2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Sa naerad jälle, jooksed, ei jäta aega enda jaoks, kuid kõik on mõeldud mõne "olulise" asja jaoks - võtta laps koolist, toita talle lõunasöök, viia ta klubisse, osta toitu, kui ta on hõivatud, valmistada õhtusööki õhtul kohtuda tema abikaasaga ja olla naljakas, igal ajal palju rääkida … Kas see kõlab tuttavalt?
Seda kõike selleks, et mitte kohtuda iseendaga. Järsku on sellel kohtumisel hetk, laine hakkab katma kurbust ja igatsust … Jookse kiiremini, äris ja vestlustes, aita kõiki ja mõtle, et nad ei saa ilma sinuta hakkama. Eemal sellest lainest, kui ainult see ei kata!
Mis juhtub, kui lubate endale selle kohtumise iseendaga? Esialgu võib see olla hirmutav või kurb (sõltuvalt sellest, milliseid tundeid me endas alla surusime), võib isegi olla palju viha, kuid kui te neid tundeid ei karda, vaid hoiate nendega ühendust, väljendate, kogete, siis mõnda aega hiljem võib see muutuda rõõmsaks ja murelikuks, kui kohtute iseendaga erilise, ainulaadse ja jäljendamatu. Kuskil seal sügavusest võib ilmuda laps, kes on seda kohtumist ja tunnustust väga kaua oodanud.
See oli see laps, kes nuttis või oli vihane, kartis või vihkas - koges kõiki neid tundeid, mis olid nii kaua alla surutud ja nüüd välja tulid. Kurbust võib seostada asjaoluga, et laps kohtas tähelepanuta oma vajadusi ja soove, mõnikord keeldus ta neist, et olla vanematele või teistele lähedastele "hea". Viha võib tekkida soovist kaitsta midagi oma - isiklikku ruumi, oma arvamust, tundeid või kui laps pidi loobuma ja loobuma omast.
Kuid kõik need tunded on piiratud. Need ei kesta igavesti, kui neid väljendatakse ja elatakse. Kuid nad jõuavad järele, kui üritavad nende eest põgeneda.
Mis on lapsel sellega pistmist? - te küsite. Kui laps sai lapsepõlves tunnustuse, nägid nad temas tema ainulaadsust ja omapära, siis ta kasvas üles ja õppis, armastas iseendaga kontakti saada. Ta teab, kuidas ennast kuulata ja sellest seisundist lähtuvalt minna maailma, suhelda sellega. Selle oskuse sai ta vanematega suhtlemisest, nii lõid nad temaga kontakti. Siis hakkas ta end niimoodi kohtlema.
Sageli ei taha me iseendaga kokku puutuda, kuna see võib olla valus. Kui hakkan ennast rohkem kuulama, siis võin silmitsi seista tõsiasjaga, et mu elu on üles ehitatud rohkem üldtunnustatud mustrite järgi. Ja siis peate midagi muutma, ehitama elu iseendaga kooskõlas. Kõik ei pruugi selleks valmis olla. Mõnikord ei pea te kõike korraga muutma, võite teha väikese sammu - kuulake ennast järgmises tegevuses. Kuidas teha seda, mida praegu teen?
Ohutu viis iseendaga kontakti saada on loovus. Võite proovida midagi teha ja oma tunnetele tähelepanu pöörata. Kuidas mulle see värv meeldib? Kuidas see nüüd toimib? Kas mul on hea meel seda näha? Mida soovite veel lisada?
Loovust saab tuua igasse tegevusse - toiduvalmistamisse, koduteel, tööl. Mõtle, mida sa tahaksid olla loovam? See tähendab oma sisemise lapse avaldumist.
Rühmaprogrammis "Keha kui ressurss", mida õpetan koos kolleegiga, uurime ka seda teemat, proovime harjutustes tunda kontakti iseendaga, tunda seda turvalises keskkonnas. Liitu meiega! Lisateavet leiate siit "Keha kui ressurss"…
Teie Natalia Fried
Esiletõstetud illustratsioon: Victoria Kirdiy
Soovitan:
Keda Ma Armastan, Keda Igatsen? Vastusteta Armastus Kui Võimalus Kohtuda Iseendaga
Armusime! Intriigid, romantika ja kirg, soojus ja hellus, loovus, palju rõõmu ja naudingu ootus! Elu on täis tähendust, õitseb igasuguste erksate värvidega, õnne lootus ärkab! Vajadustunne ja eneseväärikus! Kuid meie armastus lükati tagasi … Armastuse võtmine ja lõpetamine võib olla väga raske.
Romantika Iseendaga
Kui meie väga muutliku ja pöörase elutempo juures on võimalus kohtuda iseendaga, näha end ainulaadse olendina, pühendada aega iseendale? Enamasti juhtub see ainult siis, kui elu muutub järsult, kui ilma selle kohtumiseta iseendaga ei saa me edasi minna, alles siis leiame kahjuks selle aja enda jaoks.
Ära Ole Kangelane. Ja Ela Harmoonias Iseendaga
Kangelaslikkus on sotsiaalselt väga teretulnud asi. Kangelasi armastatakse ja austatakse, neid imetletakse, kanoniseeritakse. Nad tahavad olla nagu nemad. Kangelaseks saamine on väga ahvatlev väljavaade. Oleks tore, kui mitte postuumselt.
Täida Ennast Kõigepealt Iseendaga
Kui inimesel pole midagi anda, ei saa ta vastavalt luua . Ja selleks, et midagi anda, peab teil see olema. Kuidas saab inimene loovusega tegeleda, kui tal pole midagi anda, kui ta on sisemiselt täitmata ja tühi? Muide, see on võrdselt kohaldatav nii loovusele kui ka suhetevaldkonnale, samuti igasugusele suhtlemisele ja suhtlemisele.
Suhe Iseendaga
Enamik meie probleeme on seotud inimsuhetega. Püüame oma abikaasadega läbi rääkida, mõista ja olla oma lastega kannatlikumad, kaitsta oma huve koos ülemustega. Harvem märkame oma raskusi suhetes … iseendaga. Ma ei mäleta, et oleksin kuulnud fraase:
