Terves Kehas Terve Vaim

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Miks on üliõpilasel, kes on „viie“tõttu öösel ärkvel, nii sageli kõhuvalu? Miks väikelaps, kes ei suuda harjuda lasteaia karmi rutiiniga, ei vabane enureesist kuidagi? Mis põhjustas ootamatu lämmatava köha perega merel puhkaval lapsel? Nende ja teiste küsimustega tegeleb psühhosomaatika - teadus meditsiini ja psühholoogia ristumiskohas, mis uurib psühholoogiliste tegurite mõju kehahaigustele

Hinge ja keha ühtsus

Sõna "psühhosomaatika" koosneb kahest alusest: psühho (hing, psüühika) ja soma (keha). "Hing" on antud juhul ka inimese emotsionaalne seisund. Ja emotsioonidel, mida me kogeme, on alati "keha peegeldus". Näiteks tunneme vihas sageli hinge kinni hoidmist; nägu muutub raevust punaseks, rusikad suruvad kokku; hirmust "põlved värisevad" jne. Vaimu ja keha seisundite vahel on ja isegi stabiilselt fikseeritud tihe seos.

Ajalooliselt juhtus nii, et kaasaegne Euroopa meditsiin on juba pikka aega järginud kehahaiguste ravimise teed - eraldatuna patsiendi emotsionaalsest seisundist; konkreetse sümptomi jaoks konkreetse tableti leidmise teel. Kuid sageli juhtub, et ravim aitas ühte last, kuid teine, kellel olid samad sümptomid, ei aidanud. Või näiteks nii: lapsed käivad samas lasteaiarühmas, on samades tingimustes, söövad sama toitu, kuid keegi jääb gripiepideemia ajal haigeks ja kellelgi õnnestub isegi mitte aevastada. Selgub, et on veel mõningaid lisategureid, mis kaitsevad üht last haiguste eest ja panevad teise voodisse termomeetriga embusse. Milline? Psühhosomaatikaga tegelevad spetsialistid usuvad: sellistel juhtudel tuleb tähelepanu pöörata lapse enesetundele ja loomulikult otsida võimalusi selle parandamiseks.

Rõõm, kurbus ja natuke füüsikat

Antud: kaks last. Üks on rõõmsameelne, rõõmsameelne ja üsna energiline. Teine on millegipärast sageli kurb, masendunud. Küsimus: kes saab esimesena viirusinfektsiooni? Tõenäoliselt on teine õige - sest tema emotsionaalse seisundi tagajärjel väheneb tema energia.

Mis on sel juhul energia? Meenutagem bioloogia ja füüsika koolitunde: vedelikud ringlevad pidevalt meie kehas - veri, lümf. Ja liikuva keha ümber luuakse alati teatud väli - ja ka inimkeha ümber. Just seda esoteerika valdkonda nimetatakse auraks; just see loob meie energiakesta. Kui sisemine liikumine on ühtlane ja stabiilne, siis on inimese väli harmooniline ja ühtlane. Kuid emotsionaalselt muutunud seisund põhjustab häireid. Just nendega psühhoteraapia toimib ja aitab kõrvaldada.

Arvatakse, et kogemused on kõigi laste ja täiskasvanute haiguste aluseks. Samuti on tuvastatud mitmeid haigusi, mille puhul on psühhosomaatiline olemus kõige selgemalt ilmnenud. See on:

Sage SARS

Kurikuulsad sageli ja pikaajaliselt haiged lapsed on enamikul juhtudel häiritud emotsionaalse taustaga imikud. Nende lapsepõlves läheb midagi valesti. Nad peaksid sellele "mitte nii" pisaratega reageerima, sagedamini nutma, kuid meie hariduskultuuris nutmist traditsiooniliselt ei soosita. Isegi vanemad, kes on looduse poolt oma lapsi kaitsnud, ei saa aidata neil ennast ja olukorda mõista, eelistades mõnikord lihtsalt “möirgamist” keelata. Niisiis valitseb pinge tsoonis, mida kutsutakse reageerima, mis vastutab "nutmise eest" - silmad ja nina.

• Siin on ilmekas näide: poiss käib ametlikult lasteaias, tegelikult veedab ta kaks -kolm päeva rühmas ja jääb siis nädalaks haigeks. Mingil hetkel lausus raviarst lastearst nutika sõna "psühhosomaatika" ja suunas väikese patsiendi psühhoterapeudi juurde. Vastuvõtul selgus: ebastabiilse emotsionaalsusega laps, plahvatusohtlik, kiire loomuga - ja väga aktiivne. Samal ajal on tal raske ennast kontrollida, tema käitumine läheb ainult mööda rada "tahan". Kolmeaastaselt läks ta lasteaeda - ja sellest hetkest hakkas ta kohe haigeks jääma. Ta peab end pidevalt ohjeldama, end lasteaiaelu rangetesse raamidesse ajama (ärge võitlege, ärge jookske, ärge karjuge, istuge maha - käed põlvedel …) Vahepeal pole lapsel veel füsioloogiline valmisolek ennast kontrollida. Ta üritab, sageli karistusehirmus, kuid tuleb välja halvasti - kolmeaastane ise segab, mida ei nimetata asjata kriisiks. Kogu aeg nutt selle pärast, et see on "ehitatud", ei tööta: poisid ei nuta. Kuid võite haigestuda - ja veeta nädal armastava emaga.
• Võib põhjustada sagedast SARS -i ja pidevat viha ohjeldamist. Kas võidelda on halb? - Kindlasti. Ja kuidas reageerida samas lasteaias elavatele lastele, kellele meeldib kiusata? Laps surub rusikad kokku, on valmis rünnakule minema - aga ei lähe: kasvatajad karistavad. Laps kasutab tahtmatult reaktsiooni, mille ema talle ette nägi: ka tema ei reageeri pisaratega mis tahes probleemidele, vaid vihastab vaoshoitult ja võimalikult vaikselt. Selle tulemusena on pingeid, tühjenemist ja stabiilset emotsionaalset tausta. ARVI -l on pidev psühholoogiline taust, pealegi on see köha raskendatud.
• Või veelgi lihtsam: vaikne, kodune laps on oma emaga nii kiindunud, et tal on raske lasteaias olla. On imelikke tädisid ja valjuhäälseid lapsi, on maitsetuid, arusaamatuid ja halbu - aga ema peab tööle minema ja isa ka. Kui aga teil on palavik ja kurguvalu, ei lähe teie ema tööle ja jääb teiega koju. Nii lihtne kui apelsin.

Bronhiit ja astma

Järgmised sagedasemad psühhosomaatilised haigused on bronhiit, mis muutub astmaks. Muide, astma on esimene haigus, mille psühhosomaatiline olemus oli üldiselt tunnustatud. Mis põhjustab lastel bronhiiti ja astmat?

Vanemate liigne surve või ühiskonna surve, mida väikelaps jälle ema ja isa kaudu tajub. Näiteks laseb üks kergemeelne ema oma lapsel bussis kõva häälega naerda, tänaval laule laulda ja kõnniteel ringi hüpata. Teine nõuab avalikes kohtades käitumist vaiksemalt kui vesi, muru all - sest ta on selgelt õppinud: lärmakas laps segab kõiki ja parem on tema laulud sõna otseses mõttes kinni panna, kui oodata, kuni ümbritsevad, ema, on häbi. Mõlemal pole väga õigus - kergemeelsel on suur võimalus paljastada laps, kes pole harjunud piirangutega, ootamatu tagasilükkamisega koolis ja sellest tulenevalt haiguste esinemisega. Teine, pealtnäha inimeste suhtes tähelepanelik, annab vabatahtlikult oma suhte ühiskonnaga üle oma lapsele. Teise ema puhul on lapsel suurem risk bronhide probleemide tekkeks.

On ka ülekaitsvat ema, kes püüab oma last "kurja maailma" eest võimalikult palju kaitsta; ta ise seob tema kingadesse paelad, ise vastab talle adresseeritud küsimustele ja kui ümbritsevatel täiskasvanutel on tema beebi kohta kaebusi, muutub ta armsast kanast kurjaks tiigriks - kui ainult laps ei solvu. Selle tulemusena tundub, et laps ja tema ema sulanduvad - ja jällegi pole tal normaalset suhtlust ühiskonnaga; maailma tajutakse endiselt vaenulikuna.

Võimalikud on kaasasündinud talitlushäired: kui laps sündis stimulatsiooni, keisrilõike abil, tekkis nabanööri takerdumine jne. Näide: last stimuleeriti, st ta ise polnud veel sünnituseks valmis. Vägivaldne tegevus põhjustab suurenenud ärevust ja sellest tulenevalt spasmide eelsoodumust üldiselt, sealhulgas rindkere piirkonnas. Nabaväädi põimimisel seisab laps silmitsi suutmatusega normaalselt hingata. Siis peatub spasm; laps hakkas hingama, kõik on korras … Aga - ikka oli rikkumine; siis käivitatakse jäljendamine - esimese hetke tabamine, mis muutub reaktsiooni stereotüübiks. Bronhid muutuvad beebi "nõrgaks kohaks"; on eelsoodumus bronhiidile ja astmale.

Seedetrakti haigused

Need on traditsiooniliselt psühhosomaatilised. Kõik teavad, et alatoitumine, pärilik eelsoodumus, Helicobacteria põhjustavad gastriiti. Kuid kõik need tegurid ei põhjusta haigestumist kõigil lastel. Tänapäeval arvavad paljud eksperdid, et pikaajalisel stressil - ja isegi iseloomuomadustel - on oluline roll lapse seedimisprobleemide ilmnemisel. Sõnad "kipitav", "sapine" ei tekkinud ilmaasjata: tüüpiline "vatsake" on ju pidevas pinges inimene, kes tunneb end maailma eest kaitseta ja seetõttu kergesti lõhkeb. Miks meie lastest sellised saavad?

Üks põhjus on üliõpilase suurepärane sündroom. Suurepärased õpilased ei ole need vähesed saatusekallid, kelle jaoks teadus on lihtne ja lihtne, kuid sagedamini on nad ülitundlikud kõvad töötajad, need, kes kardavad oma neljaga nelja peale ärritada, kannatavad väga sageli gastriidi ja kaksteistsõrmiksoolepõletiku all. Kui rääkida psühhoterapeudi külastamisest, kirjeldavad nad sageli oma tundeid nii: nende õlgadel ripub justkui raske kott. Ja see pole üllatav: lõppude lõpuks ütlevad nad sageli - vastutus langeb õlgadele. Enamasti on need kummardunud lapsed; õlavöötme plokk häirib normaalset verevoolu, häirib närviimpulsside läbimist seljaajust ajju. Elunditel puudub normaalne verevarustus, ei toimu kõigi kehas elavdavate vedelike "sõbralikku" liikumist. Sageli kannatavad sellised lapsed mitte ainult seedetrakti all - neil võib olla astma, vegetatiivne -veresoonkonna düstoonia ja peavalud. Psühhoterapeudi ülesanne on õpetada sellist last lõdvestuma ja selle asemel, et "raske koti kandmisest" üle pingutada, õppida "lihtsalt õppima" ja mõnuga.

Enurees

Tavaliselt diagnoositakse see kolme -nelja -aastaselt; enne seda on lapsel, nagu öeldakse, “õigus”. Miks laps „teeb seda” - psühholoogilisest vaatenurgast? Juhtida vanemate tähelepanu millelegi, mida vanuse tõttu on endiselt raske sõnadega öelda.

Kolmeaastaselt alustavad lapsed kriisi nimega "mina-mina"; algab sotsialiseerumisprotsess. Periood on raske, potentsiaalselt vastuoluline. Kui vanemad sel ajal last ei tunne, ei toeta teda tema iseseisvuspüüdlustes, ei aita tal seda perioodi võimalikult valutult läbi elada ja surub pärssimise alla, võib kasvava beebi protesti väljendada järgmiselt: enurees.

Sotsialiseerumisraskused lasteaias võivad põhjustada sarnase probleemi; võimetus parandada suhteid eakaaslastega.

Hüperaktiivsusega lapsed ei saa pikka aega õppida puhtalt bioloogilistel põhjustel kuivana ärkama: aju kontrollfunktsioon käivitub tavapärasest veidi hiljem.

Veel üks punkt: kui laps kogeb üldist stressi, ümbritsev emotsionaalne taust on tema arengule ebasoodne, on see jällegi sobiv pinnas enureesi tekkeks.

Atoopiline dermatiit

See nahahaigus (kuivus, lööbed, sügelus, rasketel juhtudel - tihenemine ja pragunemine) avaldub juba imikueas - esimesel eluaastal; harvem - kuni poolteist aastat. On üldtunnustatud, et selle olemus on allergiline; lastearstid seostavad seda sageli liiga vara kasutusele võetud täiendavate toitudega, sellega, et last toidetakse toiduga, mis on tema jaoks veel liiga vara - eriti kuna ilmnevad atoopilise dermatiidi sümptomid, tavaliselt seedetrakti probleemide taustal. Selle osakonna töö paraneb lapsel esimese kahe kuni kolme elunädala jooksul ja kui suhted emaga ei olnud ideaalsed, näiteks seetõttu, et ema ei olnud valmis reaalseteks raskusteks lapse eest hoolitsemisel, või rahu ja mõistmise puudumine perekonnas, ei saa lapse organid täielikult areneda. Neuroloogilisi häireid täheldatakse ka 80% atoopilise dermatiidiga lastest; kõige sagedamini on see emakakaela ja emakakaela lülisamba ebastabiilsus. See tähendab, et suhe närvisüsteemiga on juba ilmne. Kui me räägime atoopilise dermatiidi psühhosomaatilisest olemusest, siis üldiselt on see signaal düsfunktsionaalsest suhtest välismaailmaga. Võib -olla tunneb laps ennast liiga haavatavana; võimalik, et probleem on emal, et ta viitab ümbritsevale maailmale liigse ärevusega. Atoopilist dermatiiti on raskem kui teisi psühhosomaatilisi haigusi psühhoteraapia abil kui varajase sügava häirega korrigeerida.

Kõigil neil juhtudel on spetsialiseerunud psühhoterapeudi töö maksimaalne tulemus see, kui ta suhtleb perekonnaga tervikuna, mitte ainult lapse endaga.

Kuidas seda ravitakse?

Või isegi: mida teha?

• Ideaalne stsenaarium on järgmine: haige lapse viivad vanemad kahe spetsialisti juurde korraga: konkreetse haiguse jaoks spetsialiseeritud arsti juurde ja psühhoterapeudi juurde. Kui sama kroonilist gastriiti ravib ainult gastroenteroloog - ta saab uurimisega hakkama, kuid mitte psühholoogilise põhjusega. See tähendab, et pole garantiid, et probleem ei kordu. Kõigi haigustega ainult psühhoterapeudi juurde minek pole samuti alati õige. "Psühho" ja "soma" töötavad koos - seega peame minema mõlemalt poolt; sümptomite spetsiifilisi spetsialiste ei saa ignoreerida. Kui haigus on alanud, kui lapse keha annab häiresignaale, siis on kehasse kinni jäänud tunne juba juurdunud. Et see stereotüübist lahti lasta, on vaja psühhoteraapiat; ja et see kiiremini paraneks, on vaja arsti. Muide, välismaal on juba olemas psühhosomaatiliste haigustega tegelevad meditsiini- ja psühholoogiakeskused.
• Kuni lapse neljateistaastase või viieteistkümneaastaseks saamiseni on psühhoteraapiline töö vajalik nii temaga kui ka vanematega - ühiselt või paralleelselt. Sageli on juhtumeid, kui sellised lapse psühhosomaatilised haigused nagu bronhiit, astma ja enurees kõrvaldati ainult vanematega töötades. Kui laps on juba nelja- kuni viieaastane, saab spetsialist koos lapsega vanematest eraldi seansse läbi viia, ilma nendega töötamata. Kuni nelja -aastaseks saamiseni on piisav kas pereteraapia või töö vanematega, et lahendada nende probleeme ja normaliseerida suhteid lapsega.
• Üksikute funktsioonide moodustumise hilinemisega, aju arengu asünkrooniaga on laste neurokorrektsioon osutunud suurepäraseks. Eelkõige võib see parandada juhtimisfunktsiooni - see tähendab aidata toime tulla enureesi ja encopresis'ega jne.

Kas maailm läheb hulluks?

Paraku kasvab nüüd psühhosomaatiliste haigustega laste arv. Eksperdid usuvad, et põhjuseks on üldise emotsionaalse tausta ebasoodsus, neurootilised tegurid, mis suruvad igalt poolt - eelkõige täiskasvanutele. Peate tööle saama, peate sellel püsima, kõrgemale murdma - ja inimene tõmbleb pidevalt, muretseb. Ja siis saab sellest inimesest tulevane ema-ja töötab raseduse ajal samas tempos, selle asemel, et endasse sukelduda, taeva linde vaadata ja Mozarti muusikat nautida. Selle tagajärjel - raske rasedus, raske sünnitus, võimalik, et keisrilõige. Tänapäeva laste seas on palju "keisrilõikeid", vastavalt on palju psühholoogilisi probleeme, teatud ajufunktsioonide ebaküpsus - lõppude lõpuks on osa neist funktsioonidest tavaliselt "lõpetatud" kohe sünnituse ajal. Siis - ema peab varakult tööle minema; taas pinge, mis ei saa muud, kui last mõjutada.

Laps kasvab, beebist koolieelikuks; tema juhtiv tegevus - see, milles ta elab ja areneb - on mäng. Ja tänapäeva maailmas on mängu traditsioonid kahjuks kaduma läinud; kaasaegsed noored emad ise ei läbinud seda etappi nii, nagu nad tahaksid - enamik lihtsalt ei tea, kuidas lapsega mängida. Puuduvad eri vanuses õueettevõtted, kus nooremad õpivad vanematelt; pole mänge lastele vajalikus koguses; salochki ja pime mehe buffi asemel - pidev arendustegevus. Laps ei saa emalt adekvaatset emotsionaalset reaktsiooni, ema reageerib lapse pingele ebapiisavalt - ja saadakse suletud ahel. Kuna laps peab kuidagi oma emotsionaalse seisundi emale edastama, väljendab ta seda somaatiliste haiguste kaudu. Psühhoterapeudi ülesanne on mõista, mis ja millal valesti läks, naasta sellesse etappi ja aidata emal kompenseerida seda, mida laps ei saanud. Kui see juhtub, toimub taastumine - või vähemalt ravimite edu.

Asendamine

Kui me räägime kooliõpilastest ja vanematest koolieelikutest, siis nüüd on neil kõigil üldine füüsiline tegevusetus. Juba kuueaastaselt - kooliks valmistumine; esimestel klassidel on lapsed sunnitud palju istuma ja "ajuga töötama", selle asemel, et joosta ja hüpata nii palju kui tahavad, nagu loodus peaks. Selle vanuse jaoks on nii palju kulusid, mis on ebapiisavad. See võtab lapselt võimaluse olla terve ja ta hakkab haigestuma.

Konsultant: Olga Vladimirovna Perežogina, psühholoog, psühhoterapeut.