2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Inimene satub kriisiolukordadesse nendel hetkedel oma elus, kui ta peab muutuma. Minu arvates on kriis omamoodi filter, mille kaudu inimene peab läbima. Ja see on võimalik ainult sisemiselt muutes. Lõppude lõpuks, kui käsitleme kriisi omamoodi õppetunnina, siis on sellest võimalik välja tulla ainult uusi teadmisi assimileerides. Need, kes ei suuda seda fakti ära tunda, hakkavad aja jooksul samuti liikuma, kuid mitte oma arengusuunda ülespoole, vaid allapoole, halvenevad kõikides eluvaldkondades.
Kriisi tähendus on see, et inimene suudab avastada sissepääsu proksimaalse arengu tsooni. Tema areng, eesmärgiga muuta tema elu aina paremaks. Samas on see väga oluline, kui inimene on kriisiolukorras, kuid on juba peatunud, nagu öeldakse, “kukkumine” (mõtetes minevikku naasmine, vanade käitumismallide rakendamine), et hirmuga toime tulla.
Tavaliselt hirmutab inimest see, et nüüd peab ta välja töötama ja õppima uusi väärtusi, tähendusi ja maailmaga suhtlemise mudeleid. Samal ajal on vaja selgelt mõista, et üldiselt on see kriisiseisundi läbimise tähendus. Ja sellest tulenev hirm on sine qua non, sest ka enamik reaktsioone ja uskumusi muutub.
Lõppude lõpuks hirmutab uus ja tundmatu meid alati, kuna me ei tea, kuidas ja mida teha, pole meil mõtete ja tegude mustrit. See on üks hirmu ilmnemise põhjusi. Pealegi asendab seda hirmu sageli ärevus ja võib -olla isegi paanikahood. Kuid ärevus ja paanika on vaid väljapressimistunded, millel pole hirmu ja selle tajumisega mingit pistmist.
Kui me kasvame välja roomajate aju reaktsioonidest, mis "soovitavad" hirmu korral kas joosta, võidelda või varjuda, siis saab hirm teise tähenduse. Tegelikult on hirm signaal, mis julgustab inimest oma tähelepanu koondama. See on nagu liiklusmärk, et peatumata liiklus on keelatud "STOP". Selle märgi ülesanne on meelitada inimese maksimaalset tähelepanu. Hirm on sama lugu.
Kui inimene õpib oma hirmu enda huvides kasutama, hakkab ta võimu saama. See tähendab olekut, kui ta mõistab, et suudab tõesti oma elu muuta. Samal ajal täielikult mõistes ja vastutades võimalike tagajärgede eest.
Ja see omakorda avaldab inimese emotsionaalsele seisundile väga kasulikku mõju, stabiliseerides teda. Samal ajal lülitub tähelepanu mineviku mõtetelt olevikule, võimalustele, mida see olevik pakub.
Ela rõõmuga! Anton Tšernik.
Soovitan:
Kriis. Kuidas Välja Saada? 5. Osa (viimane)
Kui inimene läbib kriisiolukorra, toimuvad tema sees olulised muutused. Reeglina on see tingitud asjaolust, et inimese reaalsuskaart laieneb. Lisaks muutub kvalitatiivsete muutustega üsna tugevalt ka inimese enda sisepilt. See tähendab, kuidas inimene ennast näeb ja tajub.
Kriis. Kuidas Välja Saada? 3. Osa
Kui inimene satub enda jaoks kriisiolukorda, siis enamasti püüab ta mitte laguneda. Teisisõnu, ta püüab üsna tugevalt kinni hoida oma elu väärtustest ja tähendustest, mis kriisi mõjul on oma tähtsuse juba kaotanud. Inimene kulutab sellele minevikust kinnipidamise protsessile märkimisväärset energiat.
Kriis. Kuidas Välja Saada? 2. Osa
Meie mõtlemine on korraldatud nii, et kriisiolukordades on inimese tähelepanu suunatud minevikule. Samas pole sellised mälestused kriisis inimese jaoks üldse ressurss, pigem vastupidi. Kui me kujutame seda protsessi metafoori kujul, siis saame suure prožektori valgusvihu, mis on suunatud minevikku, samas ei valgusta see olevikku ega tulevikku.
Kriis. Kuidas Välja Saada?
Kui inimene satub ebameeldivasse olukorda, siis ennekõike muutub tema sisemine olek. Ja pärast seda ümbritseva reaalsuse tajumine. Samas kaldume rohkem nägema rohkem negatiivsust, sellistel hetkedel satub inimene kriisiseisundisse. Tegelikult on kriis see, kui vana enam ei tööta ja uut pole veel olemas.
Kuidas Ma Lõpetasin Kõik Ja Läksin Internetti Tööle Või Kuidas Korralikult Kontorist Välja Saada
Nad ei räägi sellest läikivas Instagramis. Aastal 2014 lõpetasin kooli, kus õpetasin inglise keelt ja alustasin eraõpetust. Samal ajal õppisin psühholoogiks (psühhosomaatiliste haiguste ravi psühhoteraapia abil). Noorus, minu isiklik kergemeelsus, artiklid populaarsest psühholoogiast ühinesid üheks.
