt pöörduda ka psühhiaatri poole. Nüüd saab seda teha anonüümselt ja ilma registreerimiseta.