2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Lahkusite kellegagi, eemaldati oma sõpradest, ärge helistage ega kirjutage, kuid võite selle inimesega oma peas mitu päeva või isegi aastaid rääkida.
3 põhjust suhte lõpetamiseks
Tasub kohe selgitada, et "lahkumineku" all pean silmas muutust rollistruktuuri suhtes, kas paar - mitte enam paar, ei olnud sõbrad - ei olnud enam. Suhete väline vorm.
Ja "täieliku" all pean ma silmas peenemat konstruktsiooni.
Näide. Mul oli klient, kes lahutas oma poiss -sõbraga rohkem kui aasta tagasi, õigemini ta läks temaga lahku. Ja nende vahel polnud enam midagi. Kuid ta oli temaga jätkuvalt suhetes. Ta mõtles, kuidas kõik oleks võinud olla, kui ta oleks lahkuminekule eelnenud olukordades teisiti käitunud, ta jälgis tema elu sotsiaalvõrgustikes, fantaseeris, mis juhtuks, kui nad linnas juhuslikult kohtuksid. Nad läksid lahku? Jah. Kas minu klient lõpetas selle mehega suhte? Ei.
Miks suhe lõpetada?
1. Uue kohtumise võimaluse eest
Kui lahutasite inimesega kuidagi mitte kindlalt, suhe oli pigem katkenud, siis pole selge, millisel hetkel võite uuesti kohtuda.
Igaühel elus on selline inimene.
Näiteks olite paar ja siis ta ütles: „lähme parem lahku” ja pole väga selge, kes on selle jaoks parem. Või olite mitu aastat sõbrad ja üks konflikt tõmbas ootamatult kõik teie suhetes olulise kriipsu alla. Või midagi muud.
Kujutage ette, et nägite seda inimest kogemata tänaval. Teid tabab kindlasti segaste tunnete laine. Siis oled segaduses ja otsustad kiiresti, mida teha. Proovige peita, ületada tänavat, pöörata ära? Öelge tere ja jalutage mööda? Teeselda, et olete kõik parim ja vahetada paar mõttetut fraasi? Tule üles ja kallistage, sest igatsete?
Ja mida teine sel hetkel arvab, kuidas reageerib? Ära selge. Lahku läksime kõiki i -sid märkimata.
Suhte lõpp aitab sisemuses leevendust luua, sel juhul ei teki kaootilist pinget, mis viskab teid küljelt küljele. Ja uue juhusliku kohtumise korral saavad kõik aru, millal suhe katkes ja sellest hetkest saate alustada uut kohtumist.
2. Enda jaoks
Kui läksite kellegagi lahku ja teate kindlalt, et te ei soovi uut kohtingut, peate siiski suhte lõpetama.
Näide.
Lahkusite kellegagi, kustutasite sõpradest, kustutasite numbrid, ärge helistage ega kirjutage, kuid … saate selle inimesega oma peas mitu päeva või isegi aastaid rääkida. Sirvige mälestusi, kui hea see oli või kui vastik. Mõelge täiuslikele vastustele, kui ta (ta) teile kunagi helistab. Midagi.
Kui tunnete end ära, siis teadke, et olete selle inimesega jätkuvalt suhtes.
Suhte lõpetamine tähendab elada kõiki raskeid tundeid, mis on seotud lahkuminekuga ja selle lõpetamisega, mis oli ja mida pole enam.
3. Uute suhete võimaluse eest
Kui te ei tunne selle inimesega seotud tundeid, ilmuvad nad ikka ja jälle uutesse suhetesse. Ja tõelist kohtumist uue inimesega ei juhtu kunagi.
Näide.
Olete teises abielus või uues suhtes, kuid tunnete kolmanda (endine või endine) nähtamatut kohalolekut. Ta hüppab sageli teie mällu, on vestlustes kohal, te elate silma peal, kuidas temaga siis oli.
See on nagu prooviks kirjutada uut lugu paberilehele, millele on juba päris palju kirjutatud. Vajame teist lehte.
Kuidas lõpetada suhe?
Tehke 4 sammu:
1. Rääkida seda, mida ei öelda
See juhtub, et seda saab teha eraldamise ajal ja mõnikord peate selleks küpsema. Ja lõpetage see. Nädal hiljem. Kuu aega hiljem. Läbi aastate. Vahet pole. Oluline on lõpetada.
2. Küsi üle
Esitage piinatud küsimusi ja saate lõpuks vastused.
Siin, nagu õnnel oleks, ei pruugi inimene soovida vastata - aga tasub proovida.
3. Vabandada
Tavaliselt on midagi. Kindlasti läksite ka teie suhte ajal kuidagi sassi.
4. Aitäh
Jah, tänan teid heade asjade eest, mis teie vahel suhetes juhtusid.
Igas etapis tekivad tugevad kaotuse tunded. Ärge kerige. Tunded on sündinud elamiseks.
See on kõik. Lõpp. Ei jää muud üle. Võite elada oma elu, lastes minevikust lahti.
Soovitan:
Laste Puudumisel Abielus Usun, Et Lahutamine On Täiesti Võimalik. Kui Teil On Lapsi, Peate Kõvasti Mõtlema
Allikas: ezhikezhik.ru Kas on võimalik lapse ees vanduda, kas lapsed võtavad kasutusele vanemate käitumismudelid, mida teha, kui soovite lahutada, ja kas peate elama koos mehega, kes karjub ja alandab? Sellest teatab pere- ja lastepsühholoog Katerina Murashova.
Ping-pong: Kui Ta (a) Meenutab Ennast, Ei Tähenda See, Et Ta Armastab
Oma eelmistes artiklites rääkisin sellest, mis on igatsus endise järele, miks see ilmub, milleni see viib ja mida selle rõõmuga peale hakata. Kuid on ka keerulisi juhtumeid: inimene meenutab aeg -ajalt ennast ja teie mõtlete: "Oh, mis siis, kui see on armastus?
Kus Töötavad Psühholoogid Pärast Kooli Lõpetamist?
Erapraksis Paljudele tundub, et pärast psühholoogia bakalaureusekraadi saamist saavad nad kohe hõlpsalt avada oma kontori, hakata kliente vastu võtma ja konsultatsioone läbi viima. Tegelikult pole kõik nii lihtne: enne seda peate minema kaugele - mitte ainult bakalaureuse-, vaid ka magistrikraad.
Murda Ei Tähenda Ehitamist. Natuke Noorukieast
Kas teate, mis annab mulle alati huvi huvitava ja pöördumatult helge tuleviku suhtes? Lapsed. Eriti need, kes on juba tulihingelisele perioodile jõudnud, nimetasid teaduses "noorukieaks", st. 15-18. Mõtlesin neile viimase nädala jooksul palju.
Kuidas Elada Lõpetamist?
Elamisreeglid on täielikud, nii et see ei teeks piinavalt palju aastaid. Tekst koostati Alena Yudina ja Vladimir Kulishovi põhjal Morskoje Gestalt Intensive’il. Ma tean Alenat eksistentsiaalse psühholoogi, gestaltterapeudi, koolitaja ja juhendajana.
