2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Enamikule inimestele on tuttav ebameeldiv tunne, kui nad peavad kellegi taotluse tagasi lükkama. Samas tunneb keelduv inimene end ebamugavalt, kuigi ei tee midagi valesti.
Süütunde päritolu
Kui sageli vanemad õpetavad oma lapsi meeskonna nimel oma huve ohverdama, aitama kõiki, kes abi vajavad. Samas ei arva inimesed, et selliste kasvatusmeetoditega kasvatavad nad oma lapses süütunnet, mis tekib iga kord, kui ta on sunnitud kellestki keelduma. Väikesele lapsele öeldakse: „Andke tüdrukule mänguasi! Millest sul kahju on? Ja laps sirutab oma armastatud kaisukaru, kuigi ta tõesti ei taha seda teha. Aga kui ta ei jaga, siis osutub see halvaks ja ahneks. Täiskasvanuna ei saa ta keelduda raha laenamisest, sõbra laupäeva varahommikul taksosse viimisest jne.
Teine põhjus, miks me kardame meie jaoks ebamugavale palvele „ei” öelda, on hirm, et mõni sugulane või tuttav solvub ja lõpetab meiega suhtlemise. Sellises olukorras peate end ette kujutama taotleja asemel. Kas lõpetate suhtlemise isikuga, kes keeldus teie taotlusest objektiivsel põhjusel? Ilmselt mitte. Seetõttu pole vaja teiste jaoks leiutada olematuid funktsioone. Tõenäoliselt võtavad nad rahulikult vastu ka teie keeldumise.
Kuidas õigesti ei öelda
Kui keeldute kellegi taotlusest, peate seda tegema õigesti, kuid veenvalt, et inimene saaks aru, et te ei saa teda tõesti aidata. Süütunde vältimiseks on tõhusad viisid suitsetamisest loobumiseks:
1. Andke endale õigus keelduda. Teie aeg, probleemid ja soovid on võrdselt väärtuslikud. Kui te ei tunne seda taotlust, on teil täielik õigus keelduda.
2. Selgitage põhjust. Kui ütlete lihtsalt ei, võib petitsiooni esitaja arvata, et te ei hooli nende probleemidest. Ärge kartke öelda, miks te ei saa: teil pole raha, aega, enesetunne pole hea jne. On oluline, et selgitus ei muutuks vabanduseks.
3. Soovitage alternatiivi … Kui te ei suuda taotlust taotleja tingimustel täita, soovitage teist võimalust. Näiteks: "Ma ei saa teid kursusetööga aidata, aga te saate minu märkmeid teha." Või: "Ma ei saa teid täna autosse võtta, aga mul on väga odava takso telefon." Sel juhul on teie sõber rahul ja teie süü ei ärka.
4. Ära häbene rääkida tunnetest. … Vestluspartnerist keeldudes teavitage teda kõhklemata, et te ei saa taotlust mingil isiklikul ja subjektiivsel põhjusel täita. Teil on õigus oma tunnetele ja kogemustele. Kui taotlus tekitab ebamugavust, peate keelduma.
5. Eraldage sõnad inimesest … Ei öeldes lükkate taotluse tagasi, mitte teie sõber või kolleeg. See ei tähenda üldse, et kohtled teda halvasti või soovid halba. Keeldumine tähendab ainult seda, et hetkel pole teil ressursse taotluse rahuldamiseks.
6. Ära ülehinda tagasilükkamise tähtsust. Kui keeldute abistamast, ei varise maailm kokku ja see inimene leiab kindlasti oma probleemi lahendamiseks teise viisi.
7 ära vabanda … Põnev vabandus ja lõputud vabandused panevad teise inimese tundma, et olete süüdi. Pidage meeles, et teil on õigus oma elu käsutada oma äranägemise järgi.
Neid meetodeid kasutades saate keelduda süüdi tundmata.
Kui ise ebaõnnestub, siis aitab sind psühholoogi konsultatsioon!
Soovitan:
Miks Sa Leiad Endas Kogu Aeg Süüd?
Enamiku inimeste aju on paigutatud nii, et see leiab alati viise, kuidas inimeses viga leida, eriti hetkedel, kui midagi ei õnnestu. Siin on näide, et otsite tööd, töötate kõvasti intervjuudel ja ei saa aru, miks te ei saa tööd saada. Kindlasti hakkate endas süüd otsima, enesehinnang langeb.
Kuidas Eristada Ratsionaalset Ja Irratsionaalset (neurootilist) Süüd
Süü Kas tunne, mis tekib vastuseks enda või sotsiaalsete väärtuste rikkumisele, mis on inimese sees sisestatud. Kui häbi on olematuse ebaõnnestumine, siis süütunne on ebaõnnestumine tegude tasandil. Süüdil on muidugi ka positiivseid funktsioone, ma tunnen end süüdi, kui valetan, tänu sellele saan muutuda õigemaks ja tunda austust enda vastu.
Kuidas ära Tunda Manipuleerijat Ja Süüd? Kuidas Peatada Manipulaator Ja Kõrvaldada Süütunne?
Kuidas ära tunda manipuleerijat ja süüd? Kuidas peatada manipulaator ja kõrvaldada süütunne? Kujutage ette, üks teie lähedastest inimestest palub teil midagi teha, kuid te ei saa või ei taha seda teha. Kolleeg räägib ülemusest, kes pole teie raportiga rahul, isa kurdab, et helistate talle harva … Mõnikord manipuleerime iseendaga, kuid seda tüüpi manipuleerimist on raske ära tunda, kuna see on alateadvuses.
Kuidas Kannavad Nooremad Süüd Vanemate Ees? Film Lõvikuningas
Igas mõttes huvitav arvutifilm ja see muutub veelgi atraktiivsemaks ja visuaalsemaks, kui mõistate, milliseid lahedaid ja keerulisi asju režissöör ehk teadmata riiulitele pani. Paljastades kogu veremõrva mehhanismi, perekonna saladused ja tagajärjed, mida kannavad nooremad põlvkonnad.
Ma õpetan Inimesi Mõtlema Ilma Psühholoogita, Nagu Nad Räägiksid Psühholoogiga
Kui rääkida Roitmanist internetiruumis, ei jää keegi ükskõikseks. Ta on tuntud kui provokaator, reeglite rikkuja, narr ja trikimees. Kindlasti lendavad üles nende bännerid, kes hüüavad "koos temaga", ja need, kes karjuvad "ta päästis mu elu"
