Sõltuvus: Põhjuse Psühhoteraapia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Sõltuvus on üks levinumaid psühholoogilisi probleeme. Võib -olla on iga inimene oma eluteel kohanud inimesi, kes kannatavad ühe või teise sõltuvuse all. Kahjuks on statistika pettumus. Sotsioloogiliste uuringute kohaselt on umbes 5% elanikkonnast alkoholi- või narkomaania. Psühholoogiliste sõltuvuste all kannatavate inimeste arv on loendamatu. Sõltuvus teeb haiget lähedastele ja segab täisväärtuslikku elu inimese enda jaoks. Siiski ärge heitke meelt. Õige ravi korral on võimalik normaalsesse ellu naasta. Selleks peate mõistma sõltuvuse tekke mehhanismi, selle põhjuseid ja mis kõige tähtsam - pöörduge hea spetsialisti poole ja võtke tõsiselt ette taastumine. Sõltuvusest (sõltuvusest) võib rääkida siis, kui inimene tegelikult ei saa ega taha midagi muud teha, hoolimata asjaolust, et ta kogeb ka mõningast ebamugavust tegevusest endast. Tegelikult nimetatakse seda sõltuvust tekitavaks käitumiseks või külgetõmbehäireks. Sõltlane ei tunne lihtsalt rõõmu oma sõltuvusobjektiga kokkupuutest: pigem tunneb ta väljaspool seda kontakti tugevat ebamugavust, pahameelt. Tegelikult on igasuguse sõltuvuse olemus taganemine (ehkki muutlik ja hävitav) tegelikest probleemidest ja eluraskustest. Ja see põhjustab sageli teraapias suurimaid raskusi. See on osaliselt tingitud asjaolust, et sõltlased ise ja sageli ka terapeudid ei keskendu mitte probleemi põhjustele, vaid selle sekundaarsetele nähtavatele ilmingutele, mida saab määratleda kui kaassõltuvat seisundit. Ja siis on probleeme "riketega" jms. Sõltuvus (Sõltuvus) erineb hobist selle poolest, et see ei too isiklikule arengule mingit kasu. See kahjustab sotsiaalset elu, suhteid lähedastega ja takistab neil oma potentsiaali vallandada. Sõltuvuses olev inimene:

• kaotab sotsiaalsed sidemed, on lähedastega konfliktis;
• pühendab sageli kogu oma vaba aja ühele tegevusele;
• ebaõnnestub karjääris ja isiklikus elus, tal pole jõudu sõltuvusobjektist loobuda;
• eitab sõltuvuse olemasolu;
• kui objekt on ligipääsmatu, langeb see düsfoorilistesse või depressiivsetesse seisunditesse.

Kõigi sõltuvuste probleem on see, et loobudes ühest sõltuvusainest, tekib inimesel mõni muu sõltuvusvorm. See on nagu muinasjutus koos madu Gorynychiga, kui raiute selle asemel ühe pea maha, kasvab teine, sõltuvuse ravis sama, vabanedes ühest sõltuvussubjektist, moodustab patsient uue sõltuvuse. ja nii edasi, kuni sõltuvust tekitava käitumise tekkepõhjus on kõrvaldatud. Vahepeal, kui mõistate sõltuvuse olemust õigesti ja sügavalt, võib selle psühhoteraapia olla lihtsam ja produktiivsem. "Tehingute analüüsi" asutaja E. Berne'i teooria kohaselt on igal isiksusel justkui kolm alaisiksust: vanem (tsensuur, reeglid), täiskasvanu (intellekt, loogika, teadvus) ja laps (teadvuseta, alateadlikud soovid), püüdlused jne)). Sõltuvus kui selline esineb kõige sagedamini inimestel, kellel on avalikult domineeriv Laps, kes ehitab kogu isiksuse käitumise üles aluspõhimõtte "aga ma tahan seda, see on kõik" järgi. Pealegi juhtub see kõige sagedamini siis, kui sellisel isiksusel-lapsel on elus see või teine ebamugavustunne: hirm, ebamugavus, probleem. Mida teevad väikesed lapsed, kui neil on halb või hirm ja nad tahavad end kuhugi peita? Nad roomavad peaga teki alla või isegi sulgevad silmad. Ja nad on peaaegu kindlad, et nad peidavad end ja on väliste ebameeldivate mõjude eest kaitstud. Asjaolu, et väljaspool teki piire on see ebameeldiv mõju, kui see on juba olemas, oodatakse neid uuesti - nad reeglina ei mõtle sellele. Ja millegi sellisega silmitsi seistes roomavad nad taas teki alla. Ja nii lõpmatuseni. Samamoodi tekib sõltuvus paljudel juhtudel ligikaudu. Isiksus, kellel on domineeriv sisemine laps, varjab sageli oma olemasoleva ebamugavuse eest mingisuguse ilmunud "teki" abil: alkohol, narkootikumid, liigne toit, hasartmängud, "hull armastus" … See tähendab, niipea kui inimene on midagi kasutanud ja vähemalt mõnda aega ebamugavustundest vabanenud - märgib selle enda jaoks kohe meeldivaks ja hakkab seda meetodit ikka ja jälle kasutama. Ja niipea, kui ta sellest meeldivast asjast loobus ja väline ebamugavustunne talle jälle peale langes (olukord ei muutunud) - haarab ta jälle millegi külge, mis teda kunagi "aitas". Ja tegelikult on peamine raskus sõltuvusest vabanemisel see, et inimene lihtsalt ei kujuta ette, kuidas ta elab ilma sõltuvusaineta. Vastasel juhul ta lihtsalt ei tea, kuidas ja mis on keerulisem - ta ei taha õppida. Seetõttu aitan sõltuvustega töötades oma kliendil õppida iseseisvust ja vabadust kasutama. Sealhulgas - oma otsuste tegemine, võttes arvesse sotsiaalset tegelikkust; seadke endale eesmärgid, minnes mööda kellegi teise hävitavast survest; vastutama oma otsuste ja tegude eest ennekõike iseenda ees. Ja eriti aitan ma olukorda analüüsida ja otsustada, kuidas mu klient suudab selle või selle problemaatilise probleemi lahendada konstruktiivsemate meetoditega, mis ei kahjusta tema füüsilist ja vaimset heaolu. Reeglina puuduvad paljudel selliste eesmärkide elluviimiseks lihtsalt teadmised: enda ja oma isiksuse (sealhulgas teadvuseta), nende üldiste käsikirjade ettekirjutuste, võimalike probleemide ja raskuste võimalike lahenduste kohta jne. Ma võin anda kõik need teadmised oma kliendile töö käigus (pealegi ei ole teadmised üldist laadi, vaid individuaalsed, otseselt tema kohta, tema isiksuse ja olukorra kohta): kui tal on soov neid teadmisi saada. Ja mitte ainult “vabaneda ühest sõltuvusest, sattudes teise otsa”, mitte midagi kaotada, vaid võita, muutuda intellektuaalselt ja emotsionaalselt rikkamaks, mitte vaesemaks.