Toetavad Suhted - Mis Need On?

Video: Toetavad Suhted - Mis Need On?

Video: Toetavad Suhted - Mis Need On?
Video: Ebaturvalised Suhted VS Turvalised Suhted 2024, Märts
Toetavad Suhted - Mis Need On?
Toetavad Suhted - Mis Need On?
Anonim

Enamikul meist on kuvand või tunne toetavast suhtest. Isegi kui me pole sellest teadlikud, on see meil endiselt olemas. See areneb lapsepõlve kogemusest, kui vanemad või lähedased täiskasvanud suutsid peegeldada või mõista meie seisundit, kuulda meie vajadusi ja neile vastata. See tähendab, et nad andsid meile kontakti, aktsepteerimist, hoolt, emotsionaalset soojust, jagasid meie tundeid ja kogemusi, lihtsalt patsutasid meile pähe või põrutasid põlve, raputasid meid põlvedel. Ja see kokkupuute kogemus ja vajaduse rahuldamine trükiti väga oluliseks ja toetavaks, andes jõudu ja ressursse - lõppude lõpuks oli see lihtsalt nii.

Kellegi jaoks võib tugi olla nõuanded või konkreetsed juhised selle kohta, kuidas tegutseda, kellegi jaoks abi raskete asjade tegemisel, kellegi jaoks on kindel käepigistus või õlale patsutamine kõik erinevad toed. Toetuse näitamiseks võib olla palju rohkem võimalusi.

Kuid meil kõigil on toe kuvand, mida me tahame oma elu rasketel hetkedel saada. See on sageli alateadlik pilt. Me ei määratlenud seda pilti alati sõnadega, ei andnud sellele kirjeldust, kuid meil on see olemas. Huvitav, mida teie jaoks tugi tähendab? Proovige sellel teemal mõtiskleda.

Mõnel on olnud toetavate suhete alal lühiajaline kogemus. Lapsel võib tekkida tunne, et vanemad ootavad temalt iseseisvust, et ta saab ise hakkama. Alates teatud vanusest võivad lapse vanemad olla vihased või nördinud, kui neilt abi või osalemist palutakse. Need. See täiskasvanu sai lapsepõlvest kuidagi teada, et peab ise hakkama saama. Sellisel juhul võib tal olla raskusi kellegi osalemise ja abi saamiseks pöörduda. Ta tunneb väga suurt vajadust toetavate suhete järele, kuid samas on sisemine keeld neid üles ehitada ja otsida. Ja see on veel üks põhjus, miks on hea olla teadlik sellest, kuidas te toetavat suhet ette kujutate. Kas teil on nende otsimisel ja joondamisel sisemine keeld?

See võib olla väga uudishimulik, kui inimesed kohtuvad erinevat tüüpi toega. Näiteks abikaasa ja abikaasa. Naine esitleb end sooja, emotsionaalselt sümpaatse kontaktina. Ja mees on nagu konkreetne nõuanne või konkreetne tegevus. Ja nii, kui naisega midagi juhtub ja ta loodab alateadlikult kaastunnet ja sooja kontakti, hakkab mees nõu andma. Naine ei saa seda, mida ta lootis. See tekitab temas teatud reaktsioone - ta on vihane, üllatunud, kurb jne, arvab, et abikaasa ei mõista teda jne. Sama juhtub ka vastupidises olukorras, kui mees vajab tuge. See tähendab, et ta tahab head nõu saada, kuid saab kaastunnet. Ja see võib omakorda tekitada temas erinevaid reaktsioone ja tõlgendusi oma naise käitumise kohta.

Teadlikkus ja arusaamine sellest, mida see või teine inimene toe all mõistab, annab talle võimaluse selgemalt rääkida sellest, mida ta vajab. Suure tõenäosusega suudab ta saada seda, mida tahab, ja vältida suhetes konflikte.

Kui me ei mõista, millist tuge vajame, siis premeerime justkui oma suhtepartnerit maagilise jõu ja väega. Tihti tundub, et kogu jõud ja kogu hetke võlu kuuluvad teisele, et see on tema, teine ja ainult tema saab mulle seda tuge ja heakskiitu anda, mis on nii olulised. Veelgi parem on, kui ta arvab, et annab seda tuge ja saab aru, mis kujul. Justkui seda tuge ei saaks ise küsida, leida, organiseerida; nagu siis muutuks see hindamatuks ja toetamatuks.

Vahepeal on vanemaks saades oskus enda eest hoolitseda, endale toetust korraldada, abi otsida ja osata abi küsida on väärtuslik ja oluline oskus. Lõppude lõpuks ei peaks tegelikult teine inimene meie seisundist midagi arvama ja meie eest automaatselt hoolitsema. Seda saab teha ema oma lapsega kokku puutudes. Tal on selleks vahendid - ta on oma lapsega emotsionaalses ühinemises ja tunneb seetõttu sageli tema seisundit kui oma. Ta õpib ära tundma tema signaale ja neile reageerima, ta on temaga nii kaua, et teab väikseimatest liigutustest, mis temaga toimub. Ja see ema käitumine on beebi kaitsetu seisundi jaoks väga adekvaatne. Kuid kahe täiskasvanu puhul pole see üldse nii.

Lisaks teile olulise toetus- või toetussuhte vormi mõistmisele saate õppida toetust otsima ja küsima, nõustuma, et keegi võib keelduda, pöörduda teise poole. See viitab väga olulistele ja võtmeoskustele enda eest hoolitsemisel ning seega võimalusele oma elukvaliteeti parandada, seda laiendada, muuta see täisväärtuslikumaks ja mitmekesisemaks.

Soovin, et leiaksite ja säiliksid soojad suhted))

Muide, toetus on üks grupi teemadest, mida ma koos kolleegiga jaanuaris läbi viin. Uurime seda teemat koos osalejatega, teeme harjutusi ja mõistame, kuidas see toimib. Lisateavet leiate aadressilt

Teie Natalia Fried

Kunsti autor Alexandra MacVean

Soovitan: