Võib -olla Eesmärk, Võib -olla Mitte

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Minu teine lemmikteema pärast motivatsiooni on eesmärgid! Neid karjutakse nüüd iga nurga taga, suured gurud lubavad rääkida teile saladusi ja saladusi, kuidas eesmärke õigesti seada. Ja ma annan teile lihtsalt katkendeid õpikust, jällegi motivatsiooni psühholoogiast, seda tuli palju. See artikkel keskendub eesmärkidele ja sellele, mida keskmine surelik peab nende kohta teadma. Imesid ei tule, ainult faktid, noh, mõned minu selgitused ja näited.

Mis on eesmärk? on teadlik, planeeritud tegevuse tulemus, subjektiivne kuvand, tulevase tegevusprodukti mudel. Eesmärkide seadmine julgustab inimest selle saavutamiseks vajalikke pingutusi tegema. Mida täpsem on eesmärk, seda tugevamalt soodustab see tegevuse sooritamist. Vahe -eesmärkide esiletõstmisel on märkimisväärne motiveeriv väärtus. Sel juhul on motiiv teatud eesmärkide seadmise põhjus. Eesmärk, mida toetavad paljud motiivid, mõjutab inimtegevust tugevamalt. Kuid ärge unustage tagasikerimist.

Tundub, et siin on kõik lihtne ja selge, kuid nüüd on kõige ilusam asi, mille õpikust leidsin, eesmärkide seadmise skeem! Eripära on ja kuigi te ise näete nüüd …

Tõhus sihtimine, eesmärkide seadmine:

1. Eesmärgi väärtus (mis on eesmärgi saavutamise eesmärk, mida see annab);
2. Eesmärgi saavutamise viisid (millised meetodid ja saavutamise viisid);
3. Eesmärkide saavutamise etapid (vahe -eesmärgid ja nende saavutuste etapid);
4. Võimalikud raskused eesmärgi saavutamisel ja nende vältimise viisid;
5. Enesekontroll (kontrolli vormid ja meetodid, kui palju rakendamine eesmärki täidab, kui edukalt eesmärki saavutatakse).

Kas sa nägid? No ütle jah! Olgu, selles skeemis meeldis mulle kõige rohkem neljas punkt: Võimalikud raskused eesmärgi saavutamisel ja nende vältimise viisid. Kui ma teda nägin, ahhetasin lihtsalt! Mida see tähendab ja miks on ta mulle nii tähtis? Jah, sest kõik unustavad ta, neil moekatel koolitustel eesmärkide kohta, kuid õpikus on ja raha ei võeta.

Mis ta mulle on ja pidage meeles, et minu artiklis motivatsiooni kohta oli valem: Motivatsioon = motiiv + olukorra tegurid … Ja ma ütlesin, et olustikufaktoreid võetakse arvesse, meeldib see meile või mitte. Niisiis, nad on armsad ja on. Ja tõhusa sihtimise jaoks tuleb neid lõpuks arvesse võtta. Enne lahingusse tormamist peate lahinguväljal ringi vaatama. Keegi ei ütle, et loobuge kõigest, kui on raskusi ja võimalikke raskusi, peate neid lihtsalt nägema, teadma ja nendega kuidagi toime tulema. Ja parem on sellest enne teada, mitte ajal. Te ei saa kõike ette näha, kuid mida rohkem teate, seda tõenäolisem on, et suudate eesmärgini jõuda.

Nüüd räägime sellest, mis aitab meil oma eesmärke saavutada

Eesmärgi teadvustamine suurendab selle saavutamise tõenäosust. Võime tulemuslikkust kvantifitseerida toob kaasa soovi varasemaid saavutusi parandada.

Ainult enda idee ja iseseisvalt tehtud otsus ajendavad inimest tegema julgeid ja isegi riskantseid tegevusi, mis viivad tulemuseni.

Suur ülesanne tuleb jagada väikesteks ja lihtsateks sammudeks ning jätkata järgmise ülesandega alles pärast eelmise lõpuleviimist. Seejärel kaasnevad kõik sammud positiivsete emotsioonidega. Samuti on oluline analüüside ja hilisema motivatsiooni jaoks registreerida õnnestumised ja ebaõnnestumised.

Plaane ei teostata sageli seetõttu, et inimesel puudub sihikindlus, sihikindlus, julgus ja tal pole õiget motivatsiooni nende elluviimiseks.

Enamik inimesi keskendub kiirele edule. Protsess ise neile rõõmu ei paku. Inimesed on keskendunud kiirele edule ja kes ei suuda protsessi nautida, ei saa tulemusest nõuetekohast rahulolu, on hukule seatud uusi ja uusi eesmärke ning sõidavad ülalt üles ilma korralikku rahulolu saamata.

Tegevuse edukus on ühendatud julguse ja ratsionalismi optimaalse kombinatsiooniga.

Teadlikult seatud eesmärk on võimeline muutma tegevuse struktuuri ja ületama või edasi lükkama vaimset üleküllastumist.

Ühistegevuse käigus käituvad inimesed julgemini ja riskantsemalt kui individuaalselt.

Mis mõjutab ebaõnnestumist?

Ebaõnnestumine pole midagi juhuslikku, selle põhjuseid tuleks otsida isiklikest teguritest, madalast motivatsioonist, pädevuse puudumisest. Ja pingutuse puudumine.

Edu on sageli seotud ohu, ärevuse ja pettumusega protsessis ning võib põhjustada ka kadedust ja agressiooni. Ainult need, kes suudavad sellega toime tulla ja samal ajal säilitada oma mina, suudavad säilitada tegutsemismotivatsiooni.

Iseendasse mitte uskumine viib abituseni, millega kaasneb passiivsus, väheneb motivatsioon tegutsemiseks.

Ebapiisav enesehinnang võib viia väga kõrgete või madalate ennustusteni. Käitumises väljendub see liiga raskete või liiga lihtsate eesmärkide valimises, suure ärevuse, usaldamatuse oma võimetes, kalduvuse vältida konkurentsisituatsioone, saavutatud hinnangu mittekriitilisuse, eksliku prognoosi korral, jne.

Mida me teame hirmust? Ja kuidas ta aitab meil oma eesmärki saavutada?

Eesmärke seades räägime sageli hirmust, mis "takistab" meil tegutsemist. Huvitav on märkida, et hirmul on kolm etappi: ootusärevus, lõõgastus, rahulikkus. Ja hirm on kõige tugevam esimesel etapil - ootamisel. Mida pikem on ooteaeg, seda tugevam on hirm. Kui toimub aktiivne tegevus, pole ruumi hirmuks (emotsionaalne vabanemine tegevuses).

Põnevus (ärevus) sõltub inimese arvamusest oma võimetest ja püüdluste tasemest. Kuid tuleb märkida, et mõõdukas põnevus mõjutab aktiivsust positiivselt.

Üllataval kombel aitavad hirm ja põnevus meil tegutseda. Ootamise ajal on hirmu tase tohutu ja mida rohkem ootame, seda tugevam on meie hirm ja ärevus. Aga kui hakkame tegutsema, teeme esimese väikese sammu, siis kaovad hirm ja ärevus. Järeldused, tegutsege ja te ei karda!

Ja nüüd meeldivast, õnnestumisest

Enesekindlus (võimed) võib suurendada inimese usaldust oma tegevuse tulemuslikkuse suhtes.

Tegevuse motivatsiooni ja tulemuslikkuse määrab inimese enesekindluse tase oma võimetesse. (Collins)

Simmeramn märkis, et eduelamus töökohal mõjutab positiivselt nende endi pädevustunnet (1990).

Tegevuse edukus on ühendatud julguse ja ratsionalismi optimaalse kombinatsiooniga.

Inimesed, kes loodavad, et on mõne tegevuse sooritamisel edukad, teevad paremini tööd.

Ja edu valem, ma armastan valemeid)

Edu = võime + saavutusmotivatsioon + olukord (välised tegurid)

Võimed on meie teadmised ja oskused, lühidalt.

Olen siin, peatumata, räägin kõigile olukorrast, see on ka siin selge.

Ja siin on saavutuste motivatsioon, on eraldi valem:

Saavutuste motivatsioon = Saavutuste motiiv + eduvõimalused + edu väärtus

Kuidas sulle valem meeldib, ah? Mul on hea meel. Saavutamise ajendiks on soov saavutada tulemus, see on nii -öelda impulss. Edu võimalused on täpselt 4. punkt eesmärkide seadmisel, mille puhul tuleb arvesse võtta kõiki võimalikke raskusi ja nende lahendamise viise. Ja edu väärtus, see on uus, see on küsimus “Miks?”, Miks ma peaksin selle eesmärgi saavutama? Mida ma saan selle eesmärgi saavutamiseks? Tegelikult on need olulised küsimused, mida peate kindlasti endalt küsima ja vastama igale oma eesmärgile. Nii et juhuslikult ei raiskaksite oma energiat millelegi, mida te tegelikult ei vaja. Ja kuidas saate aru, et see polnud teie jaoks vajalik, õigesti, te ei tunne tulemusest rahulolu.

Ja veel üks oluline punkt edu saavutamiseks. Paljud inimesed arvavad, et jõupingutused ei ole edu jaoks olulised tegurid. Ja see pole nii, ma arvan. Pingutus on tähtsam kui võimekus.

Millised omadused võivad aidata, õppige oma eesmärke seadma ja saavutama:

1. Seadke endale realistlikud, kuid kõrged eesmärgid;
2. Oma tugevuste ja nõrkuste mõistmine;
3. Usk oma tegevuse tõhususse;
4. Kindla käitumisvormi määramine, mis annaks võimaluse püstitatud eesmärkide saavutamiseks;
5. Vastutuse võtmine oma tegude ja nende tagajärgede eest.

See artikkel ilmus, loodan, et olete õppinud enda jaoks midagi uut ja olulist ning seate nüüd endale ainult oma eesmärgid ja saavutate tõhusaid tulemusi. Palju õnne ja kui midagi, siis lugege S. Zanyuki õpikut "Motivatsiooni psühholoogia" ja Jõud tuleb teiega kaasa!

Psühholoog, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com