Pühendatud Tunnustamata Saavutustele Ja Süütundele

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Täna olin pisut üllatunud, kui kuulsin aastavahetuse vestlusi erinevate inimestega, keda ma ei tundnud. Nii see juhtub! Nad sõimavad, kui palju asjata lahkuv aasta…. "See oli halb aasta" … nii see välja tuleb.

Ja juhtub ka niimoodi. Sõber ütleb mulle, et ta ei saa kuidagi kaalust alla võtta. Ja lõppude lõpuks ei söö ta midagi. Noh, kui ta lihtsalt kokkab. Natuke. Noh, ja siis istub kogu pere laua taha sööma, aga ta ei tee seda. Ta on armukade, närib krutoni, paksub … ja lõppude lõpuks: "Ma pole söönud!" “Tead, ma ei istunud nendega laua taha, minu taldrikul polnud liha. No mis ma seal juba näppisin? Ei, see ei loe. " Noh, jah, kuidas ma selle ise unustasin! Ma ei arvanud! Lõppude lõpuks, kui murrate küpsise ja ei hammusta, kaovad kõik kalorid! Täpselt nii!

Juhtub ka. "Ma ei puhka üldse. No lihtsalt mitte kunagi. Mis elu see läinud on? Ei, ei, õhtul saan veel. Õhtu on püha. Film või raamat. Kuid seda juhtub iga päev. Tahaks veel puhata. Kuidagi teistmoodi puhata. Kuidas - ma ei tea veel. Seetõttu aastaringselt puhkamata."

Niisiis. “Mingi rutiin, mitte elu. Ostan midagi, lähen kuhugi, õpin kuhugi. Aga nii, et elus oli ÜRITUS … sellist asja pole. No on sünnipäevad, noh, me läheme pidudele, noh, jah, vennapoeg oli sel aastal abielus. Kuid see kõik juhtub minu ümber, mitte minuga. Rutiinne. Igav ja nukker."

Minu arvates ühendab neid kolme näidet "üks lõng". Inimese puudumine tema enda, tegelikult elu hetkel. "Tundub, et ma söön, aga ma ei söönud. Ma ei mäleta - nii ei olnud! Ja ma justkui puhkan, aga ei mäleta. Ma ei pea tähtsust. Puhkust ma puhkuseks ei nimeta. Ja tundub, et sündmused juhtuvad, kuid kuidagi kahvatu või midagi … kuidagi mitte minuga. " Ja jääb mulje, et inimestel pole elu, sellel on neid.

Siin on muidugi asjakohane mainida tähelepanelikkust. Sa saad aru. Ja peale selle täiesti uusaasta teema. Eesmärkide kohta. Umbes ühest olulisest punktist, mis nende lavastamisel sageli tähelepanuta jääb.

Sada sada korda on kõik juba öelnud, et eesmärk peab olema täpne ja konkreetne. Püüan nüüd selgitada, miks selline täpsus. Kuna juhiseid oli rumal järgida, ei meeldinud see alati mulle. Ja kui ma tean, miks ma seda teen, on see hoopis teine asi. Ühesõnaga, eesmärgi konkreetsust ja täpsust on vaja selleks, et mul oleksid täpsed konkreetsed näitajad, et eesmärk on saavutatud, et ma ei jätaks seda hetke oma elus kasutamata, kui eesmärk (lõpuks!) On realiseeritud.

Eesmärk saada rohkem raha ei ole täpne ega konkreetne. Rohkem kui eelmisel aastal? Rohkem kui tädi Dusya? Kui palju veel? Kahekümne rubla eest? Kuidas ma tean, kui mul on "rohkem raha"?

Anekdoot teemas.

- Kui palju te teenite?

- 3000!

- Fi … loll ??? …..

- Euro.

- Ah … see on ….

- Nädalal.

- Lits !!!!!

Esimest korda ei saa aru, kellel on rohkem … noh, või kauem …

Näiteks teise näite eesmärk on rohkem puhata. Imeline! Mis on puhkus meie kõigi jaoks? Ma arvan, et need on erinevad vastused. Kaljuronimisest diivaniviltimiseni. Niisiis, on oluline määratleda, mis on puhkus. Ja samuti on oluline kehtestada omamoodi "marker", et teha kindlaks, millised igapäevased tegevused on puhkavad ja millised mitte. Hea "harjutus", et mitte tunda end "kõrvalejäetuna".

Näiteks otsustate võtta vanni, juua tassi kohvi, vaadata filmi, lugeda raamatut, külastada sõpru, külastada sõpru - see kõik on lõõgastus. Punkt. Siis, kui teete mõnda ülaltoodust, pidage meeles, et praegu puhkate. Ja ärge süüdistage "vana aastat", et külalised on teid moonutanud. Järgmiseks aastaks välistage lihtsalt “hostimine” loendist, mis on märgitud “ülejäänud”.

Rutiinist väsinud? Kirjutage, mis on teie arusaamades see väga rutiinne? Kui see on igavate päevade seeria, minge vähemalt külla või jalutage. Juba rutiini EI tule. Ja märkige see oma mõtetes. Et sa kõndisid. Kui lärmakate pidustuste ja keeristormide sari - lukustage end üheks päevaks koju ja see EI OLE rutiin. Peamine asi selles äris on täpselt kindlaks teha, mida konkreetselt soovite ja kuidas teada saada, et "siin see on, see on juhtunud!"

Ma puudutan veel ühte teemat, mis on tüüpiline kokkuvõtete tegemisele, hindamisele ja…. otsida süüdlasi. Lõppude lõpuks, kuidas meil läheb? Kõik samad globaalsed küsimused "Kes on süüdi?" Ma juba vaikin teemal "Mida teha?" pole üldse küsimus. Sest kui sa midagi teed, siis leiad end kindlasti süüdi. Parem istuda kõrvalt, eks?

Ainus häda on selles, et isegi kõrvalt istudes on võimalus "tegevusetuses" süüdi jääda.

Kui tihti proovime pärast kaklust kätega vehkida! Ja süüdistada ennast, et oleme sellised - sellised. Me kipume hindama. Ise või teised. Isegi andestamise rituaal ei aita. Eriti enda suhtes. Vastasel juhul poleks selles suunas nii palju tehnikaid. Koolitused, seminarid, harjutused, teraapia ja nii edasi.

Teistele andestamine on palju lihtsam. Siin võite muutuda alandlikuks ja suuremeelseks ning kuulutada Nemesise rolli kuulutades: "Süütu!"

Enda hukkamõistu tagajärjel ilmneb enda süü. Ja andestada endale praegu tähendab tunnistada, et varasem süü oli tegelikult laimu enda vastu. Ja laim, nagu ka valetunnistus, on üsna raske kuritegu. Mõlemal juhul oleme…. on süüdi.

Kui me tegime minevikus otsuse, mis võis kujuneda tragöödiaks, olevikus, ei saanud me tagajärgi ette teada. Kuid seda juhtub sageli, me tunneme end süüdi. Kui me ei suuda endale andestada, siis jääme oma silmis süüdi selle eelmise valiku pärast. Seega oleme ise süüdi, justkui teaksime tagajärgedest.

Kuid enamikul juhtudel ilmneb süü just enda laimamise tagajärjel. Eitades laimu fakti, oleme süüdi “kuriteos”

Kuid me ei teadnud kõiki tagajärgi? Seda laimu tunnistades vabaneme "kuriteost", langetades kohtuotsuse "pole süüdi", kuid muutume laimujateks.

Endale andestades me justkui ütleme endale: "Olen vale tunnistaja, süüdistasin ennast ebaseaduslikult, laimasin ennast, ma tõesti ei teadnud tagajärgi, vaid süüdistasin ennast, nagu teaksin neid ette."

Selline on "tagasilöögi" süü mõiste. Ma mainin seda, et näidata tegelikke põhjusi, miks kaebused, et „ma ei saa endale andestada”, on täiesti asjakohased. Ja juhtubki nii, et suutmatus oma andestust vastu võtta põhjustab uue süütunde. Olen nõus, et endale on raske, väga raske andestada. Eriti mõistmata selle keerukuse põhjuseid. Vaatame seda lähemalt. Teadmine on jõud. Ja võimalus olukorda muuta.

Arvatakse, et süütunne on üks uhkuse ilminguid, vastupidi. See on enese vastu suunatud agressioon. Inimene, kes ennast süüdistab ja karistab, tunneb tohutult enese tähtsust ja tähtsust. Ta arvab, et ennast karistades, endale haiget tehes muudab ta kogu maailma. Lepi süü eest. Ta kannatab! Liigne egotsentrilisus. Liiga ….. lapsik …. Siin kasvavad ilmselt süü jalad….

Mida siis selle ebameeldiva tundega peale hakata? Keerata see endasse? Kas see enda valu muudab kogu maailma? Või vähemalt minevik? Või äkki proovige olukorda parandada, selle asemel, et saada ja saada oma moraalset karistust? Ja kibedalt kannatada, ennast karistades? Võib arvata, et see aitab kedagi.

Ma ise pole kindlasti süüst vaba. Sina ja mina, kallid sõbrad, kasvasime lõpuks samas riigis. Siiski saan oma kogemuste põhjal aru, et igas konkreetses olukorras käitus iga inimene parimal viisil (nagu ta tol ajal uskus). Iga kord tegi mees valiku. Juhtumi asjaolude ja sel ajal kättesaadava teabe tõttu.

Ja kui inimesel on selle teo tagajärjel nüüd häbi, siis tasub otsida võimalust olukorra parandamiseks. Mitte taanduda ja vaikselt kannatada, “volditud käppadega”, vaid jätkata elamist, kasutades seda süütunnet. Ja vuntside kerimiseks, mis täpselt tekitas häbi või õigemini süütunnet, et tulevikus sellist asja vältida. Et teada saada "keelatud" tegevusi ja soove. (Häbi ja süü on erinevad asjad.)

See tähendab, et süütundega on olukord umbes sama, mis eesmärkidega. Ma arvan, et tasub määratleda oma "moraalikoodeks". See on teave selle kohta, mida te kindlasti inimeste ees häbenete, mille pärast tunnete end isiklikult süüdi ja mis on teie isikliku südametunnistuse jaoks vastuvõetav. Samuti juhtub, et inimene ei tunne end süüdi enne, kui teised teda häbistavad. Otsustage ise, kas võtate endale süüdi vastavalt oma seadustikule? Minu vaatevinklist on hea küsimus inimesele, kes on teie suhtes „süüdi”: „Miks on vaja mind süüdi mõista?”.

Ja selle asemel, et ennast karistada, kas pole parem rakendada oma jõudu olukorra parandamiseks? Küsige endalt, mida oleks saanud paremini teha. Ja see on kogemus, millega te tulevikus arvestate. Järgmine aasta!