2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Miks ma arvan, et kommentaarid on "peate andestama!" - hull ja mürgine. Kui nad veel vanematest rääkivates postitustes on, siis seostan selle Stockholmi sündroomiga või kommentaatori hirmuga, et ka tema lapsed tulevad küsimustega lapsepõlve kohta. Ja nii tahab ta õled ette laiali laotada. Aga kui ma seda täna lugesin ühe naise postituse alt, keda abikaasa on juba aastaid peksnud. Ja tema ja väikesed lapsed. Ja ta sõitis tänavale ning tegi üldiselt seda, mida kuritahtlikud mehed õudusfilmides teevad. Ja ta kohe: sa andestad talle ja halastad!
Niisiis, miks see pole võimalik: esiteks peate sellises olukorras kahju andma, mitte vägistajast. Nõuda, et ohver tunneks vägistajast kaasa, on põrguline tagurpidi maailm. Teiseks on andestamiseks ja haletsuseks vaja tohutut ressurssi, mille ohver kulutaks samuti paremini endale või oma lähedastele, mitte vägistajale. Ja mis kõige tähtsam, ei saa andestada asjaolu, et ta ei pea ennast süüdlaseks ega palu andestust. Saate olukorra üle elada, unustada, lahti lasta, kuid mitte andestada. Vastasel juhul on üsna lihtne sattuda samasse kaassõltuvusse ja sarivägivalla olukorda. Sina näkku ja sa andestasid. Olete jälle silmitsi ja töötasite endaga nii palju - ja andestasite uuesti. Tegelikult on lugu "ole kõrgemal ja anna andeks sellele, kes sulle haiget teeb" vägistajatele väga kasulik. Ta kannab vastutuse teo eest ohvrile. Ohvrid on üldiselt üsna vastikud - nutavad, kurdavad, tekitavad ebameeldivaid tundeid. Las nad andestavad kiiresti, unustavad, muutuvad rõõmsameelseteks ja rahulolevateks ning lõpetavad meid oma kannatustega piinamast! Lisaks on väga mugav, kui kõik andestav inimene on alati käepärast. Mida iganes sa talle tegid, aga ta võttis su - ja andestas! Ta ei taha paha mardika peale solvuda?
Selleks, et inimesele tegelikult andestada, peab ta (ise esimene!) Tegema päris mitu sammu.
1. Tunnista juhtunut. Tavaliselt ütlevad vägistajad juba selles etapis, et nad ei mäleta midagi, te ajate midagi segamini, leiutate midagi, ma poleks seda suutnud, te olete üldiselt mingi hull, peate minema arsti juurde.
2. Võtke täielik vastutus tehtu eest. Mitte "sa sõidutasid mind". Mitte "mu elu oli raske". Kõik ei teinud seda. Ja - jah, ma tegin seda.
3. Vabandage ja parandage meelt. Lugupidamisega. Mitte: sa väänasid mu käed, vabandust. Sageli vabandamine ebaõnnestub, sest vägivallatseja mõtleb sellele, kuidas protsessi käigus enesehinnangut säilitada, mitte ohvri tunnetele.
4. Ilmselt kõige raskem punkt. Tuleb väga selgelt teadvustada, et ühest korrast koos selgituste ja vabandustega ei piisa sageli. See üks "vabandus" ei tühista aastatepikkuseid vigastusi. Et ohver tuleb nende sündmuste juurde ikka ja jälle tagasi ja peab kordama punkte 1-3, et ta usuks - sa oled siiras. Sa tõesti oled. Tema tunded on teile tähtsamad kui enese tähtsuse tunne. Sest tavaliselt juhtub, et vägistaja arvab, et pärast vabandamist on lugu nullitud, kõik on kõik unustanud ja alustanud nullist. Ja ainult see vastik ohver ei taha kõike korraga võtta - ja unustada. Aga ta tahab arutada ja ikka ja jälle veenduda, et vabandav on tõesti muutunud. (Muide, see juhtub sageli abielurikkumise ajal. Petmine pool on pettunud ja solvunud, et see, keda peteti, ei saa kohe pärast tema ees vabandamist kõike unustada).
5. Püüa kompenseerida midagi enda jaoks olulist ja ohvrile vajalikku. Näiteks kuidas Saksamaa maksis mõjutatud riikidele ja rahvastele raha. Jah, see raha ei tagasta hukkunuid, kuid aitab ellujäänutel oma elu paremaks muuta. Hüvitis ei ole alati materiaalne ega rahaline. See võib olla füüsiline abi. See võib olla mingi emotsionaalne kaasosalus. On oluline, et see, kes palub andestust, oleks otsustanud kahju mingil viisil korvata. Isegi kui purustasite mõne asja, mille sõber teile laenas, ei ütle te lihtsalt "palun vabandust". Sa ütled: "Palun vabandust, kas ma saan sulle sellise osta?" Ja kadunud aastad, psüühika, tervis, usk inimestesse on palju enamat kui katkine asi. Teine asi on see, et ohver võib hüvitisest keelduda. Või äkki nõustub. Kuid pakkumine näidata, et teie kahetsus ja vabandus pole pelgalt sõnad, et olete valmis aktiivselt andestust teenima, on hädavajalik.
Pärast seda kõike võib inimesele täielikult andestada) Ja enne seda sulgege lihtsalt uks tema taga ja unustage nagu halb uni. Ehitada teistsugune, uus ja õnnelik elu, kus pole kohta vägivallale. Midagi sellist.
PS. Ja ei, köögipsühholoogid eksivad. Terve psüühika omadus ei ole vägivallale andestamine. Terve psüühika omadus on end selle eest kaitsta, lahkuda sealt, kus on halb. Ja ronida selle paksusse, et mõista vägistaja peent vaimset korraldust, on sügavalt traumeeritud ja kaassõltuv inimese omand.
Soovitan:
„Sa Pead Ta Maha Jätma! Sa Ei Saa Teda Aidata! " Kas Terapeudil On õigus Psühhoteraapiat Mitte Jätkata? Juhtum Praktikast
Mõeldes meie kutseala toksilisusele üldiselt ja eriti avalikele kontaktidele, meenub mulle õpetlik juhtum. Ta kirjeldab mitte päris tüüpilist erialast probleemi, mis vastab samale ebatüüpilisele lahendusele. Nii kirjeldatud probleem kui ka selle lahendus antud juhul ei ole psühhoteraapia teooria ja metoodika valdkonnas, vaid kutse- ja isikueetika valdkonnas.
Kas Ma Peaksin Oma Vanematele Andestama?
Hiljuti alustasin uue projektiga: täiskasvanute teraapiagrupp lapsepõlvest. Jagan mõningaid mõtteid teemal. Reisi märkmed "Iga üllas laps õigustab oma vanemaid" Kuulen klientidelt sageli variatsioone sellel teemal: "Ema ei teadnud, kuidas muidu"
Miks Sa Pead Olema Isekas
Protestida? Hirm? Ja kindlasti on ka palju muid negatiivseid tundeid … enamiku inimestega juhtub sama … kahjuks . Ideaalis peaks see fraas tekitama sinus hoogu, rõõmu ja jõudu. Kuid tõsiasi on see, et lapsepõlvest alates kasvatati meid peaaegu kõiki teatud viisil, vastavalt ühiskonna alustele, olime piiratud ja paljud asjad olid keelatud.
Sa Pead Elama Mere ääres, Ema Imeline Monoloog, Millest Saad Lõputult Inspiratsiooni Ammutada
- Mida ma veel saan teile öelda? Sa pead elama mere ääres, ema, sa pead tegema seda, mis sulle meeldib ja võimalusel mitte midagi keeruliseks tegema; See on lihtsalt valiku küsimus, ema: kas end kuude kaupa õgida selle eest, mis on tegemata, kadunud ja raisatud - või otsustada, et ülejäänud elust piisab, et teha kõik õigeks ajaks ja asuda asja kallale;
Sa Ei Pea Armastama, Andestama Ja Pühadust Teesklema
Sa ei pea armastama, andestama ja pühadust teesklema Peate oma vanemaid armastama, isegi kui teie lapsepõlv oli nagu üks põrgu ringkondadest, sest nad sünnitasid teid. Peate oma endisele mehele andestama, isegi kui ta teid peksis ja alandas, et oma elu uuesti alustada.
