MIKS On EX -i Unustamine Nii Raske

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kunagi elasid ideaalsed täiuslikud olendid. Nende täiuslikkus seisnes selles, et nad olid absoluutselt terviklikud või, nagu psühholoogid praegu ütleksid, täiskasvanud või küpsed isikud. Kord muutusid androgüünid oma iseseisvuse, jõu ja ilu üle uhkeks ning üritasid rünnata jumalaid. Selleks jagasid jumalad need kaheks ja puistasid laiali üle maailma. Ja sellest ajast alates on inimesed hukule määratud oma poole leidmiseks

Me kõik vajame armastust, "et leida oma hingesugulane", nagu meie vanaemad ütlesid. Armastus on üks energiatest, mis annab meile jõudu. Seetõttu püüab iga inimene luua perekonda - väikest maailma, kus saab valitseda harmoonia ja armastus. Paljude jaoks on see elu peamine mõte. Sellega kohtudes usume, et oleme leidnud oma hingesugulase. Järsku on meile väga tähtis inimene, keda me varem ei tundnud. Me kipume omistama talle isegi neid omadusi, mida tal tegelikult pole. See muutub täiuslikuks.

Millise põhimõtte järgi me elukaaslase valime?

Mõnes mõttes võib ta olla sarnane oma isa või emaga, võib -olla välimuse, teatud omaduste, ameti, käitumise poolest. Ja mis kõige tähtsam, ta on mõnevõrra sarnane meiega. Armastame selles osa endast, samastame end sellega. Lõppude lõpuks on "pool" osa minust. Püüame luua suhteid, mis on meie arvates ideaalsed. Ja kes ütles, et sellel inimesel peaks olema sama pilt maailmast? Kui tema pilt maailmast on sinu omast väga erinev, peab ta vastu sellele, mis on tema jaoks ebaloomulik. Ja eitada talle omistatud omadusi. Või kasutage olukorda ära. Stsenaariume on palju. Tulemus on üks - inimesed lähevad laiali ja säilitavad mälestusi oma endistest lähedastest. Vahel terve elu. Lahkuminek on sageli ühele või mõlemale partnerile väga valus. Sest ootused teise ideaalsusele ja seega ka enda ideaalsusele ei täitunud. Palju aastaid hiljem mäletame oma esimest ideaalset armastust. Aja jooksul omistatakse armastusobjektile veelgi rohkem positiivseid omadusi kui suhte jooksul. Või negatiivne, sest teil on õnne. Lõppude lõpuks ei saa te lihtsalt võtta ja ära visata pool endast, eks?! See on nagu käe või jala lõikamine. Fantoomvalu.

Eriti raskendab olukorda lahutuste puhul, kui oli juba ühine elu, lapsed. Inimesed tunduvad olevat laiali läinud, kuid käituvad jätkuvalt nii, nagu elaksid nad endiselt koos. Nõuded esitatakse üksteisele, nõudmised. Ja siin tekib suur küsimus - miks on nii raske unustada, endisest lahti lasta? Küsimus on mõlema partneri isiksuse küpsuses.

Tehingute analüüs näitab, et meis kõigis on kolm egoseisundit: vanem, täiskasvanu ja laps.

• Vanema ego olek sisaldab hoiakuid ja käitumist, mis on võetud väljastpoolt, peamiselt vanematelt. Väliselt väljenduvad nad sageli eelarvamustes, kriitilises ja hoolivas käitumises teiste suhtes. Sisemiselt kogetakse neid vanade vanemate manitsustena, mis mõjutavad jätkuvalt meie sisemist last. Suhetes väljendub see vanema investeeringus liigsesse hooldusõigusse, omamoodi “emme” (issi) rolli, kes on kindel, et pool kaob ilma temata, sureb nälga, külmub jne. Kui tekib paus, tuleb suhtumine "Mul on sulle parimad aastad ja sinul …" Pahameel, kurvastus, kaebus … Kuid keegi ei palunud parimaid aastaid altarile panna.
• Lapse egoseisund sisaldab kõiki impulsse, mis lapsel loomulikult tekivad. See sisaldab ka rekordit lapsepõlve kogemustest, reaktsioonidest ja suhtumisest iseendasse ja teistesse. Seda väljendatakse lapsepõlve "vana" (arhailise) käitumisena. Väike laps sõltub täielikult oma vanematest (teistest). Selles olekus usub inimene, et kõik tema ümber võlgnevad ja eriti endised. Kui endine naine on mehe suhtes lapse rollis, on ta temast täielikult sõltuv, ei suuda iseseisvalt oma elu juhtida, "ei saa ilma temata elada". Tema arusaamise järgi on eksabikaasa kohustatud teda oma päevade lõpuni ülal pidama, isegi kui ta ise oli lahutuse põhjus. Ja kui ta keeldub, siis võib ta kasutada teda häirimiseks igasuguseid manipulatsioone ja trikke. "Ma ei anna talle elu." Miks? Ning seetõttu. Endine abikaasa on lapse rollis, kui naine oli peresuhtes lapsevanem. Sageli hakkavad sellised mehed jooma - üks sõltuvus (olulisel objektil) asendatakse teisega. Tõepoolest, selles olekus on ta täiesti abitu. "Vaata, kuidas ma sind armastan, kui halb ma olen, ma olen väike, halasta mulle." Ülejäänud lapse elu on pühendatud sellele, et takistada endisel partneril hingata, selle asemel et luua uusi suhteid nagu täiskasvanu.
• Täiskasvanu ego olek ei sõltu inimese vanusest. See on keskendunud praeguse reaalsuse tajumisele ja objektiivse teabe hankimisele. Täiskasvanu on organiseeritud, hästi kohanenud, leidlik ja tegutseb tegelikkust uurides, oma võimalusi hinnates ja oma võimalusi rahulikult arvutades. Täiskasvanut võib võrrelda isemajandava androgüüniga, kes ei vaja Teist, et tunda oma terviklikkust. Täiskasvanute seisundis inimene lahkub suhtest lõplikult, meenutades oma endist naeratusega. Ta ei nõua tarbetuid kohtumisi, asju klaarimist, skandaali ega lastega manipuleerimist. Ta loob rahulikult uusi suhteid ja sageli edukalt, sest varasemad ebaõnnestumised ei takista teda uskumast õnnelikku tulevikku.

Igal ajahetkel oleme igaüks neist kolmest egoseisundist.

Kõige raskem osa on inimestel, kes on lapse või vanema positsioonil. Sest nad satuvad kaassõltuvatesse suhetesse, kui nad ühel või teisel viisil ehitasid oma elu teise ümber, elasid tema huvide, unistuste, enda ja mitte oma elu järgi. Selle kohta öeldakse ka "pane teine endasse osalise eseme kujul". See tähendab, et tegelikult sulandus ta temaga, teisega, kallimaga. Ja seetõttu on lahkuminekul väljakannatamatult valus kaotada osa endast. Seega pikaajaline depressioon, soovimatus uskuda, aktsepteerida ja lahti lasta praegusest olukorrast. Tuleb välja, et füüsiliselt on armastuse objekt juba eemaldunud, läinud, kuid psüühilisel tasandil elab see endiselt südames, hinges. Ja siis valatakse kogu armastus, kogu vihkamine selle peale, kes on sees … Soovimatus elada lahkuminekul on soov tappa see osa endast, mis kunagi omastati. Depressioon on enesejuhtimine.

Muidugi on suhete katkemine armastatud partneriga kõigile valus. Olulise eseme „oma poole” kaotus on trauma, mida tuleb kogeda. Seda tajutakse sama tugevalt kui lähedase surma, see on lein. Ja keegi on veel hullem - leinale lisandub viha, kadedus, kättemaksusoov. Ka leinatöö (olulise eseme kaotuse tõttu) peab olema edukas. Mõne jaoks on see üks võimalus täiskasvanuks saada. Ja meist endist sõltub ainult see, millisele positsioonile me suhtest välja tulles satume - nurisemine, kõigi hädade ja raskuste süüdistamine ümberringi, infantiilsed lapsed, kõigi hädade süüdistamine ja meie probleemide lahendamise ootamine või täiskasvanud, kes loovad uusi suhteid ja õnnelikku pereelu.

Mida teha, et kaotusest üle saada oleks lihtsam? Kuidas unustada oma endine?

See tee pole lihtne, kuid soovitusi saab muidugi anda:

1. Nõustuge tõsiasjaga, et ta on juba läinud.
2. Ärge proovige tagasi tuua seda, mis on juba surnud. Katkist tassi ei saa liimida.
3. Ärge piinake end mõtetega, kuidas ja kellega ta on teises elus. Ärge küsige oma sõpradelt tema kohta.
4. Leidke oma huvid ja hobid. Ehitage oma elu.
5. Muutke keskkonda. Uued inimesed = uued hobid = uued hoiakud.
6. Kirjeldage oma isiklikke väärtusi ja prioriteete. Järgige alati oma isiklikke prioriteete.
7. Saage aru, et teie elus on peamine inimene teie!

Samas tuleb mõistagi mõista, et esimest on võimatu unustada. Kuid neid naeratades meenutada kui midagi head on üsna. See tähendab oma kaebuste andestamist ja tänamist hea kogemuse eest. Teie negatiivsed emotsioonid, ärritus, viha, armukadedus, kadedus - takistavad ainult elamist. Kui te ei saa neid ise ringlusse võtta, võtke ühendust spetsialistiga.

Kuidas astuda vanema või lapse positsioonilt välja ja saada täiskasvanuks?

1. Võtke enda eest vastutus. Keegi pole sulle midagi võlgu ega ole kohustatud midagi tegema.
2. Lase teistel enda eest vastutada. Ka sina ei ole kellelegi midagi võlgu ega võlgu.
3. Õppige teistele vabadust andma. Igaühel on õigus oma arvamusele ja oma elule.
4. Luba endale ja teistele eksida. Miski pole siin maailmas täiuslik.
5. Soovin kogu südamest oma endistele õnne ja keskenduge oma õnnelikule elule. Sa väärid seda!