2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Miks inimesed tulevad psühhoterapeudi juurde? Nad tulevad vahelduseks. Psühhoterapeudid kasutavad muutuste lubadust sõltuvalt nende adekvaatsuse astmest või näiteks ühekordsete visiitide reklaamina.
Mida peaksid tegema need psühhoterapeudid, kes ei luba muutusi? Tahaksin selgitada, millega me tegeleme, edastada potentsiaalsetele klientidele, kuidas psühhoteraapia toimib ja kuidas toimuvad muutused klientide elus, mida me ei luba.
Psühhoteraapia toimimise selgemaks selgitamiseks kaaluge seda orientatsiooniõpetuse vaatenurgast.
Orienteerume pidevalt: ruumis, tekstis, olukorras, endas või teises inimeses. Orienteerumise puudumine ja selle ekslikkus võivad meid eesmärgist eemale juhtida, muuta meie tegevused ebapiisavaks (millegi või kellegi suhtes). Sellisel juhul on raske kasutada meile pakutavaid võimalusi, saada endale hüvesid.
Treenitakse orienteerumisoskust. Ja on ilmne, et näiteks pargitud auto leidmise oskus ei tulnud sünnist. Orienteerumisoskust arendatakse kõigil erineval viisil, kaasa arvatud üks inimene erinevates valdkondades. Lisaks on peaaegu kõigil valdkondi (näiteks traumaatiline kogemus), kus meil on raske näha, kuulda, tunda midagi olevikus ja seetõttu õigesti orienteeruda ja tegutseda.
Gestalt -lähenemisviisis aitab terapeut treenida olevikus orienteerumisoskust. Psühhoteraapia ülesanne on teatud mõttes õpetada inimesele oskusi vaadata ja kuulda toimuvat vahetult, ilma enneaegse otsustusvõimeta, mis segab reaalsuse nägemist. Aeglustades, küsimusi esitades, kuulates hoiab terapeut kliendi tähelepanu tema tunnetele, tunnetele, vajadustele, tähelepanu kliendi ja terapeudi vahel toimuvale, samuti tähelepanu iseendale kui selle süsteemi osale. Ta selgitab, toetab, julgustab teid aja maha võtma.
Tasapisi õpib klient sama. Juba väljaspool kontorit hakkab ta oma elus natuke täpsemalt nägema, kuulma, tundma ja vastavalt sellele - tõhusamalt orienteeruma, adekvaatsemalt tegutsema. Juba Sisehääl muutub selgitavaks, toetades, pigem julgustades mitte kiirustama järelduste, otsuste, tegudega.
Lapse kasvamise ajal õpetavad vanemad talle orienteerumist, suhtlemist ja dialoogi loomist. Kuid vanematel ei ole alati vahendeid dialoogiks, kuna dialoog, erinevalt monoloogist, tähendab võimet kuulda teie sõnadele vastust. Kui selleks pole aega, pole piisavalt tähelepanu kaasatud, siis lähevad lapsevanema suhted ühes suunas. Seetõttu ei tähenda meie sees olev hindav, kritiseeriv või „kurjalt vaikiv” hääl „vastust”, õigustust ega selgitust. Selles mõttes on psühhoteraapia dialoogi kui täpsema orientatsiooni vahendi taastamine.
Muutused kliendiga psühhoteraapias on mingil moel tähelepanu, kaasamise ja dialoogi enda ja teistega “kõrvalsaadus”. Just nemad aitavad kliendil igas olukorras mitte kaotada sidet oma maamärkidega. Mõista, et hetkel "meeldib - ei meeldi", "tahan - ei taha", "võta - anna". Vajadusel oska sellest teistele inimestele rääkida ja kuulda nende vastuseid, mitte enda fantaasiaid. Tänu sellele muutub ümbritsev maailm mitte lihtsamaks, vaid selgemaks ja arusaadavamaks. Ja tegevused selles pole enam nii riskantsed ja ohtlikud kui tegevused täielikus pimeduses.
Muutused toimuvad. Kuid need on pigem muutused inimeses endas, tema elukompetentsides (oskustes). Need muutused toimuvad ka niisama, ilma ravita, inimese omandatud kogemuse, selle kogemuse analüüsi ja selle omastamise tulemusena. Kuid mõnikord võtab "ringis kõndimine" liiga kaua aega või maksab meile liiga palju, nii et me ei taha oodata. Psühhoteraapia muudab kogemuse paremini hallatavaks ja turvalisemaks. Aja jooksul leiavad kliendid, et nende elu on muutunud paremini hallatavaks ja turvalisemaks. Ja seda, näete, on palju.
Soovitan:
Muutused Ravi Ajal
Lõpuks jääb iga edukas teraapia samaks: klient muutub. Need pole muidugi need maagilised muutused, mis silmale meeldivad, kui teraapia lõpus ilmub teie isiklik ükssarvik kodukasti ja hommikukohvi ajal hakkavad linnud üheskoos puudes laulma. Selja taga pole sõna otseses mõttes tiibu.
Ülekanne Või Reaalsus?
Väga sageli räägitakse ülekandega töötamisest kui omamoodi reaalsuse moonutamisest, mis tuleb "läbi töötada", lugeda selle kõrvaldamiseks. Või keerulisemas sõnavaras tuleks lubada sidekriipsu. Ühtlasi tõlgendatakse kujundlikke tundeid omamoodi mineviku tervitusena, mis muudab võimatuks olevikus toimuva mõistmise?
Muutused Psühhoteraapias: Kes Selle Eest Vastutab
Mis võib olla psühhoteraapias pettumuse põhjus? Põhjendamatute ootustega. Kui klient tuleb psühhoteraapiasse, on terapeudi isiksusel palju lootust. Ta teab, annab nõu, lahendab probleemi, muudab minu elu. Aga millest ma psühhoterapeudina töötades ja isiklikku teraapiat läbides aru sain - ilma kliendi enda muutetahteta ei juhtu midagi.
Endised Narkomaanid - Reaalsus Või Enesepettus Või Kuidas Saab Aidata Narkomaanide Sotsiaalne Rehabilitatsioon
Kaasaegne meediatööstus on täis reklaame: "Narkomaania ravi". Aga kas sellest haigusest on võimalik elu lõpuni vabaneda? Kahjuks ei. Traditsioonilises mõttes on ravi protsess, mille järel ei pea te spetsialistide abi otsima. Narkomaaniast ei saa niimoodi rääkida.
Miks Muutused Ei Toimu Kiiresti?
"Me oleme kogu aeg see, mida me teeme. Seetõttu pole täiuslikkus tegu, vaid harjumus." Aristoteles "Külva tegu - lõika harjumust, külva harjumust - lõika iseloomu, külva iseloomu - lõika saatust." Konfutsius Miks ma olen skeptiline erinevate tegelaste lubaduste suhtes lahendada inimese probleem mitmel koosolekul või isegi korraga ja näen selles midagi muud kui turundust?
