Kuidas Vanemate Vanematega Suhelda: 10 Lihtsat Reeglit

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kaebamine vanemate, halbade suhete üle nendega on iga psühholoogi praktikas üks levinumaid, antud juhul pole ma erand. "Hullem kui lapsed …", "väsinud, ronige ellu …", "kuidas ma saan nad …" - see nimekiri on lõputu. Kuid mis on teie arvates samal ajal kõige eredam tunne, mida valdav enamus täiskasvanutest kogeb seoses eakate vanematega PÄRAST nende surma? Süütunne - vale käitumise, ebapiisava aja, avastamata emotsioonide pärast. Selle tulemusena ei saa inimene pärast vanemate surma kaotusega kaua leppida;

Nõiaringi murdmiseks soovitan teil järgida mõningaid keerulisi reegleid. Muidugi pole see imerohi, kuid viis, kuidas oma vanematega koos oma elu teha, ei ole piinamine, vaid rõõm üksteisele antud ajast.

1. Oota halvimat ja ole meeldivalt üllatunud

Kas te ei oota eelseisvalt suhtlemiselt eakate vanematega positiivseid asju? Ja ära oota, aga kui õhtu kujuneb meeldivaks, siis seda parem. Lisaks saad naudingut iseendast, oma käitumisest. Näiteks teate, et tuleb valus vestlus, mille juurde teie vanemad ei naase esimest korda. Vaata, lõppude lõpuks, ükskõik kui mitu korda seda teemat arutatakse, ei lähe asi ikkagi sõnadest kaugemale, mis mõte on vihastada ja pahandada? Häälestu vaoshoitusele ning olles ebameeldiva vestluse alguse talunud, julgusta ja vaimselt kiida end kannatlikkuse ja enesekontrolli eest. Rahulikult vanemate seisukohti kuulates mõtle, milline oled veerand sajandit hiljem.

2. Näita üles initsiatiivi

Lapsepõlves tajutakse ema ja isa superolenditena, kõik teavad, kõik on võimsad. Tulime nende juurde mitte niivõrd rõõmuga, kuivõrd probleemidega, nõu otsides. Kuid aja jooksul see halo hääbub ja on aeg võtta liidri roll mitte ainult karjääris, vaid ka peresuhete loomisel. Looge vanematega suhtlemisel oma armastuse reeglid ja rituaalid ning järgige neid. Pidage meeles, et lapsevanemad ei lasknud meid oma tööprobleemidesse, kui olime väikesed - meil on saabunud aeg teavet filtreerida, vabastades nad probleemidest, mida nad siiani lahendada ei suuda. Meie heaolu on nende elujõulisuse, enesekindluse mõõt.

3. Aktsepteeri sellisena, nagu nad on, mitte harida ümber

Kes ei rääkinud lapsepõlves ema naabripoisist, kes sööb hästi ja kuuletub oma vanematele, või klassikaaslasest, kellele meeldivad suurepärased hinded? Kui vanemad vananevad ja hakkavad abi vajama, on soov minna sama rada ja tuua näide vanast naabrist, kes kõnnib palju ja sööb õigesti. Kuid see on kasutu, neid ei saa parandada ja "pea ees" kriitika põhjustab negatiivsuse ja tagasilükkamise vastuslaine. Teise võimalusena (kui vanemate füüsilised võimalused seda võimaldavad) - minge triki juurde, andke näiteks kutsikas, keda tuleb regulaarselt jalutada, sõnastusega „lapselaps tuleb sagedamini külla, et armsa koeraga suhelda.."

4. Hoia sõrm pulsil

Vananemise asendamatu omadus on haigus. Isegi kui te ei võta oma vanemaid isiklikult arstide juurde, peaksite jälgima nende haiguste dünaamikat ja mõistma, mis need on, millised võivad olla tagajärjed, ja võimaluse korral proovige ennast. Näiteks kui teie isa kaotab nägemise, proovige päevaks silmsidet, et näha, kuidas ta end tunneb. Mis tunne on, kui ei kuule midagi? Ja kui jalgade liigutamine on nii raske, nagu oleks igaühel raskus küljes? Vanusega kaotavad inimesed oma füüsilised võimed, sellega pole midagi teha, kuid võite õppida seda fakti aktsepteerima ja mõtlema võtmes "kuidas oleks neil mugavam".

5. Ärge konfliktige

Eakad inimesed on väga sageli isegi ilma nähtava põhjuseta agressiivsed ning meeleolu muutus "leplikust" "ärritunud" ilmneb silmapilkselt. Selle põhjuseks on rahulolematus iseendaga, suutmatus toime tulla keha ja vaimu kasvava väsimusega. Ärge alistuge provokatsioonidele, reageerige agressioonile - ja eksite. Mudaga ei saa mustust pesta. Naeratage, ignoreerige eaka sugulase rünnakuid ja muutke vähimalgi võimalusel vektorit, vestluse teemat. Hajutage tema tähelepanu - ja ta unustab, kuidas ta just vihastas.

6. Mitte haletsus, vaid kaastunne

Nende kahe tunde vahel on tohutu lõhe. Haletsus muudab inimese nõrgaks, õnnetuks, kaastunne võib olla loominguline, isegi küüniline, kuid võib anda jõudu ja enesekindlust. Kaastunne on väga oluline, see on sõbralik õlg, millele saab rasketel aegadel toetuda. Kahetseda tähendab võtta endale probleemide lahendus, võttes inimeselt viimastest eneseaustuse jäänustest ilma.

7. Pole vaja vaielda ja tõestada õiget või valet

Tüüpiline olukord: pensionil olev vanaema kurdab, et täiskasvanud lapsed koormavad teda teatud kohustustega, näiteks koeraga jalutamisega, ja ta väsib. Kas mäletate, kuidas olukord arenes, ja süda põleb, kui öelda: aga te ise soovitasite, sest oleme tööl hiljaks jäänud! Siin on mõttetu vaielda, sest tal on oma versioon sündmustest. Pealegi on "auväärsest kohustusest" vabanemine uue rahulolematuse laine põhjus - nad ei usalda! Igavene rahulolematus on võimalus meelitada endale tähelepanu. Vanadel inimestel puudub oma väärtustunne, sest nad ei suuda enam iseseisvalt elus tähendusrikkaid tulemusi luua. See on vanusega seotud muutuste tõttu uus iseloomuomadus. Kas saate aru, et vanaema ei saa kümnendale korrusele kõndida? Võtke seda uut omadust iseenesestmõistetavana ja õppige vana mehe antud negatiivset energiat töötlema ja positiivset tagastama. Öelge rohkem armastuse ja tänu sõnu.

8. Veel kogemusi

Väikesed lapsed on lummatud kõigest ümbritsevast, vanusega see paraku kaob, emotsioonid ja tunded kaotavad oma teravuse. Paljud vanurite probleemid on igavusest. Pingil olevad vanaemad pesevad naabrite luid just muude teemade puudumise, erksate muljete tõttu, kuid see pole probleem - palju hullem, kui suhtlemine piirdub teleekraaniga.

Eakad inimesed peavad lihtsalt hõivatud olema. Petturid, kes müüvad muinasjutuliste summade eest vanadele inimestele sente, otsivad mitte ainult üksikuid, vaid sotsiaalselt piiratud vanainimesi ning parim viis selle nähtusega võitlemiseks ei ole rauduksed ja kombineeritud lukud, vaid huvitav asi. Ja põhimõtteliselt ükskõik milline - keegi koguneb seltskonda, õmbleb rahvariideid ja laulab laule ("Buranovskie vanaemad") ning keegi arvuti taga mängib mänge ja palub lapselastel mitte ainult külla tulla, vaid ka uus paigaldada..

Kui ema jutustab sulle inspiratsiooni saates sarja järgmise osa ümber või räägib sulle pikalt ja tüütult, mis ja kus tal haiget teeb, kuula kannatlikult. See on tema sündmuste sari.

Kahjuks ei paku inforuum mitte ainult positiivseid emotsioone. Loomulikult püüame me hoolivate lastena piirata vanemaid negatiivsusest, kuid see pole alati võimalik. Seda tuleks ka iseenesestmõistetavana võtta, sest see on elu.

9. Ära süüdista, ka iseennast

Kui mõtleme lähedastega suhtlemisele, tuleb süütunne esile väga sageli. Meile tundub, et igapäevaste asjade jaoks pühendame vähe aega lastele, abikaasale ja loomulikult vanematele. Ja viimasel juhul raskendab olukorda arusaam, et eakate sugulaste siin maailmas veedetud aeg on vääramatult lõppemas, et nad lahkuvad ja meie jääme ilma aega, ütlemata, midagi olulist andmata. Kuid siin peate teadma järgmist: elu ja surma piiril olevad inimesed on üha enam endasse süüvinud, püüdes oma mõtteid mineviku kohta korda seada, langedes sageli lihtsalt olevikust välja. Need on mõtlemise omadused, mälu omadused. Viimaste päevade sündmused hajuvad nagu udu, jättes peamise - ema ja isa. Meie võimuses on anda neile nii palju kui võimalik, kuid see ei tähenda, et peaksime oma elu asendama oma vanemate eluga. See ei too kaasa midagi head, vastupidi, tekitab mõistlikku rahulolematust - miks ei teinud armastatud laps kunagi karjääri, ei loonud perekonda? Ja seletades, et sa tahtsid seal olla, pole kaalu.

10. Andesta ja anna andeks

Võib -olla on soma jaoks peamine asi õppida andestama. Jätke pahameel eilsesse päeva ja alustage iga uut kohtumist nii, nagu poleks kaebusi, sest on tähtsamaid asju, kui püüda oma vanemaid mõista teie positsiooni elus. Lisaks, kui te täna oma vanematele ei andesta, võivad nad homme kaduda …

Andestamine pole kerge, see nõuab jõudu. Kaastundlikkuse säilitamiseks on palju tavasid - neid ei tohiks tähelepanuta jätta. Ehkki kõige tõhusam on ehk naerda. Ühine naer peseb negatiivsuse maha ja võimaldab ebameeldival teemal üle astuda ning edasi minna.

Loodan, et see aitab teil muuta oma suhted vanematega soojemaks ja tervitatavamaks.