MIKS VASTAN PROBLEEMIDELE VÕI KUST VIGAD TULEVAD?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kas olete märganud, et mõnikord reageerivad inimesed samale ebameeldivale sündmusele täiesti erineval viisil?

See on eriti märgatav suurtes meeskondades. Näiteks saab üks inimene eelseisvast massilisest koondamisest teada saades vaikselt oma tööd, nagu poleks midagi juhtunud, teine sõimab väärtusetuid juhte, kuigi eile imetles ta juhtkonna poliitikat, kolmas kõnnib särava näoga ja edastab kõigile ja kõigele, et kõik, mis ei juhtu, on parim.

Kuidas seda seletada?

Individuaalsed omadused on liiga üldine seletus. Õigem oleks sel juhul öelda, et igal näites viidatud isikul on tekkinud probleemiga toimetulekuks oma individuaalne viis. Teisisõnu, iga inimene kaitseb end probleemi eest nii hästi kui oskab.

Elu pakub meile iga päev üllatusi ja probleeme. Need üllatused on sageli nii ootamatud ja meie tegudest ja mõtetest sõltumatud, et ei sobi üldse ülesehitatud eluplaanidesse. Plaanid murenevad ja koos nendega ka tavaline turvaline ja mugav maailm. Inimene jääb oma psühholoogilise ellujäämisvõime piirile.

Kui inimesel poleks võimalust selliseid üllatusi kogeda, lõppeks tema elu palju varem kui vanadus.

Seetõttu on inimese psüühika kujundatud selliselt, et ebameeldivate üllatuste kogemiseks luuakse spetsiaalsed PSÜHHOLOOGILISED KAITSED.

Ühelt poolt,

psühholoogiline kaitse pole midagi muud kui globaalsed, terved, regulaarsed, kohanemisvõimelised viisid kogeda seda ebastabiilset, mõnikord äkilist, planeerimata ja sõltumatut maailma, s.t. objektiivne reaalsus

Nähtustel, mida nimetatakse psühholoogiliseks kaitseks, on sel juhul pigem tingimuslikult palju kasulikke funktsioone. Need avalduvad tervislike ja loominguliste kohandustena ning toimivad edasi kogu elu. Tänu neile saab psüühika paindlikumalt kogeda elu pettumusi ja rahulolematust.

Teisest küljest avalduvad psühholoogilised kaitsed eriti eredalt ja paljastatakse, kui kaitstakse oma „mina” igasuguse ohu eest.

„Isik, kelle käitumine on oma olemuselt kaitsev, püüab alateadlikult täita ühte või mõlemat järgmistest ülesannetest:

1. Vältige või valdage mõnda võimsat ähvardavat tunnet - ärevust, mõnikord äärmist leina või muid häirivaid emotsionaalseid kogemusi;
2. Säilitage enesehinnang. " (Nancy McWilliams)

Aastate jooksul mõtleb iga inimene individuaalselt välja oma psühholoogilise kaitse. Neid võib olla mitu, need võivad aastate jooksul muutuda. Kuid siiski saavad mõned neist lähedasteks, väljavalituteks. Ja just nemad määravad inimese iseloomu - kuidas ta olukordades reageerib.

„Konkreetse kaitse või kaitsekomplekti eelistatud automaatne kasutamine on vähemalt nelja teguri keeruka koosmõju tulemus:

1. Kaasasündinud temperament.
2. Varase lapsepõlve stressi olemus;
3. Kaitsemeetmed, mille eeskujuks olid vanemad või muud olulised tegelased (ja mõnikord kohusetundlikud õpetajad);
4. Kogemuslikult assimileeriti individuaalsete kaitsete kasutamise tagajärgi”. (Nancy McWilliams)

Artikli alguses toodud vallandamise näites kasutas esimene isik sellist kaitset nagu eitamine, teine - isolatsiooni, kolmas - amortisatsiooni.

Kaitsevõime on tavapäraselt jagatud kaheks tasandiks - ebaküps (primitiivne) ja küps kaitse. Eeldatakse, et suureks kasvades asenduvad primitiivsemad kaitsemehhanismid, mis olid lapsepõlves ebameeldivustest ülesaamiseks kättesaadavad, küpsemate kaitsemehhanismidega, mis on juba täiskasvanud arenenud inimesele kättesaadavad. Kuid juhtub ka seda, et paljud primitiivsed kaitsemehhanismid on paljudel täiskasvanutel kasutusel kogu elu.

Primitiivsele kaitsele hõlmata neid, mis käsitlevad piire oma "mina" ja välismaailma vahel. Kuna need moodustati lapsepõlves verbaalses arenguetapis, on neil kaks omadust - neil on ebapiisav seos reaalsuse põhimõttega ja ebapiisav arvestamine objektide püsivuse ja eraldatusega väljaspool nende "mina".

Seega kasutavad primitiivset kaitset lapsed ja täiskasvanud, kellel on pidevalt probleeme piiridega - nii nende enda kui ka teiste inimestega ning probleeme reaalsustajuga -, on neil mugavam elada fantaasiamaailmas, kujuteldavas maailmas reaalsus, kujuteldavad suhted.

Need on sellised kaitsemehhanismid nagu isoleerimine, eitamine, kõikvõimas kontroll, primitiivne idealiseerimine ja devalveerimine, projektiivne ja introjektiivne identifitseerimine, ego lõhestamine.

Küpse kaitsevõime poole hõlmata neid, mis töötavad sisepiiridega - ego, super -ego ja id -i vahel või ego jälgivate ja kogevate osade vahel.

Teisisõnu, küpseid kaitsemeetmeid kasutavad inimesed kogevad konflikte, kui moodustatakse väga ranged sisekorraeeskirjad, piirangud ja keelud ning sisemisi tõelisi soove ei saa vabastada ega realiseerida antud sotsiaalse keskkonna ja kultuuri jaoks vastuvõetavas normis.

Küpsed kaitsemehhanismid hõlmavad: kaitsekuningannat - repressioonid, taandareng, isolatsioon, intellektuaalsus, ratsionaliseerimine, moraliseerimine, reaktiivne haridus, identifitseerimine, sublimatsioon jne.

Lihtsamaks mõistmiseks kaaluge psühholoogiliste kaitsemehhanismide esmaste mehhanismide kujunemist.

Imikueas magab laps, kui ta on üleliigne või ei saa isegi nutmise kaudu seda, mida ta tahab, magama jäädes, isoleerides end probleemist. See on esimese psühholoogilise kaitse esilekutsuja - isolatsioon.

Edasi, kasvades üles, et kuidagi hädadega toime tulla, saab laps need mured eitada. "Ei!" - ütleb ta, vihjates, et kui ta neid probleeme ei tunnista, siis seda ei juhtunud. Ja seda kaitset nimetatakse nii - eitus.

Varases lapsepõlves võib laps kogeda olekuid, kui ta saab mõjutada ümbritsevat maailma - lõppude lõpuks on lapsepõlves kõik allutatud tema vajadustele ja ta mäletab seda kui MINA KÕIK. Ta arvab, et suudab olukordi mõjutada ja juhtida ning kõik juhtub nii, nagu tema tahab - kaitset nimetatakse nii. kõikvõimas kontroll.

Aastate jooksul hakkab laps uskuma, et mingisugune kõikvõimas jõud - ema või isa - võib teda kõigi hädade eest kaitsta - ja see idealiseerimine koos oma ustava kaaslasega - amortisatsioon.

Aastate jooksul moodustuvad uuemad küpsed psühholoogilised kaitsemehhanismid, mõned muudetakse teisteks, kuid kaitse olemus jääb alati samaks -

anda võimalus probleemse kriisiolukorra üleelamiseks

Ehk kui psühholoogilist kaitset õigesti arendada ja kasutada, siis ei kogeta probleemolukorda inimese jaoks kriitiliselt ning elu läheb enam -vähem rahulikult ja ühtlaselt.

"Kõik, mida ei tehta, on paremuse poole," ütleb ülaltoodud näite inimene enesekindlalt, otsib uut tööd, leiab selle ja kasutab oma strateegiat elus edasi.

Tõeline probleem tekib siis, kui "eluüllatuse" elamiseks ja kogemiseks ei tööta kõik inimese arsenali psühholoogilised kaitsemehhanismid, ei täida oma ülesannet - kaitsta psüühikat traumaatiliste kogemuste eest.

Freud ütles sellega seoses: " Me nimetame selliseid ärritusi väljastpoolt, mis on piisavalt tugevad, et murda kaitset ärrituse eest, traumeerivateks. Usun, et trauma mõiste hõlmab ärrituse eest kaitsmise halvenemise kontseptsiooni. "

Analüütiline teraapia võimaldab inimestel, kes kogevad kannatusi ja raskusi kriitiliste elusituatsioonide ja traumaatiliste kogemuste kogemisel, mõista oma „mina” kõiki aspekte, sealhulgas psühholoogilist kaitset, mida selles olukorras kasutatakse, kuid mis ei ole produktiivne, ning laiendada oma psühholoogiliste võimete silmaringi.

Järgnevates artiklites püüan peamisi kaitsemehhanisme üksikasjalikumalt käsitleda, kasutades näiteid terapeutilisest praktikast.

Parimate soovidega, Svetlana Ripka.