Eluasend. Kuidas Kaotajast Võib Saada Võitja

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kõige olulisem asi, mis eristab inimesi psühholoogilises mõttes üksteisest ja mis inimesega kohtudes kohe silma hakkab, on tema elupositsioon.

Igaühel meist on oma elupositsioon.

Meie suutlikkus raskustest üle saada ja edukus elus sõltub meie positsioonist elus. Eluasend määrab meie jõu ja võimu saatuse üle.

Elupositsioon on inimese põhilised uskumused enda ja teiste inimeste kohta.

Inimene kasutab neid uskumusi oma käitumise ja otsuste õigustamiseks. Kuid see, kuidas ma ennast ja teisi näen, on lihtsalt „liik”, mitte faktid. Püüame käituda nii, nagu oleksid need "liigid" faktid. Mis toob kaasa ebajärjekindluse, ebaefektiivsuse, arusaamatuse, konfliktid jne.

Seega just need "liigid", s.t. meie positsioon elus mõjutab oluliselt meie isiklikku ja organisatsioonilist elu.

Uskumused, mis peegeldavad elu positsiooni, viivad kas eduni või ebaõnnestumiseni!

Igaüks meist avaldub olenevalt oma põhiasendist ühel järgmistest viisidest:

tugevalt, enesekindlalt eneseväärikuse positsioonilt,

võimu- ja üleolekupositsioonist teiste ees,

kahtlemata enesehinnangust,

peaaegu ei näita üldse

Eluasendi jaoks on neli võimalust - neli eneseteadvuse võimalust, neli saatusevarianti.

Kolm neljast positsioonist elus on ebaõnnestumise positsioonid:

Mina ei ole korras, teiega on kõik korras

Mul on kõik korras, teiega pole kõik korras

Mul pole kõik korras, teiega pole kõik korras.

Ja ainult üks elupositsioon - Okeinaya - on autonoomse, produktiivse, õnneliku ja ennast teostava isiksuse positsioon:

Minuga on kõik korras, sinuga on kõik korras.

Okei isiksused näitavad end väärikalt ja samal ajal austust teiste vastu!

Eluasend on eksistentsiaalne eluvalik, inimese alateadlik otsus enda ja oma elu kohta. Eluasend kujuneb lõpuks kuni 5 -aastaseks ja kestab kogu elu. Heades oludes saab mitte-okei elupositsiooniga inimene tõhusalt tegutseda, kuid stressi korral naaseb ta oma põhiasendisse.

Stressis tõhusana püsimine on võimas väljakutse!

Elupositsioon on maailma tajumine, seetõttu on eluasend midagi, mida saab muuta.

Olles õppinud oma ZhP -d haldama, saate oma elu radikaalselt muuta!

Oma suhtumise muutmiseks kasutame ideed, et kõik inimesed on korras.

See on Transactional Analysis asutaja dr Eric Berne idee.

Tehinguanalüüs võimaldab teil määrata elupositsiooni ja seda muuta. See tähendab muuta oma saatust, saada iseseisvaks produktiivseks isetegevaks isiksuseks. Lihtsamalt öeldes, võitja.

Võitjad ja kaotajad

Iga inimene sünnib veel millegi uueks

pole siiani eksisteerinud. Kõik on sündinud õnne ja rõõmu pärast. Igaüks on sündinud võimeline armastama, looma, ennast realiseerima ja varustama end kõige vajalikuga. Meie sees ja ümber on selleks ammendamatud ressursid.

Iga inimene näeb, kuuleb, puudutab, uurib ja mõtleb omal moel.

Igal neist on oma individuaalsed võimalused - võimed ja piirangud.

Igaüks võib olla märkimisväärne, läbimõeldud, teadlik ja loov - produktiivne, õnnelik inimene.

Kui me räägime inimesest kui produktiivsest õnnelikust inimesest, ei räägi me kellestki, kes paneb kellegi kaotama või kasutab ära teiste nõrkust. Meie jaoks on produktiivne õnnelik inimene see, kes reageerib autentselt (autentselt) kõigele inimesena ja ühiskonna liikmena, näidates üles usaldust, hoolivust, vastutust ja siirust. Sellist enesetunnet ja maailmatunnetust nimetatakse põhiliseks mugavuseks ja enese ja teiste inimeste usalduse elupositsiooniks, teisisõnu - positsiooniks Mul on kõik korras, teil on kõik korras.

Õnnetu (nõrk, haige) inimene on see, kes ei suuda olla autentne. Selliste inimeste hingepõhjas valitseb nn põhiline Mitte-Ooneity.

Paljud inimesed kaotavad erinevatel põhjustel eneseteadvuse elementaarsest mugavusest ja usaldusest (elupositsioon minuga on korras, teiega on kõik korras). Need moodustavad ühe kolmest põhilisest mitte-ühtsuse positsioonist:

Mina ei ole korras, teiega on kõik korras

Mul on kõik korras, teiega pole kõik korras

Mul pole kõik korras, teiega pole kõik korras.

Kaasaegne psühholoogiline teooria ütleb, et ainult eneseteadlikkusega elementaarsest mugavusest ja usaldusest (elupositsioonil minuga on kõik korras, teiega on kõik korras) saab inimene oma ressursse täiel määral realiseerida ja realiseerida, olla autentne, mis tähendab autonoomset, produktiivset ja õnnelikku. Niipea kui inimene selle positsiooni kaotab, hakkab ta tundma end nõrga ja haavatavana ning tal on vaja end ja oma elu programmeerida. Järgmisena saate teada, et programmeerimist on 4 tüüpi ja et põhilise mittekvaliteediga inimesed on iseennast kaotanud inimesed, kes elavad vastavalt sise- ja välisprogrammidele, sest ei tunne jõudu spontaanselt reageerida.

Peaaegu kasutu on muuta harjumusi, käia koolitustel, muutmata elus põhipositsiooni. Sest harjumused, elustsenaarium on elupositsiooni tagajärjed.

Selleks, et tõeliselt muutuda, peate oma elupositsiooni muutma!

Okei isiksused

See on inimene, kellel on elementaarne mugavustunne ja usaldus iseenda, teiste inimeste ja maailma vastu. Sellisel inimesel on elupositsioon minuga on kõik korras, teiega on kõik korras. Lühidalt, selliseid inimesi nimetatakse Okey isiksuseks.

Okei isiksus on autonoomne, produktiivne, õnnelik ja ennast teostav isiksus. Okei isiksustel on erinevad võimalused. Nende jaoks kõige rohkem

elus pole tähtsad mitte „saavutused, vaid autentsus (võime olla

üksi). Okei isiksus realiseerib ennast, õppides kõike uut ja muutudes

üha avameelsem ja vastutulelikum. Okei isiksused mõistavad oma

ainulaadset individuaalsust ja väärtusta seda teistes.

Okei isiksused on autentsed isiksused.

Okei isiksused ei pühenda oma elu fantaseerimisele, kes nad võiksid olla; olles ise, nad ei lõbusta, ei esita pretensioone ega manipuleeri teistega. Okei isiksused teavad, kuidas end paljastada, mitte luua pilte, mis teistele meeldivad, neid ligi tõmbavad või vastupidi neid ärritavad. Nad mõistavad, et armastusel ja armastusel mängimisel, lollusel ja rumalal tegutsemisel, teadmistel ja teesklemisel on vahe. Okei isiksused mitte

peate maski taha peitu pugema. Nad lükkavad tagasi ebareaalse pildi endast, arvestamata

ise ei ole parimad ega halvimad. Sõltumatus ei hirmuta autonoomseid, produktiivseid, õnnelikke inimesi.

Igaühel on elus hetki, mil ta on iseseisev, kuid need mööduvad kiiresti. Okei isiksused võivad olla pikka aega iseseisvad. Samuti võivad nad kaotada koha ja ebaõnnestuda. Vaatamata takistustele ei kaota nad aga peamist - usku endasse.

Okei inimesed ei karda iseseisvalt mõelda ja oma teadmisi rakendada.

Nad teavad, kuidas fakte arvamustest eraldada ega teeskle, et neil on kõigile küsimustele vastused. Nad kuulavad teiste arvamusi, hindavad nende öeldut, kuid jõuavad oma järeldusteni. Kuigi produktiivsed õnnelikud inimesed võivad imetleda ja austada teisi inimesi, ei sõltu nad neist kunagi täielikult, ei ole nendega täielikult seotud ega koge kunagi

austus teiste vastu.

Okei isiksused ei teeskle, et nad on abitud, nii nagu nad ei mängi süüdistusi. Selle asemel võtavad nad vastutuse oma elu eest.

Nad ei viita vale autoriteetidele, kuid nad ise on nende ainsad juhid ja teavad seda.

Okei isiksused kasutavad oma aega õigesti. Nad reageerivad olukorrale kõigele adekvaatselt. Nende reaktsioonid sõltuvad saadetavast sõnumist ning kaitsevad teiste tähtsust, heaolu ja väärikust. Okei inimesed teavad, et igal asjal on kord ja igal tegevusel on oma aeg.

Aeg olla energiline ja aeg olla inertne

Aeg olla koos ja aeg üksi olla

Aeg tülitseda ja aeg armastada

Aeg töötada ja puhata

Aeg nutta ja aeg naerda

Aeg näost näkku kohtuda ja lahkuda

Aeg rääkida ja aeg vaikida

Aeg kiirustada ja aeg oodata.

Okei inimesed hindavad oma aega. Nad ei tapa teda, vaid elavad põhimõtte "siin ja praegu" järgi. Olevikus elamine ei tähenda mineviku tähelepanuta jätmist või suutmatust tulevikuks valmistuda. Pigem vastupidi, teades oma minevikku, on nad teadlikud ja sügavalt tunnetavad olevikku ja

vaata tulevikku.

Okei isiksused õpivad mõistma oma tundeid ja piiranguid ega karda neid, ei jää rippuma sisemistesse vastuoludesse ja ambivalentsetesse tunnetesse.

Olles autentsed, on nad teadlikud, millal nad on ärritunud, nad saavad ärritatuna teist kuulata, nad võivad teisi mõjutada ja olla mõjutatud, nad suudavad armastada ja olla armastatud.

Okei isiksused teavad, kuidas olla spontaanne. Neil ei ole üks kord ja igavesti etteantud jäika tegutsemisviisi ning nad võivad oma plaane muuta, kui asjaolud seda nõuavad. Tootlikud õnnelikud inimesed tunnevad huvi elu vastu ja naudivad tööd, mängu, teisi inimesi, loodust, toitu, seksi. Ilma vale tagasihoidlikkuse tundeta rõõmustavad nad oma saavutuste üle. Nad rõõmustavad kadeduseta teiste saavutuste üle.

Kuigi okei isiksused saavad vabalt nautida, võivad nad ka naudingu edasi lükata, saavad nad olevikus distsiplineerida, et tulevikus naudingut suurendada. Nad ei karda oma soove järgida, kuid järgivad neid kõige sobivamal viisil. Tootlikud ja õnnelikud inimesed ei otsi turvalisust teiste kontrollimisega. Nad ei säti end läbikukkumiseks.

Okei isiksused hoolivad maailmast ja inimestest, nad ei ole eraldatud peamistest sotsiaalsetest probleemidest, kuid olles neist huvitatud, tundes neile kaasa, võitlevad nad parema elu eest. Isegi rahvuslike ja rahvusvaheliste katastroofide korral.

Võitjad ei näe end jõuetuna. Nad elavad selleks, et muuta maailm paremaks.

Mitte-okei isiksused

Kuigi inimesed on sündinud eneseteostuseks, sünnivad nad ikkagi abituna ja sõltuvad täielikult oma keskkonnast. Okei, üksikisikud lähevad edukalt üle täielikust abitusest iseseisvusele ja seejärel vastastikusele sõltuvusele.

Need, kes seda üleminekut erinevatel põhjustel ei suuda, hakkavad tundma end halvasti (kaotajad, nõrgad, ülalpeetavad, haiged). Mingist eluhetkest alates hakkavad nad vältima tekkivat vastutust oma elu eest. Selliseid isiksusi nimetatakse tänapäeva psühholoogias Non-Okaye isiksusteks.

Kes on inimene, mitte-okei või okei, sõltub suuresti sellest, mis temaga lapsepõlves juhtus.

Vastuse puudumine hooldusvajadusele, halb lapsevanemlus, perekondlikud konfliktid, ebaviisakus, haigus, pikaajalised probleemid, ületöötamine, traumaatilised sündmused on mõned paljudest teguritest, mis aitavad kaasa mitte-okei isiksuse kujunemisele. Need tingimused

takistada, piirata või peatada iseseisvuse ja eneseteostuse normaalset arengut. Nende negatiivsete kogemustega toimetulekuks õpivad lapsed enda ja teistega manipuleerima. Hilisemas elus on neil raske nendest manipuleerimismeetoditest keelduda ja sageli muutuvad need teatud tüüpi käitumiseks. Okei isiksused püüavad neist lahti saada, mitte-okei isiksused on nende külge aheldatud.

Mõned mitte-okei isiksused kirjeldavad end edukate, kuid ärevate, edukate, kuid lõksus või edukate, kuid õnnetutena.

Teised kurdavad, et on täiesti kurnatud, nõrga tahtega, ei suuda millegi poole pingutada, on „poolsurnud“või surmani igavad. Mitte-okei isiksused ei saa aru, et enamikul juhtudel panevad nad end puuri, kaevavad endale augu ja tüdinevad.

Mitte-okei isikud elavad harva olevikus; selle asemel hävitavad nad oleviku, keskendudes mineviku mälestustele või tulevikuootustele.

Mitte-okei isikud, kes elavad mälestustest, on vanadel headel aegadel või minevikus isiklikel ebaõnnel. Igatsedes minevikku, klammerduvad mitte-okei isiksused selle külge, kuidas teatud sündmused võisid juhtuda, või leinavad oma õnnetut saatust. Mitte-korras inimesed tunnevad endast kahju ja panevad vastutuse oma ebarahuldava elu eest teistele. Teiste süüdistamine ja enese õigustamine on Non-Okay isiksuse sagedane roll. Varasemad inimesed, kes elavad minevikus, võivad kahetseda, mis oleks juhtunud, kui ainult:

"Kui ma abielluksin kellegi teisega …"

"Kui mul oleks teine töö …"

"Kui ma vaid kooli lõpetan …"

"Kui ma oleksin ilus …"

"Kui mu abikaasa lõpetaks joomise …"

"Kui ma oleksin rikkaks sündinud …"

"Kui mul oleks paremad vanemad …"

Inimesed, kes elavad tulevikus, võivad pärast unistada mingist imest

mida nad saavad "õnnelikult elada". Selle asemel, et järgida oma

oma elust ootavad mitte -okei isiksused - ootavad maagilist pääste. Milline imeline elu algab siis, kui: "Millal ilmub lõpuks ilus prints või ideaalne naine …"

"Kui ma kooli lõpetan …"

"Kui lapsed suureks saavad …"

"Millal uut teost esitletakse …"

"Kui ülemus sureb …"

"Kui ma rikkaks saan …"

Vastupidiselt neile, kes elavad maagilise päästmise illusiooniga, mõned mitte-okei isikud elavad tulevase ebaõnne kartuses, tekitades ootust, et kui:

"Mis siis, kui ma töö kaotan …"

"Mis siis, kui ma mõistuse kaotan …"

"Mis siis, kui mulle midagi kukub …"

"Mis siis, kui ma murran jala …"

"Mis siis, kui ma neile ei meeldi …"

"Mis siis, kui ma eksin …"

Pidevalt tulevikule keskendudes kogevad sellised mitte-okei isiksused olevikus ärevust. Nad muretsevad mõõtmatult oma ettekujutuste tõttu - tegelikud või ettekujutatud - tšekkidest, arve maksmisest, armastusloost, kriisist, haigustest, tagasiastumisest, ilmast jne. Inimesed, kes on endasse liiga süvenenud

kahtleb, nad jätavad tähelepanuta oleviku tegelikud võimalused, jätavad need mööda.

Nad täidavad oma pead mõtetega, mis pole hetkel asjakohased. Nende ärevus moonutab nende ettekujutust tegelikkusest. Järelikult segavad sellised inimesed ennast, et näha, kuulda, tunda ja mõista.

Mitte-okei isiksused ei suuda oma aistingute võimalusi täielikult ära kasutada, nende taju on ebatäpne ja puudulik. Nad näevad ennast ja teisi kõveras peeglis. Nende võimete tõhus kasutamine reaalses elus on keeruline.

Suurema osa ajast mängivad Non-Okay isiksused rolle, teeseldes, manipuleerides, kordades oma lapsepõlve vanu rolle; nad kulutavad energiat maskide säilitamisele, varjates sageli oma tegelikku nägu. Seda rolli mängiva inimese jaoks on mäng ise sageli tegelikkusest olulisem.

Mitte-okei isiksused suruvad alla oma suunamisvõime ja

võimaliku käitumise täieliku spektri piisav väljendus. Nad ei pruugi

kahtlustada teistsuguse, produktiivsema ja rahuldustpakkuvama elutee võimalust. Mitte-korras inimesed kardavad leida end uutest oludest ja püüavad varem säilitada praegust olukorda, korrates mitte ainult oma, vaid mitte harvemini oma perekonna ja kultuuri vigu.

Mitte-okei isikud väldivad vastastikust intiimsust (kiindumust) ega astu teistega ausatesse ja avameelsetesse suhetesse. Selle asemel proovivad mitte-okei isikud manipuleerida teistega, et tegutseda vastavalt nende ootustele. Non-Okay isiksuse võimed on sageli suunatud ka teiste ootustele vastavale elamisele.

Inimesed, kes on mitte-okei isiksused, ei kasuta oma vaimseid võimeid parimal viisil, suunates neid ratsionaliseerimisele ja intellektuaalsusele. Ratsionaliseerimisega üritavad mitte-okei isikud anda oma tegevusele usutavaid ettekäändeid. Kui nad on intellektuaalsed, kipuvad nad teisi tühja kõnekusega pommitama. Seetõttu jäävad paljud nende võimalused varjatuks, realiseerimata ja teadvuseta. Nagu muinasjutuline konnprintsess, on ka mitte-okei isiksused lummatud ja elavad selles elus, olles keegi teine, mitte ise.

Soovin, et igaüks teist muutuks paremuse poole!