2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Küsimusele "kuidas sa enne teda elasid?", Vastatakse sageli "mu elu oli tühi".
Klassikaline töö pärast sõltuvussuhete purustamist sõltlastega on inimese enda tundmaõppimine.
Oma hobide, vajaduste, eesmärkide eneseteadlikkuse puudumise tõttu muudab sõltuv inimene väga kergesti teise inimese oma universumi keskpunktiks. Kui keskus kuhugi kaob, tekib tühjusetunne.
Väga tühjus on muidugi sageli omamoodi "pill" valu vastu. Sel juhul võib tühjenemise tunne olla kaitsemehhanism (dissotsiatsioon, teadmatus jne).
Kui eemaldate "valuvaigisti", peaksite kindlasti läbima kõik 4 kaotuse elamise etappi … Vordeni kontseptsiooni kohaselt kestab kaotusevalu kogemise protsess umbes aasta.
Selle aja jooksul järgneb:
1. Nõustu kaotusega. Selles etapis peidab inimene reeglina psüühika kaitsemehhanismi alla - eitamine.
2. Siis peaksite laskma end suhte lõpust valu tunda. Sageli põhjustab see etapp tüsistusi sellega, et kaitsemehhanismid käivitatakse teistes, kes ei suuda suhtest lahkunud lähedase kogemustele vastu pidada. Kuid lahkuminek on vajalik rääkimiseks, nutmiseks. Just pärast seda etappi saab kogeda "tervet" laastamist. Nagu vabaneda kõigist kogunenud kogemustest ja rasketest emotsioonidest.
3. Üldise elustiili ümberkorraldamine. See etapp nõuab inimeselt uue eluviisi loomist, võttes arvesse kõiki asjaolusid. See etapp on imeline selle poolest, et praegune tühjuse tunne on algus, tühi leht, mille inimene saab täita ükskõik millega. Kuid selleks, et see ümberkorraldamine toimuks, peate ennast tundma õppima. Peate endalt võimalikult sageli küsimusi esitama:
- Mida ma tunnen?
- Millist toitu ma tahan endale täna valmistada?
- Mis mulle meeldib?
- Mis filmi ma täna vaadata tahan?
- Mida ma tahan teha?
Jne.
Mida rohkem ennast "tundma õppida", seda rohkem tuleb eneseteadvust. Seega on inimesel võimalik iseseisvalt hakkama saada.
4. Uus suhtumine olukorda. See samm võib meenutada peegeldust. See etapp on mineviku aktsepteerimine kogemusena ja võimaldab teil edasi liikuda.
* Võttes arvesse autoriõigusi, jätan kunstniku profiili: @ shaza.wajjokh
Soovitan:
Rahulolu Ei Saa Elada. Kuidas Emotsionaalne Sõltuvus "välja Näeb" Ja Mida Saate Selle Vastu Teha?
Emotsionaalse sõltuvuse pilt on üheselt mõistetav. See on NÄLG, tühjus ja emotsionaalne NÕRKUS. "Emotsionaalne nälg" ja "vaimne nõrkus" - seda võib ka öelda. Me kõik oleme tavaliselt sõltuvad, haavatavad ja vajame teisi inimesi.
Ma Ei Saa Elada Ilma Selleta, Mis Mind Hävitab. Sõltuv Käitumine: Väljumispunkt
Ühtegi inimest ei saa nimetada täiesti iseseisvaks olendiks. Me oleme Tamagotchi. Sõltuvalt õhust, veest, toidust vajame me kõik oma territooriumi, suhteid teiste inimestega, me kõik peame kuuluma ühiskonda. Kui me räägime sõltuvust tekitavast käitumisest, peame silmas teatavat kallutatust tugeva sõltuvuse poole millestki, mis lõpetab meie elu toitmise, kuid hakkab seda hävitama.
Kuidas Selle Talumatu Mehega Koos Elada
"Passiivne, varjatud agressiivsus on tänapäeva meeste nuhtlus. Kui kellelgi napib jõudu ja allikaid otsese väljakutse vaidlustamiseks, avaldub vastupanu varjatult, mitte otsesel viisil … Passiiv-agressiivse mehe tragöödia seisneb täna selles, et ta tõlgendab isiklikke suhteid võimuvõitlusena valesti ja peab end jõuetuks .
Ma Tahan Uuesti Elada! Kriis 30 Aastat Vana Ja Selle Võimalused
Kriisid on meie elu loomulik osa, seega on hädavajalik osata nendega toime tulla nii, et see oleks kasulik) „… Kolmekümnendale sünnipäevale lähenedes hakkame endas tundma uut elujõudu”, „… vaatame kriitiliselt üle oma mineviku”, sageli „… on soov läbitud tükk välja tõmmata ja otsast alustada”, kuid üldiselt, "
Ma Ei Saa Elada Ilma Pornota Või Pornosõltuvuseta. Kas Peaksite Pornot Vaatama?
Interneti laialdane kättesaadavus, sealhulgas erinevad pornograafilised stseenid ja filmid, toob kaasa teatud raskused inimese psüühikas ja võib teatud mõttes tema psüühikat traumeerida. Kas tasub vaadata pornot, kui hea või halb see on, millised on selliste videote vaatamise plussid või miinused?
