2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Ja nii räägimegi suhetest Gestalti või täpsemalt Gestalt-teraapia dialoog-fenomenoloogilise mudeli seisukohast. Kui korrata väidet, mille pealkirjas tegin, on terves suhtes pettumus oma partneris vältimatu. Varem või hiljem ja rohkem kui üks kord minu elus. Aga see on paratamatu. See on nii fatalistlik. Siiski on häid uudiseid - tervislikes suhetes on ka võlu oma partneriga vältimatu ja ka rohkem kui üks kord. Laiendan oma mõtet üksikasjalikumalt.
Suhted võivad areneda mööda kahte vastandlikku vektorit - see on suhe, kus partneritel õnnestub kohtuda ja kus partnerid ei kohtu kunagi üksteisega. Ma arvan, et mõned lugejad on üllatunud - kuidas mitte kohtuda ja kes siis kohtamas käib? Ma kirjutan sellest kindlasti. Ja nii kaalume juhtumit, kui partnerid varem või hiljem kohtuvad. Suhte alguses, nii paradoksaalne kui see esmapilgul võib tunduda, ei räägita peaaegu sellestki, et näeme tõelist partnerit (see on muidugi üsna tinglik tees). Kõik, mida me näeme, on reeglina meie vägivaldsed projektsioonid antud isikule, meie fantaasiad temast. Me kohtame sõbraga, kes meile meeldib, või pigem enamasti ainult seda, mida me tahame märgata, kohtame palju uut ja huvitavat. Ja see uudsus (täpsemalt meie uudsuse kogemused) toob reeglina palju rõõmu, tekitab palju meeldivaid kogemusi, elevust, aukartust. Reeglina hakkavad inimesed selliste meeldivate kogemuste taustal kiinduma üksteisesse. Ja see on tegelikult hea. Kiindumus võib mingil määral aidata suhet säilitada, kui see langeb.
Siis, kui eufooria hakkab järk -järgult kaduma, muutuvad järk -järgult partneri erinevad omadused märgatavaks. Võite juba märgata, mis teile meeldib ja mis ei meeldi, hakkate järk -järgult mõistma, et selliseid omadusi on ja selline partneri käitumine, mis lihtsalt vihastab. Ja tasapisi muutub see üha ilmsemaks. Fakt on see, et "halvad" omadused (need, emotsioonid, millest meil on raske kogeda) maksavad meile "kallimad", st me kogeme seda raskemini kui head ja seetõttu on võimatu neid mitte märgata pikka aega. Ja nii kogeme varem või hiljem tõelise partneri suhtes pettumust, kuna ta (ta) on oma ebatäiuslikkuse tõttu hukule määratud meie ideaalist alla jääma. Tundub, et see on saatuslik hetk - ükskõik kui palju te ka ei pingutaks, olete pettunud ja pettunud, kuid ma arvan, et see on väga oluline hetk üleminekul tõeliselt tugevale suhtele.
Tegelikult arenevad suhted minu arvates sinusoidsel viisil. Esiteks tõus, naudingu, võlu tippu jõudmine ja seejärel majanduslangus ning leina ja pettumuse tipp. See miinusmärgiga tipp (siin on muidugi kõik tingimuslik) on lähtepunkt, kust suhe edasi liigub. Lõppude lõpuks, olenemata sellest, kui uhked oleme oma partneri teadlikkuse üle, näeme tegelikult tema asemel nähtustes (teadvuse faktides) meile antud mingisugust pilti. Ja varem või hiljem hakkab pilt, mille me koos teiega loome (ja partner sel ajal tegelikult loob meist kuvandi), vajab parandamist, muutuses seoses muutuvate elutingimustega. Nimelt muutus: vanus ja vastavalt sellele kogemus; füüsiline atraktiivsus; tervislik seisund; staatus; väärtused ja muud tegurid, mis viivad uute nähtuste tekkimiseni. Kuid olukord on muutunud ja need viisid teise inimesega (nähtuste kogumiga) suhtlemiseks reeglina ei tööta, see tähendab tegelikult suhete kriis. Ja see sõltub sellest, kuidas paar sellest kriisist üle saab, ja see sõltub sellest, kuhu kõver läheb: üles, otse või toimub vaheaeg ja tegelikult suhe. See on väljavaade.
Kirjutasin, et see võimalus on võimalik, kui teil on terved suhted. Sellega pean ma silmas seda, et mõlemad partnerid on teadlikud nähtuste voost, mida nad üksteisega kokkupuutel jälgivad, ja saavad neid kohalolekul kogeda. Ebatervislike suhete all pean ma silmas olukorda, kus partnerit vaadatakse kui jäädavalt külmutatud tunnuste kogumit ja suhte uusi nähtusi reeglina kas eiratakse, ei märgata või omistatakse mõnele välisele tegurile. Tuleb välja selline elu koos illusioonidega teise inimese kohta. Nii saate elada aastakümneid, märkamata asjade tegelikku seisu ja see toob tavaliselt kaasa šoki, kui nähtust ei saa enam ignoreerida (näiteks partneri lahkumine või reetmine).
Ja mis juhtub, kui paar puudutab sinusoidi alumist piiri. Nagu ma juba kirjutasin, on suhe praegu kriisis. Ja tegelikult on see olek väga leidlik, hoolimata asjaolust, et väljastpoolt võib tunduda, et paaril on suhetes katastroofiline lagunemine. See on aeg otsida uusi viise üksteisega suhtlemiseks. Ja kus on need uued viisid otsida? Nendes nähtustes, mida kontaktid jälgivad nende suhetes, nende võimes märgata uusi asju, üllatuda, kogeda teadlikku. Olen kindel, et partnerite julguse korral ennast näidata ja esilekerkivaid nähtusi kogeda kerkib varem või hiljem suhtekõver üles. Paar suudab leida uusi ressursse, uusi võimalusi tõhusaks kontaktiks üksteisega ja nii edasi, tõustes plussmärgiga uude tippu ja jälle langusesse. Üldiselt on see sinusoid ja sinusoid. Tundub, et kogu meie elu allub sellisele seadusele, sealhulgas tehnoloogias, meditsiinis, suhetes jne.
Nüüd kaaluge juhtumeid, kui partnerid ei kohtu üksteisega. Enamasti luuakse selline kontakt partnerite vahel siis, kui üks imetleb teist. Ja imetluse taustal algavad "suhted". Üks imetleb ja teine laseb end imetleda. Panen sõna suhe sulgudesse, kuna see on tegelikult teise inimese kõrval olemine, kuid emotsionaalseid lähisuhteid enamasti ei juhtu. Nad võivad alustada ja seejärel vaadata esimest stsenaariumi. Kuid kaaluge teist. Imetlusväärne suhe võib kesta mõnest nädalast mitme aastani. Kuid tavaliselt on sellise suhte lõpp partneri devalveerimine. See on reeglina ennetav streik, et partneril poleks aega esimest “devalveerida” (panen sulgudes sõna devalveerimine, kuna see on tavaliselt fantaasia partneri kohta). Reeglina on hirmutav, et teie partner vaatab teid üle ja näeb kogu teie tähtsusetust, ebatäiuslikkust ja teid paljastatakse. Ja siis kasutatakse ennetavat amortisatsiooni - ta (ta) on täielik tähtsusetus, isegi pole vaja suhelda ja teda (teda) kuulata. Ja siis olete kaitstud kokkupuute eest. Tõsi, nad ei kohtunud kunagi oma fantaasiatega ja paljastasid neid, kuid meie psüühika jaoks, mis, nagu ma juba kirjutasin, toitub nähtustest (kujunditest), pole see oluline.
Lubage mul siin selgitada erinevust kulumi ja pettumuse vahel. Esimesel juhul ei olnud suhet kui sellist. Seal vaadati alt ülespoole täiuslikkust, midagi olulist ja väärtuslikku. Teisel juhul tekkis suhe. Lihtsalt selle isiku teatud aspektid on lähemal vaatlusel teie võlu järk -järgult vähendanud. Kuid samal ajal jääb tänulikkus selle inimese vastu sageli, tänu selle eest, et ta oli ja võib -olla jääb teie juurde. Devalveerimine on reeglina totaalne, kus tunnustatakse ainult negatiivseid emotsioone ja enamasti suurepärases vormis. Psüühika devalveerimisel on väga oluline langetada inimene madalamale, ta ei tohiks saada grammigi võimalust sinuga arvestada, tal ei tohiks olla võimalust.
Ja nii ma võtan kokku. Kui mõistate, et olete oma partneris pettunud, näitab see pigem seda, et kohtusite temaga ja isegi suutsite midagi kaaluda. Kui aga pettumus on tugev, võib see olla teie jaoks signaal, et teil võivad olla inimestele ülehinnatud nõuded või te ei aktsepteeri mõnda oma omadust (siin reeglina käivitatakse projektsioonimehhanism, see on halb tema jaoks, aga mulle see ei meeldi (niimoodi)). Ja põhimõtteliselt, kui me sellest universaalset tragöödiat ei tee, võib suhete arengu prognoos olla üsna soodne. Aga kui mõistate, et devalveerite oma partnerit (täielik tähtsusetus, mitteinimlik ja muud "imelised" epiteedid), siis on täiesti võimalik, et elasite selle inimesega suhetes oma illusioonidega ja pole teda kunagi kohanud. Ja on täiesti võimalik, et teil on millegi pärast nii häbi (või tunnete end kuidagi teisiti või õigemini ei saa üldse muretseda), et kardate end teistele inimestele näidata. Ja kahjuks ei ole suhete loomise prognoos mitte ainult selle partneriga, vaid üldiselt ka mitte lohutav (mul on hea meel eksida). Nii et minge otse psühholoogi konsultatsioonile ja tegelege oma hirmudega.
Midagi sellist. Tervise nimel kohtume!
Soovitan:
Terves Kehas Terve Vaim
Miks on üliõpilasel, kes on „viie“tõttu öösel ärkvel, nii sageli kõhuvalu? Miks väikelaps, kes ei suuda harjuda lasteaia karmi rutiiniga, ei vabane enureesist kuidagi? Mis põhjustas ootamatu lämmatava köha perega merel puhkaval lapsel? Nende ja teiste küsimustega tegeleb psühhosomaatika - teadus meditsiini ja psühholoogia ristumiskohas, mis uurib psühholoogiliste tegurite mõju kehahaigustele.
Pettumus Traumateraapias
Mingil hetkel peab psühholoog muutuma traumaatilise kliendi illusioonide hävitajaks - mitte pahatahtlikkuse ja mitte meelega. Kuid peate näitama, et reaalne maailm on reaalne maailm ja mõned teie unistused ei kehastu selles kunagi. Vabandust, ma olen väga kibestunud, kuid mõned asjad on lihtsalt füüsiliselt võimatud.
Pettumus. Miks Pole See Tõeline Tunne
Kujutage ette, et ehitate lossi. Teeskle, millestki kergest ja ilusast. Fantaasiatest unistused, mis on täis kõige ilusamaid ja täiuslikumaid ideid. Kannatanud ja talunud, ilusad oma sära, õigluse, võime parandada oma elu ja maailma üldiselt.
Pettumus, Mis Pole Surmav
Ümbritsevad inimesed teevad kõik, mida tahavad, et vältida pettumust või, mis veelgi hullem, minu maitse jaoks, üritades teisi mitte pettuda. Tahtsin natuke spekuleerida esimese variandi üle. Aja jooksul muutub mulle üha ilmsemaks, et kui poleks pettumust (inimestes, suhetes, töös, hobides, maailmas üldiselt), kaotaksin ma lihtsalt reaalsuse nägemise ja puudutamise võime.
Muutuda Partneri Või Partneri Pärast?
Iga piisava enesehinnanguga inimene peab end ainulaadseks, ta mõistab, et tal on omadusi, mille üle ta võib uhkust tunda, ja nende kohaloleku pärast armastab ta ennast. Nende iseloomu ilmingute suhtes, mis ei pruugi olla kõige kasulikumad, on inimene salliv, kuna on arusaam, et see on üsna normaalne.
