2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Autor: Mihhail Labkovsky Allikas
Meie kodanikud tajuvad nõuandeid „teha ainult seda, mida tahate” kui üleskutset anarhiale. Nad peavad oma suurimaid soove kindlasti alusetuteks, tigedateks, teistele ohtlikeks. Inimesed on kindlad, et nad on salajased seadusteta inimesed ja kardavad lihtsalt endale vabad käed anda! Ma näen seda üldise neuroosi tõsise sümptomina.
Ütled inimesele: tee mis tahad! Ja tema: mis sa oled! Kas see on võimalik ?!
Vastus on: kui peate ennast heaks inimeseks, siis jah. See on võimalik ja vajalik. Hea inimese soovid kattuvad teiste huvidega.
Kuus reeglit, mis on aidanud kümnetel inimestel neuroosist välja tulla, on 30 -aastase praktika tulemus. See ei tähenda, et ma oleksin neile mõelnud 30 aastat. Pigem rivistusid nad ühel päeval spontaanselt, nagu perioodiline tabel Mendelejevi peas, kui ta ärkas.
Reeglid on esmapilgul lihtsad:
- Tehke ainult seda, mida soovite.
- Ära tee seda, mida sa teha ei taha.
- Rääkige kohe sellest, mis teile ei meeldi.
- Ei vasta, kui ei küsita.
- Vastake ainult küsimusele.
- Suhte selgitamisel rääkige ainult endast.
Las ma selgitan, kuidas nad töötavad. Iga neurootik saab juba lapsepõlves oma elus teatud stiimuli ja isegi mitte ühe. Kuna see on tüütult korduv stiimul, tekitab lapse psüühika sellele samu stereotüüpseid reaktsioone. Näiteks vanemad karjuvad - laps ehmub ja tõmbub endasse ning kuna nad pidevalt karjuvad, on laps pidevalt hirmul ja masenduses. See kasvab ja käitumine võtab jätkuvalt vastu. Ärritav on reaktsioon, ärritaja on reaktsioon. Nii see käib aastast aastasse. Selle aja jooksul moodustuvad ajus tugevad närviühendused, nn reflekskaar - teatud viisil rivistatud närvirakud, mis panevad nad tavapärasel viisil reageerima mis tahes sarnasele stiimulile. (Ja kui last peksti või isegi hüljati? Kas te kujutate ette, milliseid reaktsioone ta elule arendab?)
Niisiis, selleks, et aidata inimesel hirmudest, ärevusest, ebakindlusest, madalast enesehinnangust üle saada, tuleb see kaar murda. Looge uusi ühendusi, nende uut järjekorda. Ja selleks on "lobotoomiat kasutamata" ainult üks viis: neurootiku jaoks ebatavaliste toimingute abil.
Ta peab hakkama käituma teisiti, rikkudes oma käitumisstereotüüpe. Ja kui on olemas selged juhised, kuidas igas konkreetses olukorras käituda, on seda lihtsam muuta. Ei mõtle, ei peegelda, ei viita oma (negatiivsele) kogemusele. Üldiselt pole elu jaoks oluline, mida sa arvad - oluline on ainult see, mida sa tunned ja mida sa teed.
Minu reeglid soovitavad käitumisviisi, mis on neurootikute jaoks täiesti ebatavaline ja vastupidi, iseloomulik vaimselt tervetele inimestele: rahulik, iseseisev, kõrge enesehinnanguga, need, kes armastavad ennast.
Punkt üks tekitab minu vastu suurimat vastupanu, mass küsimusi, kahtlusi ja süüdistusi. Nad ütlevad mulle: mis see on? "Armasta ennast, aevasta kõigi peale ja edu ootab sind elus"? Kuigi ma ei räägi kunagi ja mitte kusagil teemal "anna üldse kurat".
Millegipärast usuvad kõik kangekaelselt, et elada nii, nagu ise tahate, tähendab elada teiste kahjuks. Lisaks valitseb meie ühiskonnas põlglik suhtumine meie endi soovidesse, justkui peaksid need tingimata olema alusetud. Ja tige. Ma isegi ütleksin, et meie kodanikud suhtuvad oma soovidesse kartlikult või isegi hirmuga. Mõiste on järgmine: „Andke mulle vabadus! Ma uuuh! Siis mind ei peatata! (Seks, narkootikumid ja rock 'n' roll või nagu “Ma tapan siin kõik!” Ja “Ma kardan vihast!)” Kui see on tõsi, mida ta tahab, siis mis inimene see on? Lisaks tunnistab ta tavaliselt, et vajab kindlat kätt, tugevat valja jne. Minu arvates nimetatakse sellist psühholoogiat orjalikuks.
On veel üks mõiste. Ema lemmikhüüd pärast (võib -olla isa) oli: "Sa ei saa elada nii, nagu tahad!" Ja mida hullemat ta ütles nende kohta, kes nii elavad (võib -olla oma isa kohta). Minu vanaemal oli ütlus: “Me ei ela rõõmu pärast, vaid südametunnistuse pärast”, ja kogu perel oli märk: kui me täna palju naerame, siis homme nutame. Tulemuseks on see, et äreva psüühikaga inimene ei suuda orgaaniliselt teha seda, mida tahab. Ta ei saa isegi kindlaks teha, mida ta täpselt tahab. Tundub, et ta on juba varem süüdi ja on kindel, et arvestamine tuleb täidetud soovide eest ja seetõttu tuleb ennetavalt käituda "nii nagu peab".
Ja ometi aetakse “tee, mida tahad” sageli segi “isekusega”. Aga seal on suur vahe! Egoist ei aktsepteeri ennast ega saa kuidagi rahuneda. Ta on absoluutselt fikseeritud iseendasse, oma probleemidesse ja sisemistesse kogemustesse, millest peamine on pahameele tunne. Ta ei saa sind aidata ega kaasa tunda üldse mitte sellepärast, et ta on nii halb, vaid seetõttu, et tal pole vaimset jõudu seda teha. Lõppude lõpuks on tal enesega tormiline ja põnev suhe. Ja kõigile tundub, et ta on tundetu, jultunud, külm, et ta ei hooli kõigist, aga praegu arvab ta, et asi pole temas! Ja ta kogub jätkuvalt kaebusi.
Ja kes on inimene, kes armastab ennast? See on see, kes valib alati ettevõtte, milles tema hing peitub. Ja kui on vaja otsustada, mida teha, võib ta välja mõelda, mis on tõhus, mis on mõistlik, nagu kohusetunne ette näeb, ja siis teeb ta nii, nagu TAHAB. Isegi kui kaotate selle eest raha. Ja tal on palju kaotada. Aga kelle peale ta peaks solvuma? Temaga on kõik korras. Ta elab nende seas, keda armastab, töötab seal, kus talle meeldib … Tal on kõik temaga kokku lepitud ja harmooniliselt ning seetõttu on ta teiste vastu lahke ja maailmale avatud. Samuti austab ta teiste inimeste soove sama palju kui oma.
Ja muide, just seetõttu pole tal seda sisemist konflikti, mis on iseloomulik topeltelu elavatele neurootikutele. Näiteks abikaasaga - kohusetundest ja armukesega lihtsalt tundest. Ja siis ostab ta oma naisele kingituse, sest "see on vajalik", mitte sellepärast, et TAHAB naisele meeldida. Või läheb ta tööle sellepärast, et talle meeldib see, mida ta teeb, mitte sellepärast, et tal on laen ja ta loodab selles kontoripõrgus veel viis aastat vastu pidada. Siin see on - duaalsus!
Soovides tulemusi saavutada, peavad paljud oma kohuseks endaga võidelda, emotsioone maha suruda, öelda endale: ei midagi, ma harjun sellega! Ilma võitluse ja eneseületamiseta saavutatud tulemus pole nad ilmselt õnnelikud. Siin on universaalne näide sellisest võitlusest: ühelt poolt tahab ta süüa ja teiselt poolt kaalust alla võtta. Ja isegi kui ta kaotab kaalu, kaotab ta. Ta kaotab endale, sest unistab endiselt koogist, eriti ühele hommikul lähemal. (Räägime seostest ülekaalu, ülesöömise ja kõikide triipude neurooside vahel. Ja seos on otsene).
Noh, umbes see, mida ma ütlen oma klientidele, kui selgitan oma kuuest reeglist esimest ja ilmselt kõige olulisemat. Mille järgi, muide, ma ise püüan elada. Ja ma ei teeskle, et see oli minu jaoks lihtne. Esialgu "elada nii, nagu soovite" nõuab palju pingutusi. Psüühika juhatab teid tavaliselt kompromisside ja hirmude teed ning te võtate end käest kinni ja ütlete: kurat, mida ma teen? Ma ei taha seda! Ja nii palju kordi, pärast mida muutub otsuste tegemine aina lihtsamaks. Nende kasuks, kuid mitte kellegi kahjuks. Ma tean, et olen hea inimene, mis tähendab, et minu soovid ei tekita kellelegi probleeme.
Ja ausalt öeldes muutub elamine aina lihtsamaks. Pealegi ei saa pärast treeningut mõne aja pärast enam teisiti. Mõnikord mõtled “tegutseda ratsionaalselt”, kuid vastupidiselt soovile ja tahtele, kuid keha juba peab vastu.. Kuni sa ei loobu sellest, mida sa tegelikult ei taha, kuid tundub olevat vajalik. Ja rõõm tuleb. Tõsi, sel viisil olen hiljuti kaotanud korraliku sissetuleku, kuid parema sissetuleku kui tervis ja rõõm.
Soovitan:
Harjutus "TAHAN-ÄRA TAHA"
Annan teile suurepärase tehnika, mis aitab teil paremini mõista oma tegelikke soove ja suunata neid, kes on kaotanud kontakti oma soovidega. 1. Hankige 2 paberilehte ja pliiats. 2. Esimene kannab pealkirja “Minu 100 soovi” ja hakka kirjutama 100 -punktilist nimekirja.
Ma Tahan Emaks Saada! Või Mis Takistab Naisel Rasestuda: Hirmudest, Eesmärkidest Ja Motivatsioonist
Üha sagedamini kohtun nii konsultatsioonidel kui ka elus edukaid ilusaid naisi, kellel on kõik olemas ja kellel ei ole kiireid lapsi, ja mõnikord isegi perekonda. Ja kui nende elukella käed, nagu Tuhkatriinu, löövad keskööd ja reaalses elus lähenevad nad 40 aasta künnisele, näivad nad ärkavat ja hakkavad mõistma, et algab aeg, mille loomus on neile andnud emaduseks otsa saama … Kahjuks pole kõigil emaduse teel olevatel tüdrukutel kiire ja pilvitu tee.
Ma Tahan Pastakaid Või Taandarengut. Mida Teha, Kui Tunned End Väiksena?
Igal inimesel on elus olukordi, kus ta ei taha tööle ega õppima minna ja teha olulisi "täiskasvanutele mõeldud" asju, tekib vastupandamatu soov tunda end väiksena (tahad kiindumust ja hoolivust, unustada kõik elu mured ja probleemid).
Ma Tahan Armastust - Ma Jooksen Armastuse Eest
Kõik, mida inimene teeb, teeb ta selleks, et olla armastatud. Alates varasest lapsepõlvest. Loodusliku arengu jaoks peab inimene edukalt läbima kaks olulist protsessi - sulandumine ja eraldamine [1]. Maailmas ilmunud väike inimene on täiesti kaitsetu, s.
Ma Ei Tea, Mida Ma Tahan, Aga Ma Tahan
Täna on moes olla kurikuulus. See mitte ainult ei lakanud olemast midagi häbiväärset, vaid muutus lubavuse kultuseks, mis katab hästi kurikuulsa kunagise hiilguse. Teha seda, mida tahan, ja mitte teha seda, mida ma ei taha, on pikalt väsinud mõtlemise uus paradigma.
