2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Meie mõtlemine on korraldatud nii, et kriisiolukordades on inimese tähelepanu suunatud minevikule. Samas pole sellised mälestused kriisis inimese jaoks üldse ressurss, pigem vastupidi. Kui me kujutame seda protsessi metafoori kujul, siis saame suure prožektori valgusvihu, mis on suunatud minevikku, samas ei valgusta see olevikku ega tulevikku.
Asi on selles, et kriisiolukordades on üks väga ebameeldiv aspekt. Need väärtused, mis inimesel varem olid, kaotavad oma tähtsuse. See ei puuduta muidugi igavikulisi väärtusi, vaid isiklikke. See tähendab, et see, mis varem inimest läbi elu ja elus köitis, ei tekita enam selliseid tundeid.
See, mida inimene varem pidas meeldivaks, oluliseks, kasulikuks, lakkab olemast tema jaoks selline. Kuid inimesel on alati väga raske lahkuda väärtustest, mis on kaotanud oma tähtsuse. Kriis on eelkõige muutus, sisemine muutus inimeses. Harjumus ja soovimatus mineviku väärtustest loobuda võib inimesele mitte ainult kahjulik olla, vaid isegi ohtlik.
Sellises olukorras peab inimene avastama enda jaoks uusi väärtusi. Kui see tingimus ei ole täidetud, võib kriisist väljapääs kaua edasi lükata. Metafoori juurde tagasi tulles tuleb prožektori valgusvihk suunata olevikku. Ja seal proovige leida midagi, mis võib tekitada endale tänutunde tundeid.
Kui seda on raske teha, saate töötada sündmuse tähendusega, mis viis inimese kriisiolukorda. Kuid siin peate olema ettevaatlik, sest te ei tohiks vigade tähendust arvestada. See on väga tähtis. Tähendus on see, millega see või teine protsess on täidetud. Elu on samuti protsess ja seda võib täita hirm või rõõm, armastus või viha.
Minevik mõjutab suuresti kriisiolukorras oleva inimese seisundit. Pealegi on mõju negatiivne, kuid kui me paneme sellele teistsuguse tähenduse, siis mõju ise muutub. Ja samal ajal hakkavad avanema uued väärtused. Seega, muutes juhtunu tähendust, saame muuta selle mõju. See aitab määratleda ja valida juba uusi väärtusi, mis aitavad inimest tema arengus.
Üldiselt on peaaegu iga kriis ka arenguvõimalus. Selliste võimaluste avastamiseks või märkamiseks on vaja keelduda endale selgitamast, miks see juhtus. Kuna põhjuseid võib olla palju, ei lahenda isegi nende kõigi avastamine inimese emotsionaalse seisundi parandamise probleemi.
Minu arvates saab juhtunu tähendust kergemini muuta, kui inimene endalt küsib miks see juhtus … Siis on just see tähelepanu keskpunkt sunnitud otsima vastuseid, kuid mitte minevikus, vaid olevikus või tulevikus.
Seega saate oma seisundit kriisiolukorras stabiliseerida ja mitte ainult allapoole liikumist peatada, vaid hakata ka oma elule uut alust ehitama.
Ela rõõmuga! Anton Tšernik.
Soovitan:
Kriis. Kuidas Välja Saada? 5. Osa (viimane)
Kui inimene läbib kriisiolukorra, toimuvad tema sees olulised muutused. Reeglina on see tingitud asjaolust, et inimese reaalsuskaart laieneb. Lisaks muutub kvalitatiivsete muutustega üsna tugevalt ka inimese enda sisepilt. See tähendab, kuidas inimene ennast näeb ja tajub.
Kriis. Kuidas Välja Saada? 4. Osa
Inimene satub kriisiolukordadesse nendel hetkedel oma elus, kui ta peab muutuma. Minu arvates on kriis omamoodi filter, mille kaudu inimene peab läbima. Ja see on võimalik ainult sisemiselt muutes. Lõppude lõpuks, kui käsitleme kriisi omamoodi õppetunnina, siis on sellest võimalik välja tulla ainult uusi teadmisi assimileerides.
Kriis. Kuidas Välja Saada? 3. Osa
Kui inimene satub enda jaoks kriisiolukorda, siis enamasti püüab ta mitte laguneda. Teisisõnu, ta püüab üsna tugevalt kinni hoida oma elu väärtustest ja tähendustest, mis kriisi mõjul on oma tähtsuse juba kaotanud. Inimene kulutab sellele minevikust kinnipidamise protsessile märkimisväärset energiat.
Kriis. Kuidas Välja Saada?
Kui inimene satub ebameeldivasse olukorda, siis ennekõike muutub tema sisemine olek. Ja pärast seda ümbritseva reaalsuse tajumine. Samas kaldume rohkem nägema rohkem negatiivsust, sellistel hetkedel satub inimene kriisiseisundisse. Tegelikult on kriis see, kui vana enam ei tööta ja uut pole veel olemas.
Kuidas Ma Lõpetasin Kõik Ja Läksin Internetti Tööle Või Kuidas Korralikult Kontorist Välja Saada
Nad ei räägi sellest läikivas Instagramis. Aastal 2014 lõpetasin kooli, kus õpetasin inglise keelt ja alustasin eraõpetust. Samal ajal õppisin psühholoogiks (psühhosomaatiliste haiguste ravi psühhoteraapia abil). Noorus, minu isiklik kergemeelsus, artiklid populaarsest psühholoogiast ühinesid üheks.
