2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Ohverdage ennast, oma aega, oma jõudu, oodates, et teid hinnatakse. Ohverdus ohvri vastu. "Üks hea pööre väärib teist".
See on suhetes väga populaarne viis. See on nii “loomulik”, et seda ei pruugi üldse realiseerida. See on "vaikimisi sisse ehitatud", "tehaseseadistustes".
Et aru saada, et midagi on valesti, tuleb väga pingutada. Või kohtuda inimesega, kellega see meetod ei tööta, või tulla teraapiasse.
Võite riskida ja uurida - kas kasutate seda meetodit?
Ohverdatud käitumise märgid:
Teen midagi üle ja üle, ohverdan ennast, oma aega.
Ma eeldan, et teine pole "loll", "tal on südametunnistus", "ta on normaalne inimene", "ta armastab mind", "me oleme üldiselt sõbrad" ja õigel ajal tasub ta mulle headus hea, mäletan, kui palju ma tema heaks tegin.
Isegi kui teile tundub, et teete „head ja viskate selle vette”, ärge meelitage ennast, sa lihtsalt ei mõista mündi teist külge.
Sel hetkel, kui inimene, kellele olete teinud "palju head", teeb ümarad silmad ja ei kuule teie abipalvet, olete väga üllatunud. (see pehmelt öeldes). Tõenäoliselt on see teie jaoks veri, talumatu solvang. Keegi kustutab sellised “pöördunud sõbrad” oma elust igaveseks.
Iga ohver vajab hüvitist.
Niisiis - ma teen midagi "üle". Üle nende jõu, väljaspool nende võimeid. Ma ohverdan oma vajadused, oma soovid, ohverdan midagi mulle olulist, loobun millestki. Teise inimese pärast, et oleks mugav, oleks nii, nagu ta tahab, et teda aidata.
Istun publikus akna ees, julgemata seda avada, ohverdades tavaliselt oma mugavuse teiste mugavuse nimel.
Teine küsimus on see, et tõenäoliselt lämbuvad kõik ja on võimalik kokku leppida, et eraldate 5 minutit tuulutamiseks, kuid see tuleks märkida teie vajaduste kohta …
Partisanina vaikin sellest, mida mul tegelikult vaja on.
"Tegelikult peaksid normaalsed inimesed ise ära arvama!" Nad peaksid nägema, kui halb ma olen, ja ise abi pakkuma.
Sa pead suutma mu palvet kuulda võtta, otse küsida - allapoole minu väärikust.
Ma vihjan igal võimalikul viisil, ütlen, et mul on selline probleem, ja ma murdsin juba pea, teadmata, kuidas seda lahendada.
Ja ma kannatan ja kannatan ja ma ei tea, kes mind päästab …
Kui ma midagi otse ütlen, siis muide kuidagi juhuslikult.
„Oi, mis vahet! Keegi ei kuule mind niikuinii!"
Lemmik viis on pahameele kaudu küsida. Küsimise asemel eelistan teise peale solvuda, et ta seda ei tee. Ja oodake, kuni ta seda süü pärast teeb. Ja ma proovin - ma mäletan kõike, "ma väljastan arve"!
Muide, võite oodata-oodata, seista, solvuda ja lahkuda. Nii et surege nälga üldse kohutavas pahameeles.
"Ärge andke kelleltki midagi andeks, nad ise pakuvad ja annavad!"
Sama manipuleerimise tase.
Muide, nad ei pruugi anda … täielikult.
Seda on raske küsida. See on praktiliselt võimatu, kui olete harjunud teisiti elama. See üritab Macis töötada, kui olete terve elu Winduus töötanud.
Kuidas on, issand ?! No see on võimatu …
See on vajalik …
Tunnistage oma vajadust.
Ma pole enam tugev ja uhke lind. Vajan kohe abi.
Ma ei ole kõikvõimas ega kõikvõimas. Ma ei kontrolli kõike.
Selle eesmärk on hajutada müüt enda kohta, eelkõige teie enda silmis. Öelge hüvasti oma kõikvõimsuse ideega.
Tulge selle vajadusega inimestele välja.
Halvem. Mis siis, kui nad saadavad? Nad saavad ja saadavad. Valides oma ja teie huvide vahel, valib terve inimene oma.
Kuid siin peate läbirääkimisi pidama. Ja olge püsiv, kui seda tõesti vajate.
Proovige läbi rääkida.
“Olgu, ärme nüüd ostke mulle uut arvutit, vaid lisame raha auto jaoks vajaliku jaoks. Aga järgmine kord ostame mulle arvuti. Ja on oluline selgitada, millal see järgmine kord toimub.
„Kas saate mind selles aidata? Teen seda teie jaoks praegu."
Ohverdav käitumine on lähedastega karm manipuleerimine
Võõrad ei pruugi osta. Kuid lähedasi on palju kergem häbistada ja sassi ajada. Nende jaoks on raske. Lõppude lõpuks on nad sunnitud häbi ja süütunde ikke all tegema seda, mis neile ei meeldi.
Samal ajal tekib mingil hetkel igavus. Lähedased lakkavad juba reageerimast isegi teie kõige intensiivsematele kannatustele. Nad ei võta neid nimiväärtusega. "Ema vajab meilt midagi."
Sõbrad pöörduvad ära, isegi nähes, et abi on tõesti vaja. Kellelgi pole piisavalt ressursse, et igavesti aidata. Eriti siis, kui selle abi vorming pole täpsustatud. "Laenate raha, kuid saadakse aru, et see on tasuta."
Lõpuks tunneb ohver, et kõik on hüljatud ja devalveeritud. Kõige tugevamas solvumises kogu maailmale. Ja vihasena nende tänamatute inimeste peale, kes head ei mäleta.
Õppida teisiti elama on raske, kuid võimalik.
Kuid selleks peate proovima, pingutama.
Ohver usub alati, et see pole isiklikult „tema”, vaid „tema” - nad on solvanud, vägistanud, kasutanud.
Akrobaatika peab märkama hetke, kus ma isiklikult otsuse langetan
“Otsustasin sel hetkel - keeldun sülearvuti ostmisest (tegelikult pole ma kindel, mida täpselt seda sülearvutit vajan), ostame tema auto jaoks vajaliku. Tõepoolest, on aeg, muidu ei tea kunagi, tee on veel …"
Ja siin on oluline märkida, kui nutikalt ma selle otsuse ohvriks andsin. Nii tormakas, et ta uskus endasse. Olin sügavalt solvunud, kui mu abikaasa minu tegu ei hinnanud. Samuti hakkas ta emu -roomajale kätte maksma.
Suhteid loovad alati mõlemad inimesed. Igaühel on oma panus sellesse, et suhe arenes nii.
Ja igal etapil on valik, mille mina teen ja tema teeb. Kui ta ise oma valikutest aru saab, siis oleks hea õppida tema valikuid ja otsuseid märkama.
Seda nimetatakse vastutuse võtmiseks. See, mis sul alati oli, aga sa ei võtnud seda. Vastutuse võtmine oma valikute, otsuste ja suhetes olemise eest.
Ainult nii saab midagi muuta.
Soovitan:
KAS ON VÕIMALIK KONTROLLIDA OMA ELU?
Elu on fakt. Fakt on see, et see on olemas, see juhtus ja on muutumatu. See tähendab, et me saame muuta oma suhtumist fakti, oma mõtteid selle fakti kohta. Väljas juba sajab vihma, sa pole vihmavarju võtnud, tass on kukkunud ja juba katki läinud, konflikt on juba tekkinud.
Kuidas Me Peegeldame Teisi Ja Teisi Meid
Oleme oma ebatäiuslikkuses täiuslikud. Võib -olla on see ainus täiuslikkus, mis meis olemas on. Enamasti näeme oma ebatäiuslikkust teistes. Nad ütlevad, et inimesed on meie peeglid. Me peegeldame üksteisele täpselt seda, mis meis on. See reageerib enda sees ja selle asemel, et ennast analüüsida, vaatame teise poole.
KUIDAS TEISI VASTU VÕTTA?
Pole olemas sellist asja, et olete õppinud inimesi aktsepteerima ja nüüd elate alati aktsepteerides. Iga kord see juhtub või mitte. On võimatu aktsepteerida ühte inimest ja õppida automaatselt aktsepteerima kõiki. Elu muutub, teie võime omaks võtta areneb pidevalt.
Kuidas Emotsioone Kontrollida?
Populaarne kirjandus ja Interneti -ressursid pakuvad igasuguseid meetodeid: mõelda positiivselt, jälgida emotsiooni algust ja "vahetada", mitte mõelda probleemile, hingata sügavalt ja loendada kümneni. Ka inimese psüühika on väga nutikalt korraldatud ja tema käsutuses on palju võimalusi emotsioonide "
Ma Ei Tea, Kuidas Oma Emotsioone Kontrollida
Emotsioonid on vaimsed protsessid, mille käigus inimene kogeb oma suhtumist ümbritseva reaalsuse teatud nähtustesse. Emotsioonid peegeldavad ka inimkeha erinevaid olekuid, tema suhtumist oma käitumisse ja tegevusse. Kuidas käitub mees, kes ei suuda oma emotsioone kontrollida?
