Psühhoteraapia Kui Reaalsuse Uue Vormi Praktika

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Informatiivses reaalsuses elades seisab tänapäeva inimene silmitsi tohutu hulga erineva teabega. Sotsiaalsed võrgustikud ja Internet annavad võimaluse peaaegu piiramatuks kontaktiks inimestega, mille puhul inimene on määratud pidevalt kogema paljusid emotsioone ja tundeid, mis on tema vajaduste märgid. Nartsissistlike väljakutsete ajastul muutub inimeste emotsionaalse sfääriga tõhusalt toime tulemiseks olulisemaks kui kunagi varem, et inimesed suudaksid ennast mõista. Lõppude lõpuks mõjutavad kogetud emotsioonid otseselt aju biokeemiat, keha toodetud hormoone ja sellest tulenevalt inimese üldist vaimset ja füüsilist heaolu ning emotsionaalseid ülekoormusi. elu. Tegelikult ei ole see efektiivse emotsionaalse eneseregulatsiooni võimalus ja tänapäeval suureneb depressiooni, paanikahoogude ja psühhosomaatiliste haiguste protsent.

Inimene on sotsiaalne loom, kes kogeb pidevalt kogemusi, mis tekivad paratamatult intensiivses suhtluses teistega. Tahtejõu abil saab ta ainult pärssida oma suhtlemisel tekkivat vahetu reaktsiooni, valida oma reaktsioonile vormi, selle esitamiseks sobiva aja ja ka põhimõtteliselt selle esitluse vajaduse. See, kuidas meie vanavanemad sageli oma emotsioonidega - nimelt nende täieliku eitamisega ja sellest tuleneva tundetusega - tegelesid, ei õigustanud ennast päris palju, kasvatades üles põlvkonna emotsionaalselt traumeeritud inimesi, kes hakkasid näitama suurenenud huvi psühholoogia ja oma vaimse elu vastu. Seetõttu seisab tänapäeva inimene silmitsi vajadusega leida uus lähenemisviis oma emotsionaalsuse ja sellest tulenevalt ka kehalisuse käsitlemiseks. Mitte peatuda arengus, emotsioonide külmutamises ja nihutamises, vaid valida psühholoogilise autonoomia kujunemisele loomulik ja meile loomuomane tee, läbides eraldumise-individuaalsuse protsessi, et jääda emotsionaalselt tundlikuks ja elavaks. Uute närviühenduste loomine, õppige olema teadlik oma emotsioonidest ja olema mingis uues tasakaalus, kui mugavus saavutatakse mitte sensoorsest sfäärist vabanemisega, vaid sellega tihedas ühenduses, koostöös ja koostöös. Kui tundeid tunnustatakse kui nende enda jätku ja olulist teavet, mis aitab võimalikult täpselt orienteeruda iseendas ja keskkonnas, olles vajaduste juhid - kõike seda, mida igaüks tegelikult iga hetk oma elust soovib, inimesed tema ümber ja temast endast.

Tundmatud ja emotsionaalselt sõltuvad manipulaatorid asenduvad järk -järgult tundlike ja empaatiliste, kuid samal ajal tugevate ja emotsionaalselt stabiilsete inimestega, kes suudavad austada ja uskuda oma ressursse oma inimloomust. See tähendab, et nad on rohkem valmis oma keskkonda teadlikult kujundama, on rohkem huvitatud suhete keskkonnasõbralikkusest teistega, on võimelised mürgiseid aineid tagasi lükkama ja valivad endale toitva.

Olla avatud, haavatav, tõeline suhetes iseenda ja teistega on väga hirmutav, eriti kui algus ei sündinud varases lapsepõlves turvalises ja toetavas vanemate heakskiidu õhkkonnas, vaid peate proovima täiskasvanuna, olles juba tsoonis traumeeritud kiindumust, kellel on rikkalik valus kogemus inimese tagasilükkamisest. …Kuid paljud võtavad siiski riske, sest on kas väsinud igavusest ja tühjusest elamisest või on meeleheitel toime tulema paanika, ärevuse ja depressiooniga, mis on otsene tagajärg põlvkondade kaudu õpitud ja edastatud tundetusele.

Psühhoteraapia kui enese tundmise tööriist, mis suurendab inimese teadlikkust tema enda kogemuste ja vajaduste valdkonnas, tema pädevust inimestevaheliste suhete küsimustes, avab tänapäeval tohutute, varem kättesaamatute võimaluste maailma. Kuna see võimaldab kaasaegsel inimesel saavutada oma eesmärke keskkonnasõbralikus ja ettevaatlikus vormis oma vaimse ja füüsilise tervise jaoks, suurendades tema emotsionaalset intelligentsust, empaatiat, tugevdades samal ajal oma sisemisi tuge ja moodustades tänapäeva psühholoogias identiteedi. Just selge, kujundatud täiskasvanud identiteedi olemasolu inimeses annab talle kindlad ja usaldusväärsed teadmised iseenda, tema tõeliste võimete ja piirangute kohta, viies ta uuele isikliku toimimise tasemele.