2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Igal psühholoogil on kapis oma luustikud ja oma päästikud - rääkimata ravitud prussakatest, mis, kuigi annavad "tavalisele prussakale" koefitsiente, ei kao siiski kuhugi. Minu jaoks on üheks käivitajaks depressioonist rääkimine. Siin on kõik need kodumaised "ole mees", "võta ennast kokku", "sa pead lihtsalt hajameelseks jääma", "ära suru seda - seda juhtub igaühega".
Väga hea sõber helistas mulle paar aastat tagasi.
- Tere, - ütles ta rõõmsalt telefoni, - kas võtate teraapiaga mehi teraapiasse?
"Kes sul selle diagnoosi tegi," õhkasin üllatunult.
- Jah, mu naine ütleb, et ma olen loll vaev, aga minu jaoks midagi tõeliselt jama. Kas ma peatun homme hommikul? Ma ei talu seda enne õhtut. Siin on see lihtsalt valus.
- Võib -olla on täna parem? Soovitasin ettevaatlikult.
- Ei, kõik reeglid. Olen viski ja bainki.
Vestlus tundus täiesti normaalne, mu sõber tundus piisav, kuid ma ei maganud hästi. Järgmisel päeval ta ei tulnud. Hommikul sõi ta hommikusööki, jalutas koeraga, suudles oma naist ja läks oma kauni korteri 21. korruse aknast välja. "Pizdostradashki", ütlete?
Kui keegi grupis või foorumis kirjutab, et on depressiooni ravinud "seksi, massaaži, lõõgastava muusika ja joogaga", mõjutab see mind nagu punane kalts härjal. Loomulikult on see kõik suurepärane ja kasulik. Aga ma olen tõesti vihane, sest tõelise depressiooniga inimesed raiskavad nende pseudo "edulugudega" kokku puutudes väärtuslikku aega. Valu leevendamiseks teevad nad kõike muud kui ilmselget - pöörduge spetsialisti poole.
Depressioon on diagnoos. Seda paneb spetsialist. Ravi varieerub sõltuvalt tüübist, kuid enamikul juhtudel on ravimid hädavajalikud.
Klassiku kirjeldatud "vene bluusi" juhtub aeg -ajalt igaühega. Kahjuks on see haavatav kurbus, mida korrutab peegeldus, "depressioonist" sama kaugel kui unenägu surmast. Sageli peame sõna "depressioon" all silmas ainult ühte sümptomitest: halb tuju, unisus, apaatia või ärrituvus, soovimatus või võimetus midagi teha, probleemid isiklikus elus, libiido nõrgenemine või seksuaalne düsfunktsioon. Tegelikult on kogu see "kimp" iseloomulik depressioonile ja eksperdid eristavad kuni 10 tüüpi depressiivset seisundit. Kõiki neid ravitakse erineval viisil - sõltuvalt raskusastmest ja kestusest. Psühhoteraapia abil saab midagi lahendada, kuid kusagil ei saa ilma pillideta hakkama.
Kõige sagedamini seisavad psühholoogid silmitsi ühe (unipolaarse) depressiivne episood (2 nädalast aastani) või lühike depressiivne häire (mitu lühikest episoodi, mis kestavad kuni 2 nädalat).
Klassikaline kliiniline depressioon - need on juba korduvad depressiivsed faasid (teise nimega PDD) korduv depressiivne häire), mis võib kesta aastaid. Hoolimata asjaolust, et aeg -ajalt inimene "ilmub" ja tema seisund normaliseerub, katab depressioon teda ikka ja jälle, muutes elamise, töötamise ja partnerlussuhete loomise keeruliseks.
Düstüümia - see on juba krooniline depressioon, pigem elustiil. Omamoodi "alaelu", kus on summutatud värvid, hall udus kõik emotsioonid ja selgete piirjoonte puudumine.
On olemas ka kahte tüüpi bipolaarset depressiooni (endine maniakaal-depressiivne psühhoos). Selle häire korral vaheldub inimese normaalne käitumine suurenenud erutuvuse perioodidega ("faasiga") (maniakaalne eufooria "maailma tipus"), seejärel järskude "kukkumistega" depressiooni (depressioon a la "annab seepi ja köie) ") …
Kell SDD - segatud ärevuse depressioon - depressiivset seisundit täiendab suurenenud ärevus. Ja kui see tuli depressiivne psühhootiline episood, siis külastas inimest nn "luululine depressioon". Üldiselt on psühhoos vaimne seisund, millega kaasnevad kuulmis- ja visuaalsed hallutsinatsioonid ja luulud. Seda ravitakse alati haiglas.
Kalduvus halba tuju "haarata" ja sagedased meeleolumuutused (emotsionaalsed kõikumised unisusest paanikahoogudeni) on iseloomulikud ebatüüpiline depressioon … Ja see, mida rahvasuus nimetatakse "kevad-sügiseseks ägenemiseks", võib olla hooajaline depressiivne häire.
Igal juhul, mis iganes muret teeb, tuleb teie füüsilist ja vaimset tervist tõsiselt võtta. Kui elu pole magus, ärge kiirustage alkoholiga seotud probleeme maha suruma ega mõtisklema. Kontrollige hormonaalset taset, välistage kilpnäärme probleemid, külastage günekoloogi (või uroloogi), rääkige neuroloogiga. Kui muretsemiseks pole füsioloogilisi põhjusi, kuulake ennast. Mis see on: väsimus või soovimatus elada? Kõigile omane objektiivne hirm tundmatu ees või ülekaalukas ärevus, mis segab elu? Kui teie seisund halvendab oluliselt teie elukvaliteeti, on see murettekitav signaal.
Ärge ennast diagnoosige. Ärge olge laisk, et pöörduda spetsialisti poole. Psühholoog või psühhoterapeut aitab teil mõista toimuva põhjuseid. Vähemalt veendute, et teil pole midagi viga. Maksimaalselt jääte ellu. Nõus, seda on palju.
Soovitan:
Head Tüdrukud Lähevad Taevasse, Halvad Tüdrukud Lähevad Kuhu Tahavad
Jaotus "halbadeks" ja "headeks" on meile tuttav lapsepõlvest. Läbi oma elu kujundame oma "minapilti" lähedase keskkonna, kultuuri, sotsiaalsete stereotüüpide ja ootuste mõjul. Mõnikord langeb see pilt kokku välise kujutisega, mõnikord mitte.
"Krooniline Väike Depressioon" Või Düstüümia. Ressursid Ja Ennetamine
Kui olete mu märkmeid pikka aega lugenud, siis olete tõenäoliselt rohkem kui üks kord kohanud selgitust, miks "depressioonil" pole kergeid vorme, seda peetakse keeruliseks psühhosomaatiliseks häireks ja see vajab spetsialisti abiga parandamist .
Igihalme Ikke All. Pool Elu Või Varjatud Depressioon
Depressioon võib olla suurepärane enda eest varjamiseks. Õnneks on palju näpunäiteid: "Jookse, tee seda ja see ei kata sind kunagi!" "Need, kes on hõivatud, pole kunagi depressioonis." - tuntud avaliku arvamuse mall.
Depressioon: Seisund, Haigus Või Kapriis?
Loodus lõi meid selliselt, et meil on olemas kõik vajalik, et maailmaga paremini kohaneda. Eluprotsessi sisse lülitatud sündmuste põhikomplekti moodustavad mitu põhitunnet. Elu pole turvaline ja meil on HIRM. Tunne, mis aitab meil kindlaks teha ohuastet ja olla õigeaegselt päästetud.
Depressioon Või "jälle Vale!"
"Jällegi, mitte seal …" - räägib meile tingimuslikust psühholoogilisest barjäärist, mille me peame ületama, muide, depressioonist väljumiseks ja muudest rasketest tingimustest. Külmav mõte, et “jälle vales kohas …!”, Mis ajab veelgi suuremasse masendusse otsingupiinades tormava ja alateadlikult tähendusi paljastava inimese, on tegelikult väga õige, tasemel täiesti eksimatu … teadvuseta.
