2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Ühel päeval tuleb väga rahulikult arusaam, et toit on lihtsalt toit … Mitte inimene, mitte emotsioon, mitte edu. Toit. Ja kuidagi lihtsalt vaadake teda, tehke talle süüa, valige õhtusöögiks❤️
Ühel päeval, veidi hirmutav, tuleb arusaam, et toit pole kuulus suhtlemise poolest, sest vajate läheduses olevat inimest ja meeldivat vestlust temaga. Sest sa tahad kuulda häält ja näha mõistvat pilku. Lihtsalt närimine ei toimi. Ja sa kirjutad sõbrale, kallimale, lähedastele❤️
Kord, kuidagi murettekitavalt, tuleb arusaam, et võileivad, rullid ja šokolaad ei ole keha, mitte kehakaal. See, mida ma kontrollisin ja üritasin muuta, on vale. Et mind peteti. Et ta rõõmustas selle valeedu edu petmise üle - dieedi säilitamiseks. Ja hakkate toitu lihtsalt valmistama, ilma BJU arvestamata
Kord on see lihtsalt jube, kui tunnete oma keha juba hästi ja tunnete oma emotsioone, mõistate, et tohutult toidust kõhus lõhkemine ei summuta teie sees olevat valu üldse. Nüüd tunned - nii keha kui hing tunnevad valu. Ja kui õudus möödub, saate aru, et olete valmis tegema lihtsa valiku - loobuma buliimiast. Ta ei tööta. Tahan teisiti ❤️
Ühel päeval saab keha ainult sinu omaks ja saabub arusaam, et see on kogu eluks. Mitte selleks, et "meeldida" ümbritsevate inimeste maitsele. Mitte alarmi juhtimiseks. Mitte "tõestada tahtejõudu". Ja rahulikuks väljahingamiseks. Selleks, et oleks õigus iga kord olla erinev ja piisavalt hea. Ja pärast sisse- ja väljahingamist teete juba lihtsa valiku - loobuda anoreksiast. Sina valid elu. Ja sa lubad endale oma toitu nautida. Sa lubad end selles elus nautida ❤️
Ühel päeval muutute valmis ja julgeks. Sa lubad endal oma jõudu tunda. Valite ise. Tunned end selle eest tänulikuna. Ja sa elad jätkuvalt teisiti. Rõõmu ja naudinguga ❤️
Kord … Nüüd!
Soovitan:
Kuidas On Toit Ja Tunded Omavahel Seotud? Keha Raskusaste On Hind, Mis Tuleb Maksta Hinge Kerguse Eest. Näide ülekaalulisest Tööst
Kui meie keha vajab toitu, annab see meile sellest näljatundega märku. Kuid sageli sööme siis, kui pole nälga. Ja me suurendame oma kaalu, mõnikord uskumatute mõõtmeteni. Milleks? Keha raskusaste on hind, mis tuleb maksta hinge kerguse eest.
Keskea Kriis Naistel. Ühel Päeval Saate äkki Aru
Ühel päeval tuleb päev, mil esitate endale küsimuse: mis edasi? Selgub, et karjääri peamised tipud on juba saavutatud, lapsed on suureks kasvanud ja elavad oma elu, suhted abikaasaga on teatud viisil arenenud (või mitte arenenud) … Ja siin mõtlevad paljud naised esimest korda elus tõsiselt:
Toit, Nauding Ja Seksuaalsus
Klientidega töötades olen märganud, et seksuaalsuse ja söömiskäitumise keskmes on oluline sarnasus - naudingu saamine. Terapeutiline väärtus pole mitte ainult toote valik (mis on kahtlemata oluline), vaid ka suhtumine toitu ja selle kasutamisse.
Liblikas, Kes Elab ühel Päeval. Vinjett Praktikast
Juhtumit kirjeldatakse kliendi loal. Nime ja mõningaid üksikasju on muudetud. - Ma ei tea, miks ma teie juurde tulin. Mu sõber soovitas, ta jookseb teie juurde Ventspilsi juurest. Vestlemiseks on pikk tee. Nii ma siis jõudsin. Võib -olla sellepärast, et pole midagi teha … Ma arvan, mida sa mulle ütled.
Ühel Päeval Sa Või Keskeakriis
See tekst ei sisalda psühhosoovitusi ja võitlusmeetodeid. Jätan oma mõtted lihtsalt siia. Kes elab piisavalt maa peal, jõuab keskeani. Sellegipoolest oleme üllatunud, kui tuleb meie kord: "Ja mina, milleks siis?". Mida ma olen selle maailmaga valesti teinud?
