2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Terviseteemadega tegelev psühholoog kuuleb kõige sagedasemat küsimust: „Milliste haigustega saan teid ravida? Kas minu haigusega on võimalik töötada?”. Tõepoolest, on olemas nimekiri haigustest, mida peetakse psühhosomaatilisteks. On haigusi, mille esinemine ja kulg sõltub stressist. Kuid esiteks muutub kõigi jaoks algselt tuntud psühhosomaatiliste haiguste loetelu aja jooksul oluliselt ja teiseks ei tähenda see, et psühholoogi poole saab pöörduda ainult nende haigustega. Seetõttu on lühike vastus küsimusele, milliseid terviseprobleeme saate psühholoogi poole pöörduda. Eriti kui:
- need põhjustavad ärevust, hirmu, depressiooni ja muid tõsiseid seisundeid.
- arstid ütlevad, et "sa lihtsalt ei pea olema närvis", "sa pead lihtsalt dieeti pidama" ja mis tahes muu "lihtsalt", mis pole tegelikult lihtne.
- märkate sümptomi suurenemist teatud tingimustel või teatud inimeste juuresolekul.
- arstid ütlevad, et tervisega on kõik korras, kuid sümptom on endiselt ebamugav.
- on krooniline haigus, kuid sobivat eluviisi pole võimalik juhtida.
- tervis on korras, kuid tulevikus on hirmus haigeks jääda.
- te ei suuda füüsiliselt ja emotsionaalselt lõõgastuda.
- Suhted teistega tekitavad elevust ja ärevust (see ei ole tingimata seotud terviseprobleemidega, kuid on väga seotud keha ja üldise heaolutundega).
- lõppude lõpuks, kui teile tundub, et haigusel on mõningaid psühholoogilisi tagajärgi.
Lisaks, kui teil on kehahoiakuga probleeme, võite pöörduda spetsialistide poole, kes töötavad somaatiliste meetoditega (kuulates somaatilist Thomas Hanna, Feldenkraisi meetodit, pilatest). Traditsiooniliselt õpetatakse somaatikat kehale orienteeritud ja tantsuliigutusterapeutidele, kuid see pole ikkagi psühhoteraapia, vaid külgnev valdkond, mis õpetab oma keha ära tundma ja kontrollima.
Kui inimene tuleb potentsiaalse psühhosomaatikaga psühholoogi juurde, tahab ta alati terveks saada. Samas on aus spetsialist kohustatud meelde tuletama, et ta ei ole arst ega ravitseja, vaid ainult konsultant, kes suudab töötada teadliku kehaosaga, kuid mitte teadvuseta füsioloogiliste protsessidega.
Populaarsetes artiklites psühhosomaatika kohta kirjutatakse sageli, et haigused tekivad sisemistest konfliktidest, blokeeritud emotsioonidest, psühhotraumadest (jätkake loetelu). Kui töötate, saate terveks. Ma ei saa sellele vastu vaielda, sest pole selge, kuidas seda tõestada või ümber lükata. Ahelat sisekonfliktist somaatilise haiguseni põhimõtteliselt ei saa üles ehitada, sest need mõisted on pärit erinevatest kontseptuaalsüsteemidest.
Kuid ravi tulemusena võib sümptom kuivada. Mitte alati, kuid mitte harva. Kuidas seda seletada, kui ilma müstika ja spekulatsioonita.
1. Inimese oleku muutus toob kaasa muutusi kehas: omandatakse uus kehahoiak, klammerdatud tsoonid lõdvestuvad. Sellest piisab, et vabaneda näiteks peavaludest või seljavaludest.
2. Eluviisi muutmine. Inimene muutub toiduvalikul tundlikumaks, hakkab rohkem liikuma või vastupidi, lakkab end stressist ammendamast. Mitte sellepärast, et see on vajalik või õige, vaid sellepärast, et te ei taha enam teisiti teha. Lühiajalises perspektiivis seedimine paraneb, kuid see pole minu asi teile pikemas perspektiivis rääkida.
3. Keskkonna muutmine või sellega kohanemine. Inimene liigub linnast välja või keskmiselt sõidurajalt soojale merele. Jätab töö, kus on liiga palju stressi (ja vähe rõõmu). Palkab ikkagi lapsehoidja.
4. Suhtumise muutmine ravi suhtes. Inimene, keda raviti eranditult ürtidega, otsustab ise arsti juurde minna. Või lõpetab ta sümptomi allasurumise lühiajalise toimega ravimitega ja läheb osteopaadi juurde, jooga teraapiasse või pilatese juurde.
Kõik need muudatused ja nende tagajärjed on läbipaistvad. Saate aru, mis teiega täpselt toimub ja mille tagajärjel teie tervis paremaks muutub. Ei mingeid imesid. Pigem meeldivad kõrvalmõjud.
Pidage meeles, et psühholoog ei asenda kvaliteetset ravi, rääkimata diagnostikast. Järgides WHOd, olen seisukohal, et haigust mõjutavad psühholoogilised, bioloogilised ja sotsiaalsed tegurid. Ja just pädeva psühholoogilise ja meditsiinilise abi kombinatsioon võimaldab inimesel oma tervist oluliselt parandada.
Soovitan:
Psühholoog, Psühhiaater, Psühhoterapeut, Psühhoanalüütik. Mis Vahe On? Millal Ja Kelle Poole Pöörduda
Umbes kolm aastat tagasi, praktilise psühholoogia festivalil, esitasin töötoa erinevate abistavate elukutsete spetsialistide erinevustest. Ja tihti pean ikka ja jälle selgitama, kes on kes ja kellega millal ühendust võtta. Kino ja ajakirjandus loovad vahel vastuolulise ja moonutatud pildi sellest, milline spetsialist võib milleski kasulik olla.
Armastusest. Millal See Algab Ja Millal See Kaob?
Psühholoog, kliiniline psühholoog Peterburi Iga paar läbib suhte arengu mitu etappi ja seisab silmitsi oma omadustega. Seda artiklit lugedes saate oma suhteid praegu analüüsida ja arvata, millises staadiumis teie ja teie abikaasa praegu olete.
Keeva Veekonna Konnasündroom Või Millal On Parim Lahendus Psühholoogi Poole Pöörduda?
Esiteks mõned mõtted selle kohta, miks meie kultuuris, erinevalt läänest, pole tavaks psühholoogide poole pöörduda. Sest läänes on psühholoogiline abi ravikindlustuse sees. Meie riigis pöördutakse psühholoogide poole kõige sagedamini siis, kui on tõesti halb ja täielik meeleheide.
Toetamaks Neid, Kes Külastavad Regulaarselt Psühholoogi Ning Soovivad Ja Ootavad Kiireid Tulemusi
Pikka aega teraapiasse minnes ootasin kergendust. Ja mulle tundus, et nüüd õpin enda kohta midagi uut ja pusle tuleb kokku ning minu elu maagilised muutused algavad. Või et ma tunnen end paremini. Ja korraga kõikides eluvaldkondades. Noh, või vähemalt minu jaoks kõige olulisem.
Millal On Aeg Pöörduda Psühholoogi Poole?
Vene kultuuris on kahjuks psühholoogide ja psühhoterapeutide poole pöördumine viimane asi, häbiväärne ja sündsusetu. No pean tunnistama, et teil on midagi valesti ja ma ei saa eluga hakkama, vajan võõra inimese tuge … Nii arvab keskmine venelane.
