Solvangud! Kasutusjuhend

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kaebuste kohta !!! Kasutusjuhend!

On ütlus: "Nad kannavad vett solvunutele!" Mitte üldse … mitte üldse ja mitte alati! Proovime seda välja mõelda ja mõista, kes on kelle peal ja mis kannab!

Kaebused on nii libe teema, väga -väga mitmetahuline ja vastuoluline!

Pahandused pärinevad muidugi lapsepõlvest, nii -öelda kõigi teie hilisemate kaebuste alus! Ja üldse, kujunemine, kui puudutav ja tundlik sa oled ehk kuidas sa solvud ja miks (see on ka oluline)!

Ja kõige tavalisem kuritegu, paljude jaoks kogu elu süütegu, on süütegu nende vanemate vastu. See on täpselt see mädanenud ja idanenud kartul (tähendamissõna õigusrikkumistest), mis mürgitab ja moonutab teie ettekujutust endast, ühiskonnast ja maailmast tervikuna!

Kui alustasin oma teed psühholoogias, professionaalsel teel, hakkasin töötama iseendaga, oma kaebustega. Ja neid oli lugematul hulgal!

Mul kulus mitu aastat intensiivset tööd enda kallal, et end vabastada, lahti lasta ja kõik oma kartulipõllud puhtaks teha!

Mul oli emaga tõesti valus suhe, ma ei näinud kunagi oma isa, aga vanaema kasvatas mind üldiselt lõbusalt!

Aga ma sain aru, et need kaebused ja väited on minu peamine ankur ja minu huvides on sellest lahti saada! Ja ma tegin seda … absoluutselt … täiesti … ja pöördumatult!

Proovisin tohutul hulgal erinevaid psühhotehnikaid ja mitte ainult, mõned tehnikad surusid mind veelgi sügavamale ja mõned tegid kipsi mõju lagunevale haavale üldiselt erineval viisil!

Mida ma tegin? Üritasin andestada, andestada kurjategijatele, kõigil võimalikel viisidel ja tehnikatel (ja neid on palju)! Ja see on kõige arusaadavam ja kättesaadavam vahend kaebuste lahendamiseks! Kuid reeglina ei piisanud minu andestusest pikka aega ja järk -järgult normaliseerus kõik!

Ma arvan, et see on paljudele tuttav!

Kuna andestamine ei tähenda alati lahtilaskmist, pole see alati pahameelest vabanemine.

Andestus:

- esiteks kinnitus ja veelgi suurem süvenemine sellesse, et olen solvunud, olen ohver, olen kannatanud, olen nii vaene ja õnnetu, kaitsetu, olen hea ja tema … see, kes mind solvas, on halb, halb, süüdi … ja nii edasi.

- ja teiseks annab see üleoleku tunde nende ees, kellele sa andestad! Te hindate, hindate ja tulemuste põhjal langetate otsuse: "Teid ei saa armu anda." Kes sa oled, et kohut mõista?

Ja siin on võib -olla vaja selgitada, mis on süütegu, nii -öelda täies hiilguses!

- Esiteks on pahameel allasurutud agressioon, sissepoole suunatud agressiivsus!

Kui pole võimalust rahulolematuse viha avalikult välja näidata (näiteks lapsepõlves), siis need tunded surutakse maha, kuid need ei kao, vaid lähevad sisse kurtmiste kujul, mis kogunevad, mädanevad ja idanevad! Siit ka psühhomimeetika!

See tähendab, et kogu see rahulolematus, igasugune agressiivsus ja võib -olla vihkamine ei avaldu endast väljaspool, vaid on suunatud sissepoole ja hävitab teid … ja see võib olla väga valus. Siin ilmnevad igasugused ellujäämise (kohanemise) kaitsemehhanismid, uskumatu valu ja haavatavus võib peita tundetuse soomuse alla!

Kas te kujutate ette, kui hävitav see tunne, pahameele tunne on!

- Teiseks, solvang on manipuleerimise vahend! Selline vahend teiste soovitud käitumise saavutamiseks! Jah Jah täpselt!

Nägime, kui armsad lapsed turtsatavad huuli, olles solvunud, vanemad puudutavad ja on oma lapse jaoks kõigeks valmis! Õpime sel viisil manipuleerima, kõigepealt koos vanematega, ja siis kandub see käitumismudel (nagu esimesel juhul) meie täiskasvanuellu! Meile ei meeldi midagi, solvume, vanemad püüavad meile meeldida ja me saame, mida tahame!

See tähendab, et esmapilgul on need täiesti erinevad kaebused, esimesel juhul on see abitus ja allasurutud agressiivsus, teisel juhul manipuleerimine soovitud saavutamiseks!

- Kolmandaks, need on teie ootused, teie võimalikud ülepaisutatud ootused, teie nõudmised, positsioon, mille kõik mulle võlgu on. Vanemad, abikaasa, lapsed peavad muidugi ka keskkonda tervikuna jne. Võlglasi on palju ja kaebuste jaoks on lihtsalt lõputu väli … Kuna mitte igaüks sellest nimekirjast arvab mingil (teie jaoks arusaamatul) põhjusel, et on teile võlgu, ei vasta kõik teie vajadustele ja ootustele. Ja nii tegelikult … Ettevaatust … Ma võtan kogu aju välja … jään kõigi pärast haigeks … olen solvunud !!!

See on suhtluse rikkumine ja vastutuse täielik nihutamine!

- Jah, teine pahameele tahk on vastutus! See tähendab muidugi mitte vastutust, vaid vastutustundetust! Tundub, mis on ühist? Aga kui tähelepanelikult vaadata, siis …

Kujutage ette teatud olukorda ja ma olin solvunud! Ma ei saa sellega midagi teha, olen üldiselt ohver (psühholoogia keeles) ja selles olukorras ei sõltu minust (minu arvates) midagi, see tähendab, et see pole minu süü (kus on süü, on automaatselt viga), keegi (see, kes mind solvas) on vastavalt süüdi, see on tema süü ja tema vastutus juhtunu, minuga toimuva eest, kõik minu kannatused ja võimalikud ebaõnnestumised tulevik!

Kas teil on ühendus? Kes arvab, et süüdi on näiteks teie vanemad, et teie elus ei lähe midagi hästi või et teid pole õigesti kasvatatud või valesti armastatud või et te ei oska õigesti armastada ja harida?

Ma ise arvasin seda üsna pikka aega … Meeldiv, alamõõduline, vähearenenud … Aga nüüd olete juba suur (või suur), võite vaadata olukorda näiteks koos vanematega teistmoodi! Ja ma ei pea andestama, vaid mõistma … Teadlikkust, nagu praegu on moes öelda.

Miks mu ema isa juures trenni ei teinud, miks ta ei tahtnud temast kunagi rääkida, miks ta saatus ei klappinud, miks ta ei tahtnud üldiselt elada ja minu kasvatusega tegeleda, miks ta mind ei vajanud? ? Püüdke vaadata olukorda mitte solvunud lapse positsioonilt (see on muidugi kurb), mitte tarbija ja egoisti positsioonilt, kellele kõik võlgu on, vaid lihtsalt puhtalt inimlikult!

Ja kes teda armastas ja millised olid vanaema ja vanaisa suhted ning ta oli soovitud laps või äkki ta tahtis, aga ei teadnud, kuidas või võib -olla oli ta liiga noor ja hirmul ning polnud kedagi, kellele rääkida ja rääkida õpetage, äkki aeti ta nurka, äkki on ta veel suurem ohver kui teie?

Kuidas saate hinnata? Lõppude lõpuks ei saa te selles olukorras kõike teada ja olla objektiivne. Igaühel on oma sünnitrauma ja nende üleandmine oma lastele või nendega lahkumine on teie valik, see on teie pädevuses ja võimuses!

Nii et mu sõbrad, vabastage end kaebustest, nad mürgitavad iga inimese elu! Lase lahti lapsepõlve kaebustest, aeg on juba käes, vaata oma ajalugu üle, kirjuta oma suhtumine sellesse ümber!

Mõistke oma harjumust solvuda, lihtsalt jälgige, mille pärast tavaliselt solvute:

- surute midagi alla, kardate väljendada rahulolematust, kuid te pole enam laps, on aeg õppida oma arvamust avaldama ja oma õigusi kaitsma, mitte end seestpoolt hävitama! Hakake vastama, võitlema, kaitsma! Olge aus enda ja ümbritsevate suhtes ning ma kinnitan teile, et teil on lihtsam elada, vabamalt hingata, haigestuda vähem ja tuju paraneb! Proovi seda!

- kui olete manipuleerimise eesmärgil solvunud! Õppige läbirääkimisi pidama, probleeme lahendama ja soovitud toiminguid tehes saavutama! Ja neid on palju! Kasva suureks!

- ja muidugi vastutus, igas olukorras lasub vastutus mõlemal riigil, te olete selles täieõiguslik osaleja ja teie oma on õige ja hea, tegelikult pole see alati nii. Kahjuks ei oska me asju objektiivselt vaadata, see on alati subjektiivne vaade, kuid kompromisse on, samamoodi ka teie valikut.

Meeleheitel olukordi pole, lihtsalt mõnikord ei pruugi teile isiklikult see väljapääs meeldida ja see on juba teie vastutus ja teie valik! Sa pole enam laps ja tähtis on võtta vastutus oma elu eest, selles toimuva eest! Lase võlgadest lahti, hinga lõpuks vabalt !!! Vastutus on ju vabadus!

Aga see on teine lugu.

Loodan, et olen valgustanud pahameele mõistmisele!

Ja see artikkel aitab teil kindlaks teha, miks olete solvunud ja mida sellest saate, mõistate, kas soovite jätkata õigusrikkumiste kasvatamist, solvumist ja nende harjumuste (programmide) edastamist oma lastele või hakata arendama uut harjumust. vaba elu, oma elu, elage ilma solvumise ja süüdistusteta!

Ja nagu ma arvan: "kõik on sinu"!