2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Iga inimene maailmas on sündinud õnnelikuks. On absoluutne viga arvata, et keegi väärib õnnelikku saatust ja keegi mitte. Igaühel meist on teatud sündimise, siia maailma tuleku asjaolud ja need on igaühe jaoks erinevad. Aga igal juhul võib inimene olla õnnelik. Selle tõestuseks on vastsündinud lapsed. Vaata ükskõik millist last. Kas olete kunagi näinud õnnetut beebit, kelle nägu on pidevalt kortsus ja kes kunagi ei naerata? Seda ei juhtu. Me kõik tuleme siia maailma võimega rõõmustada ja naeratada. Kuid kahjuks kaotab enamik meist selle võime teel ja me ise muudame oma elu ajapikku põrguks, kus me pidevalt võitleme, kogeme erinevatel põhjustel, oleme mõne olukorraga rahulolematus, võrdleme ennast teistega inimesed, me kadestame, mõistame hukka, ei väärtusta ennast, oma elu, ei hinda seda, mis meil on. Me lõpetame rõõmustamise ja naeratamise, hindame seda, mis meil on, selle asemel hakkame “püüdlema” ja “saavutama”, muutes oma elu pidevaks võitluseks…. Niisiis, enesele märkamatult ja parimate kavatsustega loome oma isikliku põrgu ning hakkame selles süüa tegema ja kannatama. Ma jälgin tohutul hulgal inimesi nende ümber, kes elavad süngete nägudega, kurvas ja raskes seisundis, kannatavad mõne enda loodud probleemi all, elades pidevas võitluses ja rahulolematuses. Kuidas juhtub, et naeratavatest beebidest muutume kurvaks asjaks, mis levitab meie ümber pidevat negatiivset? Jälgisin seda nähtust, suhtlesin sellel teemal suure hulga inimestega ja minu järeldus on järgmine - see kõik puudutab tavalist harjumust, kannatuste harjumust. Enamikul juhtudel on vanemad selle harjumuse kujundamisel väga edukad, kuna nad ise on terve elu niimoodi elanud ja nende jaoks on täiesti normaalne millegi puudumise all kannatada. Meie ilusas postsovetlikus ühiskonnas pole sellist harjumust, et rõõmustada, olla õnnelik ja tänulik selle eest, mis meil on. Enamikule tundub, et koos omandamisega külastab neid ka õnnetunne - siin olen terve, rikas, abiellun, saan lapse, loon oma ettevõtte ja olen kohe õnnelik. Ainult õnn on harjumus ja see harjumus tuleb teadlikult kujundada, kui te pole seda loonud. Ja muidugi, kui on selline soov - tunda end õnnelikuna. Veel üks väga huvitav tähelepanek on see, et enamik inimesi naudib kannatusi. Nad on selle olekuga nii harjunud, on sellega harjunud ja tunnevad end selles täiesti harmooniliselt. Nii et proovige ka seda olekut neilt ära võtta! Mitu korda olen komistanud raudbetoontõkkele, absoluutne vastupanu mingitele muutustele! See juhtub seetõttu, et kannatuste tsoon on selliste inimeste jaoks juba muutunud nende täieliku mugavuse tsooniks. Nad on siin harjunud, nad juba teavad, kuidas sellega elada. Ja kui te lahkute sellest tsoonist ja valite rõõmu ja õnne - valitseb täielik ebakindlus, see on nagu pimedasse metsa minek. Enamik inimesi kardab tundmatust rohkem kui kannatusi. Nii nad kaebavad ja kannatavad edasi. "Siilid nutsid, süstisid, kuid jätkasid kaktuse söömist" - mingil põhjusel on see fraas nüüd meeles. Nüüd pöördun kannatajate poole: kas olete kaktuse söömisest juba väsinud? Äkki prooviks midagi muud süüa? See tähendab, kas ikka saab valida rõõmu ja õnne? Valik on alati inimese enda teha - võite kannatada edasi (seal on kaktus) või saate langetada otsuse - olen õnnelik, olenemata sellest, ja järgin teda. Te ei usu, millised võimalused teie ees avanevad, kui teete selle otsuse kindlalt. Teid lihtsalt hämmastab imed ja õnnelikkuse võimaluste rohkus, mida te pole varem märganud ja mis tulevad teie ellu koos selle lahendusega. Elu on peegel ja meie reaalsus peegeldab seda, kes me oleme.
Kui õnne valimine on teie tee, on siin mõned lihtsad tehnikad, mis aitavad teil alustada:
Ehitage igal hommikul õnnelik päev. Ärgates mõtle, mille eest oled tänulik. Uskuge mind, kõigil on mille eest tänulik olla: tervis, ilu, soe kodu, puud akna all, perekond, lapsed, vanemad, liikumisvõime, kaks jalga ja kaks kätt väärivad juba tänulikkust. On inimesi, kellel kahjuks täna sellist võimalust pole. Kui täna pole teie seisukohast midagi tänada, siis tänan teid võimaluse eest hingata ja lihtsalt olla.
Päeval, iga 2 tunni järel (saate äratuse sisse seada, et te ei unustaks), tuletage endale meelde - ma valin olla õnnelik. Jälgige oma seisundit ja kui märkate, et olete kannatustesse sattunud, tulge tagasi ja öelge endale - jah, see pole mul nüüd kerge. Kuid ma otsustan olla õnnelik, ükskõik mida.
Hoolitse oma keha eest. Harjuta - erinevad harjutused, eriti hingamisharjutused, aitavad sind ja hoiavad sind õnnelikuna.
Kui järgite neid nõuandeid 21 päeva, tekib uus harjumus. Nagu teate, on harjumuse kujunemise tähtaeg 21 päeva. Ja las rõõm, tänulikkus ja õnnetunne muutuvad teie uueks reaalsuseks. Täiesti võimalik on valida õnne iga päev. Hakka oma reaalsuse loojaks, oma elu ja suhtumise loojaks.
Soovitan:
Kuidas Me Loome Oma Lastele Isikliku Põrgu
Neil, kes veedavad palju aega teel, on alati varuks mõni huvitav teeajalugu. Neid on mul ka palju. Mõnda neist mäletan aja jooksul oma elu naljakate episoodidena, teisi räägin vestluspartneritele nagu põnevat detektiivilugu. Aga minu hoiupõrsas on lugusid, mis jätsid mu hinge raske jälje - need on minu tähelepanekud, kuidas vanemad lastega suhtlevad.
Kuidas Tulla Toime Negatiivse Teabe Vooga? Tegelikkus, Mille Me Ise Loome
Mis on illusioon meie maailmas? Mis on reaalsus? Paljud inimesed naeravad ja nutavad praegu. Keegi on kurb, kellel on igav ja keegi on meeletult õnnelik. Ma arvan, et pole kahtlust, et see juhtub praegu paljude inimestega. Kõik need protsessid on reaalsed.
Kuidas Teie Vajadused On Seotud Teie Hirmudega
On hirme, mida saab kõrvaldada, muutes oma vastused hirmule. Spetsiaalsete reageerimisstrateegiate kasutamine. Ja on hirme, mis ei kao kuhugi, ükskõik kuidas sa neid mõjutada püüad. Nad ei lahku, sest on seotud teie vajadustega, mis on eluolude tõttu muutunud negatiivseks.
Ideaalne Või Mitte. Isiklik Põrgu
Perfektsionist on iga tööandja unistus. Just nemad ei tea, kuidas nokitseda, kulumise nimel tööd teha ja kõige olulisemaid tulemusi saavutada. Nad on kadedad ja nendega võrdsed. Ja milline on perfektsionisti enda elu - inimene, kelle kogu elu on allutatud hoiakule „kas ideaalne või üldse mitte”?
Teie Isikliku Elu Tee Skeem
Teie isikliku elu tee skeem Kriisi ajal pöördub inimene enda poole. Kriisil on alati kaks poolust: negatiivne ja positiivne. Koostame elatud vanusekriiside kaardi, mis näitab selgelt, mis teel juhtus: \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Võtke pliiats ja tõmmake paberilehele allpool näidatud joon.
