2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kui olete mures intiimsuse pärast või kui see on teie jaoks naeruväärne, on teie jaoks kaugus. Kuni midagi muutub. Suhteid ei saa luua sunniviisiliselt. Kui hakkate äkki intiimsusest puudust tundma, rääkige sellest terapeudile ja ta reageerib kuidagi. Ja pidage meeles, et vaikus ja irdumine on samuti reaktsioonid ja suhted.
Või on teie terapeut distantseerunud ja vaatab teid oma pjedestaalilt või kaevikust - otsige sõnu, et talle sellest rääkida, sest ilma tema osaluseta ei muutu midagi, te ei sunni oma tundeid muutuma. Klassikalised spetsialistid püüavad end neutraalsuse eesmärgil distantseerida. Kuid mõelge, kuidas saab vaikiv inimene olla neutraalne? Reageerimatu on väga särav ja solvav, see põhjustab ägedat ja tugevat reaktsiooni. Patsient vaikib just sel põhjusel. Et oma tunnetele järele anda. Laske neil minna, kui tunnete end turvaliselt. Ei? - rääkige sellest terapeudile.
Kui soovite häid suhteid, proovige seda oma terapeudiga luua. Kontoris. Ja paluge oma terapeudil teid selles aidata. Kõik on nagu elus. Kõik osalejad töötavad suhte kallal.
Terapeut, ükskõik millises lähenemisviisis ta töötab, saab teie siseelu osaks. Sa mõtled temale, mäletad teda, kujutad ette temaga peetavaid dialooge või monolooge.
Teie külastused tema kontorisse 45, 60 või 90 minutit on juba suhtlus ja juba suhe. Vähemalt on see ärisuhe. Neid võib teie jaoks tunda kasulike või tühjade, soojade või jahedate, kergete või koormavate, ummikseisu või dünaamiliste - ja paljude teiste epiteetidena.
Kui protesteerite aktiivselt suhte vastu, keeldute sellest, siis olete juba suhtes, lükkate tagasi, ründate, provotseerite. Kuidas sa neisse sattusid? Kas said aru?
Kui tulete lihtsalt mehaaniliselt, on see ka suhe. Nagu need. Nagu see suvi naljas.
Kui te kohanete, proovite terapeudile meeldida või teda hirmutada või segadusse ajada, loote seda tüüpi suhteid. Kas saate juba aru, miks te seda teete?
Erinevate terapeutidega võite end erinevalt tunda. See sobib. Otsige kedagi, kellega olete kohe alguses arusaadav ja lihtne. Raske pole mitte kellegagi, kes on halb, vaid kellegagi, kes sulle ilmselt ei sobi. See on nagu suhtes - iga inimene ei sobi; ja parem on läbida elu katsumused kellegagi, kellega on esimesest päevast alates lihtne, kuigi see ei tähenda, et alati oleks ainult paradiis.
Ühelgi psühhoterapeudil ei ole õigust veenda teid väljaspool kokkulepitud seansse suhtlema (isegi äris, isegi ametlikus vormis). See on rangeim piirang, mille täitmise eest vastutab terapeut. Kui terapeut rikub seaded ja alustab suhtlust väljaspool seansse, kasutab ta oma patsienti, parasiteerib usaldusel, jättes patsiendi abist ilma.
Suhte eesmärk terapeudiga on uus kogemus, mis tugineb vanale - lükkab selle tagasi või rikastab seda. See kogemus peaks olema patsiendile ohutu ja arusaadav.
Mis siis, kui patsient leiutab enda kohta kõik?
Inimesed on nii lõbusalt korraldatud, et isegi kui keegi tõesti soovib hakata elama uuelt lehelt, jätma teistsuguse mulje ja näitama ennast üldiselt hoopis teisest küljest - see on olemus ja tõde isiksuse kohta, millega patsiendil on raskusi. Pingutustest saab suhte peamine muster ja fookus. Teraapiat segamata.
Psühhoanalüütikut ei huvita, kas see on tõsi või väljamõeldis. Kellelgi pole veel õnnestunud midagi välja mõelda, et tema isiksust poleks. Mõnes mõttes on patsiendi fantaasiate kuulamine isegi olulisem kui faktide teadmine. Meie fantaasiad sisaldavad rohkem isiklikku materjali kui reaalsed sündmused. Isiklik ja subjektiivne tõlgendus on palju olulisem kui isegi sündmuse kõige üksikasjalikum kirjeldus. Kuigi isegi kui see on ainult üksikasjalik kirjeldus, räägib see juba jutustaja kohta palju. Mida see ütleb? Tunded, emotsioonid ja assotsiatsioonid. Psühhoanalüütik töötab sellega iseendas. Iga hea suhe algab tegelikult sellest.
Soovitan:
7 Lihtsat Reeglit: Kui Kohtute Terapeudiga
Õnneks on sõna "psühholoog" juba igapäevases keeles juurdunud ja peaaegu lakkab segi ajamast, kui see on kunagi lähedane, "psühhiaater", "selgeltnägija" või "šarlatan". Üha enam on teaduskondi, kes valmistavad meelsasti ette psühholooge, samuti "
Kas Teie Suhe Vanematega Muutub Pärast Teraapiat?
Kui inimesed tulevad minu juurde suhete või pereprobleemide taotlustega, hoiatan tavaliselt kohe, et kui keegi tuleb suhteprobleemidega, siis ideaalis peaks iga paar minema individuaalsele teraapiale ja koos paariteraapiale. Perega sama algoritm, kui on veel laps, siis lisandub ka töö lastepsühholoogiga.
Üle 40 -aastased Naised: Kui Te Ei Saa Võidelda, Vaid Lihtsalt Elate
Tüdrukud üle 40 - need on sellised tüdrukud! Nad on juba ammu unustanud 15-aastaste romantika, 25-aastaste aktiivse entusiasmi ja üle 30-aastaste ratsionaalse surve. Nad nägid palju. Siis sulgesid nad silmad. Siis avasid nad silmad. Ja nad nägid uut maailma, uut iseennast, uut elu.
Vaba Suhe Või Suhe Vabaduses?
Millised assotsiatsioonid tekivad, kui kuulete kombinatsiooni "vaba suhe"? Tõenäoliselt seostatakse esimesi assotsiatsioone väliste piirangute puudumise, koormavate kohustuste või ühiskonnas vastu võetud kehtestatud normide muutmisega.
Miks On Vaja Isiklikku Teraapiat? Milleks On Psühhoterapeut?
Paljudel inimestel on kindel veendumus - miks mul on vaja psühholoogi, kui ma saan ennast ravida (nüüd on Internetis piisavalt teavet ja YouTube'i videod on üsna arusaadavad). Aga miks ei aita „eneseabi” strateegia? Kõik YouTube'i kanali psühholoogid annavad teavet tükkidena.
