2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kognitiivses käitumisteraapias (Aaron Beck) on selline asi nagu "negatiivne tuum". Teraapia käigus uurides kliendi negatiivseid mõtteid enda kohta, on lõpuks kõik need pikad mõtted, fraasid, ideed enda kohta nõrga, koleda, rumala jne kohta, mis on sõnastatud pikkade fraasidega, väga lühikeseks: Mina - halb, olen nõrk, olen kole jne.
Töö on raske ja ebameeldiv. Leida oma psüühika sügavusest, et nii mõtlete endast, on äärmiselt ebameeldiv, sageli valus, kuigi terapeutiline. Edasi algab terapeutiline töö ise - vastasseis nende ideedega enda kohta, selle veendumuse lammutamine ja adekvaatse enesehinnangu tagasipöördumine iseendasse.
CBT kontseptsioonis asuvad need lühikesed mõtted omamoodi „negatiivses tuumas” (või esindavad negatiivset tuuma).
Kuna minu peamine psühholoogiline haridus on psühhoanalüütiline ja kuigi tutvusin ja uurisin teisi psühhoteraapia kaasaegseid suundi: gestalt, juba mainitud kognitiiv-käitumuslik lähenemine, eksistentsiaalne ja Daseini analüüs ning olen rohkem harjunud psüühika struktuurimudeliga, mille Freud, sellegipoolest tundus huvitav proovida omavahel seostada kahte konstruktsiooni erinevatest psühhoteraapiakoolidest - nimelt negatiivset tuuma ja Superegot.
Tuletan meelde, et Super-Ego (Freud kasutas nime Uber-Ich, see tähendab "Super-I", sõna Super-Ego leiutas William Jones, kui ta Freudi inglise keelde tõlkis) on selline näide. inimese psüühika, mis vastutab oma käitumise kontrollimise eest, ei luba inimese instinktiivseid soove, mis rikuvad tema käitumises avaliku moraali norme.
Superego sisaldab sisseehitatud sõnumeid (peamiselt vanemlikke, kuid mitte ainult), mis selgitavad ja näitavad, kuidas inimene peaks teatud elusituatsioonides käituma. Psühhoanalüütilise teraapia käigus ilmnevad need sõnumid patsiendi (kliendi) kõnes hädavajalikult. Peaksite käituma tagasihoidlikult, mitte kõigepealt sööma hakkama, kui mehed otse teile otsa vaatavad, peaksid nad olema piinlikud ja silmad eemale hoidma jne jne. Kas ma pean selgitama, et need introjektid pole elus alati kasulikud? Lapsepõlves peetud absoluutseteks, universaalseteks kõikide elusituatsioonide jaoks muudavad need sageli meie käitumise kohanemisvõimetuks, raskendavad meie elu, selle asemel, et muuta see meie jaoks lihtsamaks ja mugavamaks. Nii et näiteks tüdruk, kes kannab tagasihoidlikkuse teemal introjekte (nagu eespool mainitud), ei suuda meestega normaalseid suhteid luua, isegi neid lihtsalt alustada.
Superego ei sisalda mitte ainult kohustusi, vaid ka hinnanguid, mis mõnikord on seotud nende kohustustega, mõnikord mitte. Olete liiga nõrk, seega peate konflikte vältima, te ei saa enda eest seista. Oled kole, nii et poisid pole sinust huvitatud.
See tähendab, et superego puhul kõlavad need sõnumid sõnaga sina: sa oled kole, sa oled arg, nõrk jne. Siis kuidagi töödeldakse neid sõnumeid (introjekte) psüühika poolt (assimileeritakse), need saavad osaks egost või isiksusest juba sõnaga "mina". Olen nõrk, olen kole jne. Ja kui me selles kohas julgelt ühendame kaks konstruktsiooni erinevatest psühholoogilistest koolidest, moodustavad need negatiivse tuuma.
Negatiivsed sõnumid täiskasvanutelt (harvem - eakaaslastelt) lapsepõlves sõnaga "sina" muudetakse negatiivse tuumiku negatiivseks minapildiks. Muidugi juhtub see siis, kui laps (muidugi alateadlikult) nõustus sellise hinnanguga enda kohta täiskasvanuna ja nõustus oma käitumisreeglitega.
Negatiivsete minapiltide kujundamiseks ei ole vaja omada just sellist otsest sõnumit sõnaga „sina“. Põhimõtteliselt saab laps täiskasvanu reaktsioonile vastava avalduse enda kohta ja iseseisvalt sõnastada. Näiteks võib ärritunud ema, ootamata, kuni laps lõpuks paelad kinni seob, käed eemale lükata ja ise siduda. "Ma ei suuda midagi ise teha," sõnastatakse lapse mõte. Loomulikult annan siin mõnevõrra lihtsustatud mudeli negatiivsete minapiltide kujunemisest, kõik pole nii lihtne ja mitte nii lineaarne, kuid üldine skeem on umbes selline.
Teraapias, olenemata sellest, millises lähenemisviisis: CBT, psühhoanalüütiline teraapia jne, võetakse neid introjekte ja enesemõisteid arvesse, klient teostab terapeudiga ühises töös esiteks neid ja teiseks hindab neid üle. nende eksitus ja kuidas nad takistavad tal elada.
Selles artiklis oli minu jaoks huvitav kaaluda täpselt erinevate psühhoteraapiasüsteemide kahe konstruktsiooni - superego ja negatiivse tuuma - omavahelist seost. Minu arvates on see korrelatsioon pagana kontekstis täiesti õige-arvestades seda, kuidas „sina-sõnumid“ja kohustused „voolavad“superego-st, muutuvad psüühika negatiivse tuuma negatiivsed mina-mõisted.
Ma nimetan teadlikult nii superego kui ka negatiivseid tuumakonstruktsioone, kuna minu arvates ei ole need vaimsed nähtused, vaid omamoodi metafoor, mis aitab paremini mõista psüühikas toimuvaid protsesse. Metafoor on ebatäpne sõna, konstruktsioon on täpsem.
„Sina-sõnumi” „mina-kontseptsiooniks” muundamise protsess jääb artikli raamest välja, võib-olla on see teema edasisteks mõtisklusteks ja mõne tulevase artikli teema või võib-olla on seda juba kirjeldatud ühe autori poolt ja ma pole seda lihtsalt veel uurinud. …
Palun kirjutage oma kommentaarid ja mõtisklused selle artikli või sellega seotud teemade kohta. Koos on huvitav spekuleerida)
Soovitan:
Nartsissid Meie ümber Ja Meie ümber
Internetiaastakirjades on palju teavet nartsissistliku iseloomu kohta. Seda on kirjeldatud kui mürgist ja ohtlikku neile õnnetutele, kes on nartsissistiga lähedased. Ta on ohtlik ennekõike kaaslase enesehinnangule, kuna nartsissist kasutab oma psüühikat konteinerina oma ebatäiuslikkuse jaoks.
Meie Psüühika Nais- Ja Meessoost Komponentidest
Mehe ja naise vaheline suhe ei ole ainult mees-naine suhtlus. See on meessoost ja naiselike põhimõtete sünergia meis endis. Iga mehe psüühikas on naiselik komponent - anima, tema sisemine naine. Iga naise psüühikas on mehelik osa - animus, tema sisemine mees.
Kas Meie Uskumused Mõjutavad Meie Tundeid?
Kuidas mõjutavad meie uskumused tundeid ja kuidas neid väljendatakse? Kas tunded muutuvad uskumuste mõjul? Meie uskumused mõjutavad meie tundeid. Inimene suhtleb maailmaga aistingute kaudu - nii saame signaale päriselust (silmade, kõrvade, lõhna jms kaudu).
Kas Meie Harjumused On Meie Elu?
Sageli vastandatakse harjumusi täiskasvanu teadliku valikuga midagi teha või mitte teha. Ühest küljest - selles on tõde - oleme vabad valima ja oma tegevust kontrollima. Teisest küljest, kui me kontrolliksime oma iga tegevust, iga mõtet, iga valikut, oleksime pidevalt stressi ja suurenenud ärevuse olukorras, kuna elus on palju väliseid stiimuleid.
Armukadedus: Probleemi Tuum
Armukadedusmehhanismi käivitamisel kaotab inimene absoluutselt tasakaalu, võime kainelt mõelda, olukorda objektiivselt hinnata ja olla õiglane. Armukadedus tekib vastuseks mõnele tegevusele kui emotsioonide kompleksile, mis tähistab protsessi inimese sees, mis on kestnud juba pikka aega.
